مواد
- 1. گڏ گذاريو معيار جو وقت
- 2. و Findيڪ ويجھو ٿيڻ لاءِ وقت وليو
- 3. پنھنجي ساٿيءَ تي مھربان ٿيو
- 4. گڏجي ورزش ڪريو
- 5. اڪيلي وقت جو قدر ڪريو
توھان ۽ توھان جو ساٿي ڪيئن رھيا آھن اھڙن پاگل وقتن دوران جيڪي اسان ھاڻي رھيا آھيون؟ youا توھان پنھنجي پارٽنر سان connectedنيل رھڻ جي قابل آھيو ، يا youا توھان پنھنجي تعلقات ۾ سخت وقت گذاري رھيا آھيو؟
شايد توھان ٿڪجي پيا آھيو جيتوڻيڪ انھن جو ساھ hearingڻ کان به!
theا ڪورونا وائرس لاڪ ڊائون توهان کي noticeائي رهيو آهي توهان جي ساٿي ۾ ڪجهه خاصيتون جيڪي توهان ا see نه ڏيون؟ توھان انھن کان ٿڪجي ويا آھيو ھاڻي انھيءَ نقطي ڏانھن جنھن کي توھان ال separate ڪرڻ چاھيو ٿا؟
چو ، ھاڻي ، تون اڪيلو نه آھين. چين ۾ ، هڪ دفعو هر ڪو قرنطين مان پنهنجي روزاني معمولن ڏانهن موٽي آيو ، طلاق جي شرحن ۾ و trendندڙ رجحان ڏو ويو.
۽ ان جي ظاھر ٿيڻ سان ، آمريڪا طلاق جي شرح درست آھن انھن جي پيان. شيون خراب ڪرڻ لاءِ گھريلو تشدد جي شرح و risingي رهي آهي آمريڪا ۾.
ماڻهو جدوجهد ڪري رهيا آهن سماجي اڪيلائي ۽ انهن جي aroundائيوارن جي چو beingاري 24/7. ان سان گڏ ، توھان پنھنجي پارٽنر کي ايترو پسند نٿا ڪري سگھو جيترو ھن بند ٿيڻ کان ا.
پر ، جيڪڏھن توھان پنھنجي ساٿي سان پيار ڪريو ٿا ۽ انھن سان گڏ رھڻ چاھيو ٿا ، توھان bothئي ڪيئن روڪيو ٿا ھڪ otherئي جي اعصابن تي. توھان ھن س ؟ي افراتفري جي وچ ۾ پنھنجي ساٿيءَ سان ڪيئن جڙيل رھي سگھوٿا؟
جيڪڏھن توھان پريشان ٿي رھيا آھيو ته ھي ڪورونا وائرس لاڪ ڊائون توھان جي رشتي جي ڪنيڪشن تي داءُ وجھي رھيو آھي ، پنھنجن ساٿين سان connectedنيل رھڻ لاءِ ھي پنج ٽوٽڪا آزمايو. اهي ٽوٽڪا توهان جي شادي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
1. گڏ گذاريو معيار جو وقت
ها ، توهان هڪ aroundئي جي چو aroundاري و moreيڪ آهيو ، پر qualityا توهان گڏجي گذاري رهيا آهيو معياري وقت؟ ھڪڙو فرق آھي ڪنھن جي چو aroundاري ھجڻ ۽ وقت گذارڻ ۾.
وقت گذارڻ جيئن جوڙو بمقابله هڪ aroundئي جي آس پاس ٿيڻ تي مجبور.
وقت گذاريو پنھنجي ساٿيءَ سان-
- partnersئي ساٿي خوش آهن
- توھان و doيڪ ڪندا ر justو جنس کان
- ھڪڙو تعلق آھي
- رابطي کي بهتر بڻائي ٿو
- ڪيمسٽري لicalي ٿي جادوئي
aroundرسان ٿيڻ تي مجبور-
- توھان ر themو انھن جي چواري آھيو becauseو ته اتي otherيو ڪو رستو ڪونھي
- اتي ڪوبه رابطو ناهي ، يا صرف هڪ ماڻهو doesالهائي ٿو
- توھان ناراض ٿي و ifو جيڪڏھن توھان کي ھجڻ گھرجي ھڪ aroundئي جي چو longerاري 15 منٽن کان و longerيڪ عرصي تائين. توھان ڪجھ به نٿا ڪريو تخليقي يا تعميري گڏجي ، ۽ س everything ڪجھ آھي جنس بابت.
- ڪو به حقيقي تعلق نه آهي
معيار جو وقت ڪيئن گذاريو
تنھنڪري ، ڪيئن connectن toجي پنھنجي پارٽنر سان گھڻي سطح تي؟ رشتي ۾ مشڪل وقت مان ڪيئن گذري سگھجي ٿو؟
پنھنجي ڏينھن جو منصوبو اھيو ۽ ڪوشش ڪريو گھٽ ۾ گھٽ 30 منٽ اڪيلا وقت پنھنجي ساٿيءَ سان.
سمجھو ته توھان goingا ڪرڻ وارا آھيو ، يا توھان ا chooseا به چونڊ ڪري سگھوٿا ته اچرج ۾ پئو. ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو و moreيڪ ر justو ھڪڙي بورنگ پراڻي فلم ڏسڻ کان.
ھتي ڪجھ سرگرميون آھن توھان جي ساٿيءَ سان نڻ لاءِ.
- بورڊ جون رانديون کيڏيو
- ڪارڊ رانديون کيڏيو (ٽپ: بالغ بورڊ ۽ ڪارڊ رانديون بهتر آھن)
- aاهر سير ڪريو
- گڏجي ڊرائيو تي وو
- وقت گڏجي گذاريو گھر جي پ inن ۾ ستارن کي گھوريندي
- گڏجي کا Cookو يا کائڻ جو مقابلو ٿيو
- گھر جي چو loveاري پيار جا نوٽس ڏي ڏيو
- تعريف ڪريو انھن جي ظاھر ، شخصيت ، يا ڪاميابين
- انھن کان پنھنجي باري ۾ سوال پو
- ويڊيو گيمز کيڏيو (ڪنهن شيءِ ۾ وجھو)
ياد رکو کولڻ ۽ communicateالھ ولھ ڪرڻ توھان جي ڏينھن بابت ، يا ا somethingا تائين ڪا شيءِ جيڪا خبرن تي ٿئي ٿي ان لاءِ ته توھان پنھنجي ساٿيءَ سان connectedنيل رھو.
2. و Findيڪ ويجھو ٿيڻ لاءِ وقت وليو
س coupني جوڙن کي گھرجي اڪيلو وقت ، ۽ اھڙو ڪجھ به غلط ناھي جيڪو چاھيو وي. اھو آھي توھان ڪيئن رکو توھان جو تعلق مضبوط ۽ و growingندڙ.
Havingار ھجڻ ۽ aroundارن جي آس پاس ھجڻ ھر وقت ل seemي سگھي ٿو thoughڻ ته اھو نامزد ڪيو ويو آھي توھان جي جنسي زندگي کي برباد ڪرڻ لاءِ ، پر ائين ڪونھي. توھان کي ر haveو ان کي شيڊول ڪرڻو آھي پنھنجي مفت وقت ۾.
توھان جي ساٿيءَ سان رابطي ۾ رھڻ جا ڪيترائي تڪڙا ۽ مزيدار طريقا آھن توهان twoنهي جي وچ ۾ قربت وايو.
- توھان دير تائين جا stayي سگھوٿا يا ا wakeي جا wakeي سگھوٿا ته ڪجھ ويجھا وقت گڏ ھجو. ننڊ سان وڙھو ٿوري تفريح لاءِ.
- تخليقي ٿيو- ٿي سگھي ٿو ڪيئي whenيرا جڏھن توھان کي اھا تڪڙي حاصل ڪرڻي پوي جڏھن توھان جا stillار ا stillا تائين جاakeيل ھجن جيستائين اھي محفوظ ۽ مصروف آھن. شرم نه ڪريو ۽ محسوس ڪريو thoughڻ ته توھان ھڪڙو خوفناڪ والدين آھيو. جيڪڏھن توھان کي باورچی خانه ۾ 10 منٽن جي جلدي ھجڻ گھرجي جڏھن iesار ننڊ ڪري رھيا ھجن ، پوءِ ھر طريقي سان ان لاءِ وو!
- جڏهن توهان آهيو يا صرف مختلف ڪمرن ۾ ، توهان هڪ textئي کي ٽيڪسٽ ڪري سگهو ٿا. توھان بورنگ ٿي سگھوٿا ۽ موڪلي سگھوٿا ھڪڙو باقاعده ‘I love you’ ٽيڪسٽ ، يا توھان ڪجھ شرارتي جنس ۾ شامل ٿي سگھوٿا. پڻ ، شرم نه ڪر يا ڊ afraidو نه پ sexڻ لاءِ جنس. توھان چونڊ ڪري سگھوٿا ڊراپ ڪرڻ جا اشارو جيڪي توھان چاھيو ٿا.
- توھان بستر تي و toڻ جو انتخاب ڪري سگھوٿا نائيٽ گاؤن پائڻ سان بغير پنٽيءَ جي. توھان جو ساٿي پسند ڪندو تعجب انھيءَ سان ته توھان جي ٽنگن تي رگڙجي ، اھو نوٽ ڪندي ته توھان forgotا وساري ڏيو آھي.
- پنھنجي ساٿيءَ کي ڪيو- ر becauseو ان ڪري ته توھان شادي شده آھيو يا ٿوري دير لاءِ گڏ آھيون ، ان جو مطلب اھو ڪونھي ته توھان کي catلي ۽ ماؤس کي کيڏڻ بند ڪرڻو پوندو. پنھنجي پارٽنر کي س dayو ڏينھن randomڪيو بي ترتيب انھن کي neckچيءَ تي چمي ڏيئي يا انھن جي ڪلھن کي رbingڻ سان.
- پنھنجي ساٿيءَ کي مساج ڏيو - ھر ڪو پيار ڪري ٿو ھڪڙو س rubو rubڪڻ ھي. اھو انھن جي مدد ڪندو انھن کي آرام ڪرڻ ۽ بچائڻ لاءِ توانائي مزي جي مزيدار حصي لاءِ. پڻ ، اھو ھميشه نھ ھوندو آھي جنسي بابت جڏھن مباشرت شروع ڪرڻ. اتي آھن طريقا connectedن stayيل رھڻ لاءِ پنھنجي ساٿيءَ سان بغير جنسي تعلق رکڻ جي.
- ر handsو ھٿ رک ۽ ھڪ'sئي جي اکين ۾ ڏسو.
- سي گفتگو رکو
- نرميءَ سان ھڪ otherئي کي placesڪيو انھن ج inھن ۾ جيڪي اڪثر نظرانداز ٿي ويندا آھن.
- ھڪڙو نئون جوڙو makeاھيو ۽ makeاھيو.
- adultيهر بالغ بورڊ جون رانديون perfectرپور آهن جوڙن لاءِ کيڏڻ لاءِ جڏهن ڪوشش ڪري ڪنيڪشن اهڻ جي. اھو مدد ڪري ٿو توھان سان گڏ تفريح ڪرڻ ۽ د releaseاءُ ڏڻ.
3. پنھنجي ساٿيءَ تي مھربان ٿيو
youا توھان partnerالھائي رھيا آھيو پنھنجي پارٽنر کان و rيڪ بudeڙي لهجي ۾ ڪورونا وائرس لاڪ ڊائون کان پوءِ؟ ٿي سگھي ٿو توھان اچي رھيا آھيو ا beforeي کان وerيڪ بي معنيٰ ۽ ان کي نه سمجھڻ.
وقت وو پنھنجي پارٽنر تي مھرباني ڪرڻ لاءِ. ھتي ڪجھ طريقا آھن:
- ڏيو انھن کي و privacyيڪ رازداري ۽ اڪيلو وقت.
- جيڪڏھن اھڙا مخصوص ڪم آھن جيڪي اھي ھر وقت ڪندا آھن ، ڪوشش ڪريو اھو انھن لاءِ ڪڏهن ڪڏهن ڪريو. جيئن پچائڻ ، صفائي ڪرڻ ، يا ا walkingا به گھمڻ وارا ڪتا.
- انھن کي Listenو جڏھن اھي توھان سان الھائي رھيا آھن.
- ڪوشش ڪريو انھن تي سنيپ نه ڪريو جڏھن توھان ا alreadyي ئي پريشان آھيو.
- پيار ڏيکاريو. پنھنجي twoنھي جي وچ ۾ پيار واري Createولي اھيو. انھن کي theل تي چمي ڏيو ، سندس ڪلھن کي rubڪيو ، يا ر simplyو ھن کي gاڪر پايو.
- س Learnي طريقي سان اختلاف ڪرڻ سکو.
- انھن جي خوابن تي يان ڏيو ۽ انھن جي مدد ڪريو.
4. گڏجي ورزش ڪريو
youا توھان ڪڏھن پنھنجي ساٿيءَ سان گڏ ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آھي؟ ھي آھي بھترين طريقن مان ھڪڙو پنھنجي پارٽنر سان connectedنيل رھڻ جو.
انهن مان ڪجهه هن ريت آهن.
- گڏجي د stressاءُ ختم ڪرڻ
- معيار جو وقت گڏ گذارڻ
- مجموعي بهتري کي بهتر بنائڻ
- هڪ حوصلہ افزائي دوست هجڻ
ھاڻي ، ھتي ڪجھ مشق جا خيال آھن جوڑوں لاءِ.
- گھڻي پن walk تي و ،و ، يا پارڪ ۾ جاگنگ ڪريو (آواز خوشگوار آھي پر اھو گھر ۾ ھجڻ کان بھتر آھي)
- ڪوشش ڪريو جوڙو يوگا
- هڪ راند کيڏيو- باسڪيٽ بال وڏو آهي جوڙن لاءِ گڏجي کيڏڻ لاءِ!
- ھڪڙي فعال تاريخ رات Createاھيو.
ڏسو ھي وڊيو ڪجھ متاثر ڪندڙ جوڙن جي ورزش جي معمولي خيالن کان متاثر ٿيڻ لاءِ.
5. اڪيلي وقت جو قدر ڪريو
يقينن ، تمام گھڻو وقت گڏ گذارڻ سان ھڪڙو نقصان ٿي سگھي ٿو.
۽ ، هي وقت آهي زور ڏيڻ جو توهان جي اڪيلي وقت تي. Findوليو وقت اھو ڪرڻ جو جيڪو مزيدار آھي ۽ پنھنجي ساٿيءَ کي به findولھيو پاڻ لاءِ وقت.
اهو توهان allowنهي کي اجازت ڏيندو ته توهان هڪ missئي کي وايو. جيتوڻيڪ توھان withنھي سان گڏ ھڪڙي گھر ۾ 24/7 ، اھو ا stillا تائين ممڪن آھي.
ڏينهن جي آخر ۾ ...
ڪورون وائرس لاڪ ڊائون دوران پنھنجي ساٿي سان گڏ گھر ۾ ويھڻ ھڪڙو پريشان ڪندڙ تجربو ناھي. توھان پنھنجي پارٽنر سان connectedنيل رھو ۽ س haveو وقت گذاريو جيڪڏھن توھان ان کي مثبت سوچ سان ڏسو.
هي هڪ بهترين وقت آهي توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ وقفو و yourو پنهنجي busyي صورت ۾ مصروف زندگي مان ۽ لطف اندوز ٿيو هڪ withئي سان. تنھنڪري ، ھي منفرد موقعو و toو پنھنجي پارٽنر سان connectedنيل رھڻ لاءِ!