مواد
- 10 شيون جن تي غور ڪرڻ کان پوءِ توھان جو ساٿي زنا ڪندو
- 1. پنھنجي شاديءَ بابت ڪو به فوري فيصلو نه ڪريو
- 2. پنھنجي جذبات جو تجربو ڪريو ۽ پنھنجي قدرن سان ويھو
- 3. انھن سان الھايو جن تي توھان کي اعتماد آھي
- 4. شروع ڪريو ھڪڙو خود سن careالڻ وارو پروگرام
- 5. پنھنجي زندگيءَ جي areasين شعبن سان وابسته رھو
- 6. پنھنجي زال سان مقابلو ڪريو
- 7. پاڻ کي تعليم ڏيو
- 8. مشاورت ۽ علاج حاصل ڪريو
- 9. هڪ وڪيل سان صلاح ڪريو
- 10. weا اسان پنھنجي childrenارن کي ايون ٿا؟
- گهڻي وڃو
توھان دريافت ڪيو آھي يا toldايو ويو آھي ته توھان جو ساٿي ھڪڙو معاملو ڪري رھيو آھي.
توھان کي متاثر ڪيو ويو آھي ھڪڙي ٽان ٽانڪن سان emotionsريل جذبن جي سونامي کان و angerي ڪاوڙ ، ناراضگي ، اداسي ، نااميدي ۽ لاچاري جو بدلو وingڻ چاھيو ٿا. ھڪڙو ڪجھ سوالن مان جيڪي پيدا ٿي سگھن ٿا ”مون کي رھڻ گھرجي يا مون کي وڻ گھرجي؟ ڪفر ۽ ڪوڙ کان پوءِ شادي ڪيئن بچائجي؟
جڏھن ته جواب آھي اتي ۽ ھر ھڪ لاءِ مختلف ، توھان وٽ ٿي سگھي ٿو ڪو فوري جواب ، يا توھان وٽ ناجائز جواب آھي ۽ ا already ۾ ئي آھن پنھنجي ايڪشن پلان جي عروج تي.
10 شيون جن تي غور ڪرڻ کان پوءِ توھان جو ساٿي زنا ڪندو
stayا مونکي رھڻ گھرجي ، يا مون کي مامري کان پوءِ وڻ گھرجي؟ ڪفر کان پوءِ شاديءَ کي ڪڏھن ڏي ڏجي؟
youا توھان کي جواب جي خبر ناھي يا اوور ڊرائيو ڪرڻ ۾ آھيو توھان جي ايڪشن پلان جي ھر تفصيل ، مون کي صلاح ڏيو ته روڪيو بٽڻ کي دtingايو ۽ انھن مرحلن تي غور ڪيو.
1. پنھنجي شاديءَ بابت ڪو به فوري فيصلو نه ڪريو
جڏھن توھان ڪم ڪري رھيا آھيو بي وفائيءَ سان ، توھان محسوس ڪري رھيا آھيو زندگيءَ جي س dev کان و devيڪ تباھ ڪندڙ ۽ ڏکوئيندڙ واقعن مان ، جيڪو floodوڏائي ٿو توھان کي جذباتي شدت سان judgmentوڙھا ڪندڙ فيصلي ۽ دليل کي.
جيڪڏھن توھان فيصلو ڪري رھيا آھيو ته ڪفر کان پوءِ طلاق ڏيو ، ھاڻي اداڪاري ڪري سگھي ٿي بعد ۾ افسوس.
ياد رکو توھان جو تعلق پنھنجي زال ۽ ڪٽنب سان ترقي ڪئي آھي وقت سان. توھان جي شادي ۽ areار توھان جي زندگيءَ جي س biggest کان وڏي سيڙپڪاري آھن جيڪي وقت جي ضمانت ڏين ٿا س determine کان اھم فيصلي ۽ ان جي حياتيءَ واري اثر کي طئي ڪرڻ لاءِ.
2. پنھنجي جذبات جو تجربو ڪريو ۽ پنھنجي قدرن سان ويھو
پنھنجي جذبات جو تجربو ڪريو جيئن اھي پيدا ٿين ٿا.
جيڪڏھن توھان پنھنجو پاڻ کي اڪثر پ askingي رھيا آھيو ، ”مون کي رھڻ گھرجي يا مون کي معاملي جي پ goيان ھلڻ گھرجي؟“- نوٽ و takeو ته توھان جي پرورش ، اقدار ۽ ممڪن مذھبي عقيدا ڪھڙو ڪردار ادا ڪري سگھن ٿا ته whatا ڪرڻ گھرجي. ھڪڙو جرنل وو ۽ اھو س all writeاھر ڪو.
3. انھن سان الھايو جن تي توھان کي اعتماد آھي
توھان wantين کان مدد حاصل ڪرڻ چاھيو ٿا. ڪجھ ماڻھو چونڊيو جن تي توھان کي يقين آھي.
everyoneائڻ س everyoneني کي تمام نقصانڪار ٿي سگھي ٿو و confusionيڪ مونجهارو ۽ افراتفري پيدا ڪري. ذڪر نه ڪرڻ ، جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو مڙس گڏ رهڻ جو فيصلو ڪن ٿا ، ڪجهه ڪٽنب ۽ دوست شايد توهان جي خاندان ۾ بحال ۽ inteيهر ضم ٿيڻ جي قابل نه هوندا.
4. شروع ڪريو ھڪڙو خود سن careالڻ وارو پروگرام
پنهنجو پاڻ جو خيال رکڻ ضروري آهي توهان جي بهتري لاءِ هن وقت دوران.
بنيادي intoالھين تي يان ڏيو ، جيئن مناسب ننڊ و ،ڻ ، صحتمند کائڻ ، متوازن غذا کائڻ ۽ ورزش ڪرڻ. توھان چاھي سگھوٿا ته پنھنجي توجہ کي iftيرائي ھڪڙو شوق کڻي يا مزيدار ڪلاس ۾ داخل ٿيڻ سان.
5. پنھنجي زندگيءَ جي areasين شعبن سان وابسته رھو
جيئن سوال ، ”stayا مون کي رھڻ گھرجي يا مون کي معاملي کان پوءِ و goڻ گھرجي؟ توهان کي ogاڪر پائي ، ان کي پنهنجي زندگيءَ جو ڪنٽرول و letڻ نه ڏيو. پرسڪون رهو. توھان سست رفتاريءَ سان شين تي عمل ڪندا.
پنھنجي childrenارن تي ingيان ڏيڻ ، ڪم تي و ،ڻ ، ۽ پنھنجي گھر جي سن takingال ڪندي حاضر رھڻ جاري رکو.
6. پنھنجي زال سان مقابلو ڪريو
Findوليو مناسب وقت ۽ ماحول پنھنجي مڙس کان پ askو عام سوال بابت مامري بابت. heا هو چاهي ٿو ته توهان leaveڏي وو؟ انھن کان پ Askو ، ”مون کي رھڻو آھي يا مون کي و shouldڻ گھرجي؟ هي ڏيندو توهان کي وضاحت ايندڙ مرحلن تي.
مشغول نه ٿيو ’درد جي خريداري‘ ۾ مطالبو ڪندي ننڊ gري تفصيل جيڪي صرف و moreيڪ ڏکوئيندڙ ھوندا.
چيڪ ڪريو ھن ويڊيو کي دھوکہ باز زال سان مقابلو ڪرڻ کان سواءِ بغير دليريءَ سان ڪم ڪرڻ ۽ پنھنجي اعتبار و losingائڻ جي
7. پاڻ کي تعليم ڏيو
و moreيڪ توھان learnاڻو ٿا بي وفائيءَ بابت ، و moreيڪ توھان سمجھندؤ رشتن جي بنيادي الھين کي. چو aroundاري ماڻھن کان پ orو يا ڪتابن جي مدد وو. رشتي جا ڪيترائي پهلو آھن جن بابت اسان کي خبر ناھي.
پڙھو ڪفر بابت ڪجھ ڪتاب ۽ شروع ڪريو مختلف مدد ڪندڙ عوامل کي سمجھڻ جيڪي شروع ڪري سگھن ٿا بي وفائيءَ جو سبب.
8. مشاورت ۽ علاج حاصل ڪريو
youا توھان رٿابندي ڪري رھيا آھيو ته ڪفر کان پوءِ شادي ڪري يا مامري کان پوءِ leavingڏي ، ھڪڙي شخص جي معالج سان ملاقات ڪريو ھدايت ۽ مدد لاءِ ھن وقت دوران خاص طور تي توھان جي ڊپريشن ۽ پريشاني جو خطرو.
coupولهڻ جوڑوں جو علاج ضروري ٿيندو جيڪڏهن مقصد آهن exploreولڻ ۽ سمجھڻ ۾ مدد ڪندڙ عوامل بي وفائي ۾؛ مرمت ڪرڻ ، شفا ڏيڻ ، ۽ reيھر شادي ڪرڻ؛ يا علحدگي ۽ طلاق ۾ منتقل ٿيڻ.
9. هڪ وڪيل سان صلاح ڪريو
توھان پنھنجي حقن ۽ عمل بابت عام معلومات حاصل ڪرڻ چاھيو ٿا.
youا توهان هڪ فريب سان گڏ رهي سگهو ٿا؟ جيڪڏھن توھان کي پڪ آھي ته توھان نٿا ڪري سگھو ، پنھنجي وڪيل کي knowايو ته توھان جا ارادا ۽ پ askو ضروري قدم بابت نڪاح مان نڪرڻ لاءِ.
10. weا اسان پنھنجي childrenارن کي ايون ٿا؟
بي وفائي affectsارن کي متاثر ڪري ٿي. ھن سوال جو ڪو سخت ۽ تيز جواب ڪونھي.
اهو مختلف عنصر تي منحصر آهي. ڪجھ شامل آھن ڪفر جي قسم ، childrenا knowار knowاڻن ٿا يا دريافت ٿيڻ جي خطري ۾ آھن ، childrenارن جي عمر ، ۽ parentsا والدين گڏ رھندا يا طلاق.
هڪ معالج والدين جي رهنمائي ڪري سگهي ٿو ته factorsا ڪجي ۽ notا نه حصيداري ڪجي انهن عوامل جي بنياد تي.
گهڻي وڃو
شادي ڪرڻ ۾ بي وفائيءَ جو تجربو ڪرڻ ھڪڙو مشھور ترين تجربن مان آھي جيڪو ماڻھو ڪري سگھي ٿو.
جيڪڏھن توھان حيران آھيو ، ”stayا مون کي رھڻ گھرجي يا مون کي معاملي کان پوءِ و goڻ گھرجي؟ انھن مرحلن ۾ شامل ٿيڻ سان توھان کي مدد ملندي انھيءَ وسيلي جيڪا بھترين طريقي سان پوري ايمانداريءَ سان حاصل ڪري ، و marriageيڪ بصيرت ۽ شعور حاصل ڪري پنھنجي شاديءَ ۾ ، گھڻو ڪري شاديءَ جي مرمت ڪنھن مامري کان پوءِ يا توھان کي جواب طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪندي ۽ توھان ۽ توھان جي لاءِ بھترين عمل. خاندان.