مواد
- 1. اھڙيون شيون جيڪي توھان کي پنھنجي ساٿيءَ ڏانھن ڪيون ھيون اھي شيون آھن جيڪي ھاڻي توھان کي ناراض ڪن ٿيون
- 2. توھان پنھنجي ساٿيءَ ڏانھن ناراضگيءَ جو اظھار ڪيو پر نه speakالھايو
- 3. پنھنجي مڙس سان چيڪ ڪريو ڏسڻ لاءِ ته اھو محسوس ڪري رھيو آھي ساي شيءِ
- 4. ايماندار ٿيو ، پر خطرو نه
توھان حاصل ڪيو آھي ھڪڙو نسبتا calm پرامن ۽ پيار ڪندڙ تعلق ڪجھ سالن تائين. پر تازو ، ڪجھ محسوس ٿي رھيو آھي مختلف. توھان ۽ توھان جو مڙس نٿو ل connectي انھن ڏينھن ۾ گھڻو connectنيل ، يا ته ڪم جي ڪري ، interestsاھرين مفادن جي ڪري ، يا توھان ofنھي جو گھڻو وقت گذاري رھيو آھي انٽرنيٽ تي. توھان جون ationsالھيون محدود آھن گھر جي لوجسٽڪ ۽ managingارن کي سن managingالڻ لاءِ ، ۽ توھان ا can'tا تائين ياد نٿا ڪري سگھو ته آخري youيرو جڏھن توھان جنسي تعلق ڪيو ھو. توھان جو تعلق مصيبت ۾ آھي. شين کي ٽريڪ تي آڻڻ لاءِ توهان ا ڪري سگهو ٿا؟
شروع ڪريو مصيبت جي جھن جي سifyingاڻپ سان. پوائنٽ مخصوص علائقا جيڪي ٽٽي ويا آھن
1. اھڙيون شيون جيڪي توھان کي پنھنجي ساٿيءَ ڏانھن ڪيون ھيون اھي شيون آھن جيڪي ھاڻي توھان کي ناراض ڪن ٿيون
جوڑوں ۾ اھو ھڪڙو غير معمولي رجحان ناھي. توهان پيار ڪيو ته توهان جو ساٿي هڪ حقيقي ”گوشت ۽ آلو“ قسم جو guyوڪرو هو جڏهن توهان پهرين ملاقات ڪئي هئي. هن لاءِ پچائڻ سادو هو: جيستائين اهو redاڙهو گوشت هو ، هو خوش هو. پر ھاڻي توھان cookingولي رھيا آھيو پچائڻ جو ھڪڙو مختلف طريقو وينجن ۾ و includeيڪ vegetablesايون ۽ صحت مند چونڊون شامل آھن. توھان جو ساٿي نٿو سمجھي ھن نئين تبديلي کي ، ۽ نه ئي توھان جو اصرار ته اھو کليل ھجي eatingاarianين جا آپشن کائڻ لاءِ. هر youيري توهان goاهر و andو ٿا ۽ هو برگر جو حڪم ڏئي ٿو ، توهان محسوس ڪيو توهان جو ڪاوڙ و increaseي وئي آهي. اهو توهان جي رشتي کي متاثر ڪري رهيو آهي.
ھن قسم جي صورتحال جو ھڪڙو ڪارائتو حل - جتي ھڪڙو ساٿي بنيادي طور تبديل ٿي و theي ٿو انھيءَ ماڻھوءَ کان ، جيڪو ھو تعلقات جي شروعات ۾ - نئين فرق کي قبول ڪرڻ آھي. انھيءَ ماڻھوءَ جي لچڪ خلاف وڙھڻ جي بجاءِ جيڪو اھو ڪرڻ چاھي ٿو جيڪو اھو ڪندو رھيو آھي جيڪو ھميشه ڪندو رھيو آھي ، notو نه ھن تبديليءَ لاءِ approachيو طريقو اختيار ڪيو وي؟ جشن ڪريو ته توھان وٽ مختلف ذوق آھن ۽ انھيءَ تي ڏي ڏيو. توھان cannotئي ماڻھوءَ کي تبديل نٿا ڪري سگھو ، ۽ نڪي توھان کي گھرجي. (اھو آھي ھڪڙو ڪنٽرول فريڪ.) پر توھان ڪري سگھي ٿو لطف اندوز ٿيو پنھنجي نئين طريقي سان کائڻ لاءِ ، بغير ڪو ليڪچر يا اخلاقي تبصري جي جيڪو لازمي طور تي توھان جي وچ ۾ ناپسنديده جذبات جو سبب بڻجندو. ۽ ڪير اڻي ٿو؟ هڪ دفعو توهان جي ساٿيءَ کي چ lookيءَ طرح نظر اچي و yourي ته توهان جي پليٽ تي what'sا آهي ۽ توهان پنهنجي خوراڪ جي نئين منصوبي سان ڪيترو عظيم محسوس ڪيو ٿا ، هو آزمائي سگھي ٿو ته اسٽيڪ هي down رکي ۽ توهان سان شامل ٿئي. پر اھو ان جو فيصلو ھجڻ گھرجي. (توھان secretجھيءَ طرح atي سگھوٿا ، جيتوڻيڪ.)
2. توھان پنھنجي ساٿيءَ ڏانھن ناراضگيءَ جو اظھار ڪيو پر نه speakالھايو
اھو aري سگھي ٿو ھڪڙي زهريلي صورتحال ۾ جيڪڏھن توھان عمل نه ڪندا. جذبات کي دlingائڻ- اڪثر ڪري ته توھان وڙھڻ کان پاسو ڪري سگھوٿا - ر leadو ھڪڙي تعلق جي خرابي جو سبب بڻجي سگھي ٿو جيڪڏھن عادت مطابق ڪيو وي. توھان bothنھي کي سکڻ گھرجي ته عزت سان communicateالھ ولھ ڪيئن ڪجي ، تنقيد جي خوف کان سواءِ يا ڪاوڙ پيدا ڪرڻ کان. جيڪڏھن توھان findولھيو ٿا توھان پنھنجي رشتي جي ھڪڙي نقطي تي پھچي ويا آھيو جتي توھان پنھنجو پاڻ کي “ايو ”اھو ر justو talkingالھائڻ جي لائق ناھي ، ڪجھ به تبديل نٿو ٿئي ،“ ڪجھ به نه. به ڪڏهن به تبديلي. جيتوڻيڪ اھو سچ آھي ته گھڻا جوڙا سا argumentئي دليل ڏانھن موٽندا آھن ، andيھر ۽ وري ، اتي اميد آھي انھن جوڙن لاءِ جيڪي واقعي breakڻ چاھين ٿا ماضيءَ کي انھن ”پھنسڻ“ واري ھنن کي. شين کي اندر رکڻ لاءِ رکڻ لاءِ امن رکڻ ان جي لائق ناهي. شروع ڪريو پنھنجي ساٿي ڏانھن کولڻ سان. جيڪڏھن ضرورت ھجي ، اھو ڪريو رشتن جي ماهر جي مدد سان جيڪو guideالھ guideولھ ڪري سگھي تعميري طريقن سان. پر خاموش نه رھو يا توھان جو تعلق خراب رھندو.
3. پنھنجي مڙس سان چيڪ ڪريو ڏسڻ لاءِ ته اھو محسوس ڪري رھيو آھي ساي شيءِ
ھي گفتگو ٿيڻ گھرجي جڏھن توھان sitئي ويھي سگھوٿا ۽ پنھنجا جذبات شيئر ڪري سگھوٿا بغير childrenارن ، ٽيليويزن ، يا فون ڪالز جي جيڪا پريشان ڪري سگھي ٿي انھيءَ لمحي کي. ھڪڙو وقت مقرر ڪريو ھي اھم چيڪ اپ ڪرڻ لاءِ پنھنجي تعلقات جي صحت تي جڏھن توھان کي خبر ھجي ته توھان ان لاءِ ڪجھ ڪلاڪ وقف ڪري سگھوٿا. توھان کولي سگھوٿا ڪچهري ھڪڙي س “ي ”مان“ پيغام سان ، جيئن ته ”مان محسوس ڪري رھيو آھيان ته اسان تازو ھڪ otherئي ڏانھن ڪافي payingيان نه ڏئي رھيا آھيون. مان توهان کي ساريان ٿو. youا توھان سمجھو ٿا ته اسان ڪجھ تاريخن جي راتين کي روڪي سگھون ٿا تنھنڪري اسان ر togetherو گڏجي ٿillو ٿي سگھون ٿا ۽ رابطي ۾ واپس اچي سگھون ٿا. ھي آھي ھڪڙو مؤثر ، غير الزام ل wayائڻ جو طريقو پنھنجي زال کي ترت ڏيڻ جو اھو شيئر ڪرڻ ۾ جيڪو اھو محسوس ڪري رھيو آھي ، پڻ. يقين رکو ته theيان سان hisو سندس گفتگوءَ جو حصو ، تنھنڪري اھو knowsاڻي ٿو توھان ان جي مشاهدن جي قدر ڪريو ٿا ته توھان جي تعلقات ۾ ڪھڙي مصيبت پيدا ٿي سگھي ٿي.
4. ايماندار ٿيو ، پر خطرو نه
جيڪڏھن توھان پوائنٽ ڪري سگھوٿا ڪجھ مخصوص ڏکيائين وارن علائقن کي ، اھو س goodو طريقو ٿي سگھي ٿو س identifyاڻڻ جو ته ڪھڙي ضرورت آھي givenيان ڏيڻ جي. پر اھو لازمي طور تي ڪيو و sensitivityي حساسيت ۽ نظر سان ھڪڙو حل towardsولڻ جي طرف؛ توھان نٿا چاھيو ته ھي بدلي واري راند ۾ بدلجي وي. ”سال ٿي ويا آهن جڏهن اسان گڏجي ٽينس کيڏيو آهي. اسان coupو نٿا ڏسون ڪجھ جوڙن جا سبق وڻ ۾. آوازن کان بھتر ”توھان ڪڏھن به مون سان ٽينس نه کيڏيو. مان سمجهان ٿو ته مان ڪلب ۾ ان نوجوان ڪوچ سان ڪجھ پرائيويٽ سبق قائم ڪندس. ياد رکو ، توهان نٿا چاهيو ته ر announceو مسئلي جو اعلان ڪريو ۽ پوءِ leaveڏيو ان کي پنهنجي مڙس جي گود ۾ fixيڪ ڪرڻ لاءِ. توھان جي رشتن کي بحال ڪرڻ جي ڪنجي ڪم ڪري رھي آھي ھڪڙي حل جي طريقن ۾ ته توھان supportئي مدد ڪريو ۽ ڪرڻ چاھيو ٿا.
اھو ضروري آھي ته توھان ر don'tو رشتي جي مصيبتن کي غاليچي ھي underان نه ،ڪيو ، اميد آھي ته اھي پاڻ غائب ٿي ويندا. اھو نادر آھي ته شيون ڪيئن ڪم ڪن. خاموش ناراضگي پيدا ٿيندي ، جھڙي طرح coveredڪيل برتن ۾ د pressureاءُ ، تيستائين ھڪڙو ڏينھن اھو س comes اچي ويندو ڪاوڙ جي وڏي explosionماڪي ۾. شين کي buildاھڻ ۾ خطرو انھيءَ جھڙو آھي ته جڏھن اسان ڪاوڙ ۾ ڪم ڪريون ، اسان چئي سگھون ٿا يا ڪريون ٿا انھن شين کي جن کي رد ڪرڻ مشڪل آھي. ھاڻي جيڪڏھن تعلقات جي مصيبت پھريائين پھريائين ٿي و beforeي مسئلا و beforeڻ کان پھريائين ، اھو سولو آھي waysولڻ جو طريقو ifyولڻ ۽ buildيھر تعمير ڪرڻ جي جيڪا به ضرورت آھي. هي آهي هڪ س relationshipي رشتي جي نشاني: هڪ قابل احترام طريقي سان مسئلن جي communicateالهه ولهه ڪرڻ جي صلاحيت ته جيئن نن littleيون پريشانيون حل ٿي سگھن ان کان ا they جو اهي رشتا تباهه ڪندڙ مسئلا بڻجي ون.