شادي ۽ تعلقات صدمي واري دماغي زخم کان پوءِ

مواد

• هڪ منفرد چئلينج کي منهن ڏيڻ
• سا theي ٽيم تي هجڻ
• باھ ۾ fuelارڻ شامل نه ڪريو
• رشتي کي وايو
• جيڪو رشتو توھان چاھيو ٿا ان جي پيروي ڪريو

ڊگھي عرصي وارا رشتا ۽ شاديون نشان لل آھن چئلينجز ۽ پارٽنرشپ لاءِ ا threatsا به خطرا. آخرڪار ، اتي هڪ سبب آهي ته ”بيماريءَ ۾ ۽ صحت ۾… بهتر لاءِ يا خراب لاءِ“ معياري نڪاح جو حصو بڻجي ويو آهي.

جيتوڻيڪ ڪجھ چئلينج اسان جي چو worldاري دنيا مان پيدا ٿين ٿا ، جھڙوڪ خراب معيشت يا ڪا وڏي آفت ، ڪجھ پيدا ٿين ٿا شراڪت ۾ يا و–يڪ مشڪل ا yetا تائين - ھڪڙي فرد کان تعلق جي اندر.

ظاهري طور تي ا worseا به و worseيڪ خراب ، نيورولوجيڪ زخم جيئن دماغي چوٽ اڪثر ٿئي ٿي اوچتو ۽ بغير ڪنھن ساٿي جي غلطي جي.

جيتوڻيڪ ھڪڙو تعلق صدمي کان پوءِ دماغي زخمي نئين چئلينجن کي منھن ڏئي ٿو. پر ھي چئلينجز ناقابل برداشت ناھن ، ۽ جيڪڏھن صحيح طريقي سان ھلايو و evenي ته به ھڪڙو تعلق ويجھو آڻي سگھي ٿو.

هڪ منفرد چئلينج کي منهن ڏيڻ

اهو اجاگر ڪرڻ جي قابل آهي ته طبي واقعا ۽ تشخيص مختلف آهن otherين خطرن کان تعلق لاءِ. جيتوڻيڪ اسان نٿا سمجھي سگھون ان کي شعوري سطح تي ، دماغي زخمي ڪري سگھي ٿو ھڪڙو منفرد د aاءُ انھيءَ رشتي تي جيڪو ان جي اصليت کي ڏنو ويو آھي.

ھڪڙي خراب معيشت يا وڏي آفت اسان جي aroundرپاسي واري دنيا مان پيدا ٿئي ٿي ، outsideاھرين تعلقات تي ڏکوئيندڙ د pressureاءُ وجھي.

جيتوڻيڪ اعتراف طور تي سخت د ،اءُ ، اھڙا خارجي طور تي پيدا ٿيندڙ واقعا اثر ڪري سگھن ٿا ھڪڙي پارٽنر کي ويجھو آڻڻ جو.

اهڙين حالتن ۾ ، پنھنجي ساٿيءَ جي مدد ڪرڻ لاءِ ، توھان کي لازمي طور تي ”ويگنن جو دائرو“ ھجڻ گھرجي يا ”digولھڻ“ ڏانھن برداشت ڪريو ھڪڙي گڏيل مشڪلات جيڪا قسمت مسلط ڪئي آھي انهن تي.

جيئن گرافائيٽ گرمي ۽ د pressureاءَ سان ھڪ ھيرا بڻجي ويو آھي ، ساٿي گڏجي ڪم ڪري رھيا آھن ھڪڙي چئلينج کي فتح ڪرڻ لاءِ ، فتح سان ظاھر ٿي سگھي ٿو ۽ ان لاءِ مضبوط ٿي سگھي ٿو.

جيتوڻيڪ طبي واقعا ۽ تشخيصون سا aيون داءَ وجھنديون آھن ، پيدائش جو مقام شين کي پيچيده ڪري ٿو.

رشتي جي چواري دنيا الزام نه آهي؛ غير متوقع دorاءُ آھي ھڪڙي ميڊيڪل اسٽيشن جو تعلق ھڪڙي ساٿيءَ سان. اوچتو اھو ماڻھو ٿي سگھي ٿو ھڪڙو جيڪو ضرورتمند ۽ مدد ڪرڻ ۾ گھٽ قابل ھجي.

س everyoneني پاران بهترين ڪوششن جي باوجود ، اھو متحرڪ ناراضگيءَ جا جذبات پيدا ڪري سگھي ٿو. اھو ضروري آھي انھن لمحن ۾ ياد رکڻ لاءِ theائيوار سا sameئي ٽيم تي آھن.

سا theي ٽيم تي هجڻ

مledڻ ۽ awareاڻڻ اڻ challengesڻين چئلينجز جي شاديءَ يا تعلق جي صدمي کان پوءِ ر halfو ا half جنگ آھي. هڪ importantيو اهم ڪم جيڪو partnersائيوارن لاءِ بيمار ۽ صحت ذريعي مدد ڪرڻ آهي سا getي ٽيم تي حاصل ڪرڻ ۽ رهڻ.

درحقيقت ، جيتوڻيڪ ، اسان جا پيچيده انساني دماغ ڪري سگھن ٿا اھو مشڪل.

توھان ڏسو ، بطور انسان ، اھو اسان جي فطرت آھي ته شين کي درجه بندي ڪريو. درجه بنديءَ وارو رويو قدرتي چونڊ جي پيداوار آھي ، اھو مدد ڪري ٿو اسان کي زنده رھڻ ۾ تيز فيصلا ڪرڻ سان ، ۽ اسان ڏسون ٿا اھو ظاھر ٿئي ٿو نن earlyپڻ ۾.

هڪ شيءِ محفوظ يا خطرناڪ ٿي سگهي ٿي ھڪڙو جانور ٿي سگھي ٿو دوست يا مطلب؛ موسم آرامده يا بي آرام ٿي سگھي ٿي ھڪڙو ماڻھو مدد ڪري سگھي ٿو يا اسان جي ڪوششن کي روڪي سگھي ٿو خوشيءَ ۾.

جئين اسان عمر گذاريون ٿا ، اسان دنيا کي سکيون ٿا ، ۽ ان جون ڪيتريون ئي خاصيتون سرمائي آھن بلڪه ”ڪارو ۽ ا whiteو“ ، پر طبقاتي ڪرڻ جي جبلت باقي رھي ٿي.

اھڙيءَ طرح ، جڏھن ڪو اسان سان پيار ڪري ٿو عارضي طور تي يا مستقل طور تي معذور ٿيڻ واري طبي واقعي کي ، اسان جي درجه بندي ڪرڻ واري جبلت ظالمانه تضاد پيدا ڪري سگھي ٿي ، محبوب کي درجه بندي ڪندي ”خراب ماڻھو“ اسان جي خوشيءَ جي راھ ۾.

اھو ٿي سگھي ٿو becauseو ته اھو بقا جو جزو درجه بندي جو اسان کي سيکاري ٿو - نن ageي عمر کان - س moveي ڏانھن و moveڻ ۽ خراب کان پري.

ھڪڙي رشتي ۾ صدمي واري دماغي چوٽ کانپوءِ ، و moreيڪ چئلينج ۽ ذميواريون ظاھر ٿين ٿيون غير محفوظ پارٽنر لاءِ. پر جيئرو ماڻھو مشڪلاتون پيدا نه ڪري رھيو آھي - انھن جي دماغي چوٽ آھي.

مسئلو اهو آهي ته اسان جي درجه بندي ڪرڻ وارو دماغ صرف بچيل جو مشاهدو ڪري سگهي ٿو ، نه دماغ جي چوٽ جو. زنده بچيل ، ھاڻي ضرورتمند ۽ حصو ڏيڻ ۾ گھٽ قابل ، غلطيءَ سان خراب جي درجه بندي ٿي سگھي ٿي.

پر خراب آهي دماغ جي چوٽ ، نه بچڻ وارو جنهن ان کي برقرار رکيو. ۽ انھيءَ ۾ آھي ظالمانه تضاد: دماغي چوٽ متاثر ڪيو بقا کي ، پر بچائيندڙ جي رويي يا شخصيت کي تبديل ڪرڻ سان ، اھو ٿي سگھي ٿو ساٿي جي دماغ کي بچائيندڙ جي غلط درجه بندي ڪرڻ.

جيتوڻيڪ ھڪڙو فرد حاصل ڪيو دماغ جي چوٽ ، اھو اميد سان واضح آھي ھاڻي ته اھو تعلق برقرار رکندو.

nersائيوار جيڪي ھڪ remindئي کي ياد ڏياري سگھن ٿا - ۽ پاڻ کي - ته دماغي چوٽ آھي خراب ماڻھوءَ کي قابو ڪري سگھي ٿو ”مان بمقابلہ توھان“ جيڪو فطري درجه بندي غلطيءَ سان پيدا ڪري سگھي ٿي.

اھي ان جي بدران حاصل ڪري سگھن ٿا سا usي پاسي ”اسان بمقابله دماغي چوٽ“ ​​جنگ. ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو حاصل ڪري سگهجي ٿو هڪ سادي ياد ڏياريندڙ سان: ”اي ، ياد رکو ، اسان هڪ ئي ٽيم تي آهيون.

باھ ۾ fuelارڻ شامل نه ڪريو

ھڪڙي پ aspectرو پاسو ھڪڙي ٽيم تي ھجڻ جو آھي ٽيم جي مقصدن جي خلاف ڪم نه ڪرڻ.

فٽبال رانديگر بال کي نه ل don'tائيندا پنھنجي گولائي جي طرف ، آخرڪار. اھو ڪافي سادو ل seemsي ٿو ، پر جڏھن جذبات جھڙوڪ مايوسي يا ناراضگي ختم ٿي و guideي ٿي ۽ اسان جي رويي جي رهنمائي ڪري ٿي ، اسان اھڙا ڪم ڪري سگھون ٿا جيڪي صورتحال کي و makeيڪ خراب ڪن ٿا.

انھن جذبن سان جڪڙيل نه ٿيو ۽ باھ ۾ fuelارڻ شامل ڪريو.

زندگين لاءِ ، فعال طور تي واپس وڙھو بي فائدي يا قرباني جي احساسن خلاف.

ھڪڙي بدترين شيءِ جيڪا بچي سگھي ٿي - ڪري سگھي ٿي انھن جي رشتي لاءِ صدمي واري دماغي چوٽ کان پوءِ - فيوز آھي ان خيال سان ته اھي آھن شڪار يا بيڪار.

سچ ، ھڪڙو زنده بچي سگھي ٿو معقول طور ڪجھ گھٽ ڪرڻ جي قابل ڪجھ شيون ا beforeي جي butيٽ ۾ ، پر لچڪدار طور تي ingيان و abilitiesائڻ واري صلاحيتن تي makesيان ڏيڻ ان کي مشڪل بڻائي ٿو باقي صلاحيتون ڏسڻ ۾.

partnersائيوارن لاءِ جيڪي دماغي زخم کي برداشت نه ڪندا هئا ، زنده بچائيندڙ کي ننmasو يا ننantو نه ڪريو.

دماغ جي چوٽ کان بچڻ ۽ ان مان ingاهر نڪرڻ ڪافي مشڪل آهي بغير بنا feelمڻ جي محسوس ڪرڻ جي يا توهان جي پارٽنر طرفان بيزار ٿيڻ جي. ۽ جيڪڏھن ٽيم جو مقصد زندگين کي habilيھر بحال ڪرڻ آھي ، antارڙن جي تخليق بال کي انھيءَ مقصد کان پري ھلائي ٿي.

پڻ ، ڪمزوري ڏيکارڻ کان نه ڊو. غير محفوظ partnersائيوار شايد د feelاءُ محسوس ڪن ته ل seemي ٿو ته انهن وٽ ”س everything ڪجهه ڪنٽرول هي have آهي ،“ پر اهو اڪثر ائين ناهي هوندو ، ۽ اçواٽ اڪثر ڪنهن به طرح ناقابل يقين هوندو آهي.

Inي صورت ۾ ، قبول ڪرڻ ۽ ڪمزوريءَ جي احساسن کي حصيداري ڪرڻ شايد زنده ماڻھوءَ کي يقين ڏياري ته اھي اڪيلا ناھن تبديليءَ سان وڙھڻ ۾.

رشتي کي وايو

ھڪڙي رشتي ۾ صدمي واري دماغي چوٽ کان پوءِ ، partnersائيوارن کي ڪوشش ڪرڻ گھرجي ته گڏيل مقصدن جي خلاف ڪم نه ڪن ، پر وري به اھو ڪافي ناھي.

ڪنھن به رومانوي رشتي کي پرورش ڪرڻي پوندي رستي ۾ جيڪڏھن اھو ھلڻ وارو آھي آخري. آخرڪار ، هڪ گھر جو thatوٽو به جيڪو - حشرات ۽ سخت outsideاهرين عنصرن کان محفوظ آهي - ا stillا تائين سڪي ويندو ۽ مري ويندو جيڪڏهن نه ڏنو ويو پاڻي ، کا foodو ۽ صحيح مقدار ۾ سج جي روشني.

لاءِ بچيل ، استعمال جا طريقا وليو. مخصوص عمل Findوليو ۽ انھن کي ڪرڻ جو عزم ڪريو ، رھڻ رشتن جو گڏيل مقصد بحالي.

بچيل ماڻھن کي پڻ گھرجي ته پنھنجي ساٿين کي نئين ذميواريءَ ۾ مدد ڪن. nersائيوار نيون ذميواريون و takeي سگھن ٿيون جيڪي ھڪڙي survيري بچيل ماڻھن جون ھيون (مثال طور ، پچائڻ ، يارن جو ڪم).

زنده ماڻھو پنھنجي partnersائيوارن جي مدد ڪري سگھن ٿا قبول ڪري ھن تبديليءَ سان ۽ انھيءَ جذبات سان جيڪي ان سان گڏ اچن ٿا ، امداد ۽ ھدايت پيش ڪن ٿا (خاص طور تي جيڪڏھن تنقيد جي جاءِ تي جھڙوڪ ”اھو نه آھي ته مان اھو ڪيئن ڪندو ھوس.“)

آخر ۾ ، بچيل دوست ۽ ڪٽنب پ askي سگھن ٿا پنھنجي ساٿين جي مدد ڪرڻ لاءِ.

غير محفوظ partnersائيوار شايد مدد و seekڻ ۾ بيچيني محسوس ڪن becauseاڪاڻ ته اهي محسوس ڪن ٿا ته انهن کي ”شين کي سن toالڻ جي قابل هئڻ گهرجي“ پاڻ ئي.

جيتوڻيڪ اھو بھترين آھي ڪنھن غير معقول اميدن ذريعي ڪم ڪرڻ ، تيز امدادي پهچائي سگھجي ٿي جيڪڏھن بچيل دوست ، خاندان ، ۽ supportersين مدد ڪندڙن کان مدد گھري.

لاءِ partnersائيوار ، پنھنجي پارٽنر جي مدد ڪريو نوان طريقا (ولڻ (يا پراڻا طريقا ترتيب ڏيڻ) استعمال ٿيڻ لاءِ.

جيڪڏھن partnersائيوار انھيءَ خيال کي ڏي ڏين ته زنده ماڻھن وٽ ا contributeا گھڻو حصو آھي ، انھيءَ خيال سان نڻ ته اھي بار آھن يا attentionيان ingيڪ ڪرڻ جيڪي اھي نٿا ڪري سگھن ، اھو بچڻ وارن لاءِ حصو ڏيڻ تمام گھڻو مشڪل ٿيندو.

جيڪو رشتو توھان چاھيو ٿا ان جي پيروي ڪريو

ھڪڙو درجه بندي ڪري سگھي ٿو مٿين سفارشن مان ڪنھن ھڪڙي کي نقصان گھٽائڻ جي طور تي ھڪڙي رشتي کي نقصان پھچائڻ جي ڪري دماغي چوٽ سبب. جيتوڻيڪ ڪجھه مايوس ڪندڙ ، اھو درجه بندي مڪمل طور تي غلط ناھي.

اچو انصاف ڪريو ۽ قبول ڪريو ھڪڙو ڏکوئيندڙ سچ: ڪنھن شيءِ سان جيئن زندگيءَ کي بدلائيندڙ دماغي چوٽ وانگر ، ھڪڙو س dealو معاملو جيڪو ھي follows ڏنل آھي نقصان تي ڪنٽرول آھي. پر نقصان جو ڪنٽرول نه هجڻ گھرجي ر reactionو رد عمل.

جيئن ذڪر ڪيو ويو آھي ھن پيراگراف جي پھرين پيراگراف ۾ ، دماغي چوٽ پيش ڪري ٿي ھڪڙي چئلينج کي ڪنھن به معيار طرفان. پر ٿورڙي نفسياتي لچڪ سان ، اسان ان کي س identifyاڻي سگھون ٿا ھڪڙي موقعي جي طور تي.

هڪ رشتي ۾ nersائيوار صدمي واري دماغي چوٽ کانپوءِ مجبور آهن reيهر جائزو وڻ تي ته اهي ڪٿي بي standا آهن ۽ انهن لاءِ isا اهم آهي.

جيڪڏھن گھرجي ، پرعزم عمل جي ذريعي ۽ ھدايت ڪئي مشترڪه قدرن جي ، اھو پڻ و driveائي سگھي ٿو ترقي ۽ ارتقا کي partnersائيوارن جي گڏيل مقصدن ڏانھن.

انھيءَ سان دماغ ۾ ، ۽ جيئن ڪردار ، فرض ، ۽ اميدون بدلجي رھيون آھن ، اھو انھيءَ ڪوشش جي قابل آھي ته توھان ان رشتي ڏانھن و moveو جيڪو توھان چاھيو ٿا - دماغي چوٽ يا نه.

سو ، ھڪڙي رات جي رات گذاريندا رھو جيڪڏھن توھان دماغي زخم کان ا go نه وو.

س partnersني partnersائيوارن کي گھرجي پنھنجي رشتن جي پرورش ڪن وقت سان.اھو وقت گڏ ھوندو برابر ، جيڪڏھن و moreيڪ اھم نه ھجي ، ا beforeي کان و thanيڪ شامل ٿيڻ کان ا the تعلق تي stressڪتاڻ دماغي چوٽ کانپوءِ.

غور ڪريو جوڑوں جي صلاح مشوري سان talkالھائيندڙ معالج سان.

جوڑوں جي صلاح مشوري مدد ڪري سگھي ٿي partnersائيوارن جي وچ ۾ dialogueالھين کي آسان ڪرڻ ، تڪرار جي sourcesيھر ٿيندڙ ذريعن جي س identifyاڻپ ڪرڻ ، ۽ تعميري صلاح پيش ڪرڻ يا اوزار ۽ وسيلا مهيا ڪرڻ.

۽ جيڪڏھن قابل اطلاق ھجي ، سمجھو جنسي علاج ھڪڙو پيشه ور معالج يا otherئي پيشه ور سان.

مختلف سببن جي ڪري دماغي چوٽ (جسماني ۽ نفسياتي) ، ۽ physicalاڪاڻ ته جسماني قربت ھڪڙو ضروري جزو آھي ڪنھن رومانوي رشتي جو ، ھڪڙو پروفيشنل جوڙن جي مدد ڪري سگھندو آھي پنھنجي تعلقات ۾ جنسي قربت کي برقرار رکڻ يا وري حاصل ڪرڻ ۾.