مواد
- جوڙا جيڪي مون کي ڏسڻ لاءِ اچن ٿا ، گڏ رهڻ چاهين ٿا
- توھان جي رشتي ۾ جنسي باھ کي يهر جاائڻ جا طريقا
- احساس جي ورزش تي يان ڏيو
- جئين توھان پنھنجي ڏينھن ڏانھن وو ، تجسس رکو انھيءَ بابت جيڪو ظاھر ٿئي ٿو
Haveا توھان - يا توھان جو مڙس - جنس ۾ دلچسپي وائي ويو آھي؟ جڏھن توھان مان ھڪڙو جسماني رابطو شروع ڪري ٿو ، theيو آھي تمام مصروف يا موڊ ۾؟ youا توھان ڊ afraidي رھيا آھيو ته گرمي جو مزيدار احساس ۽ turnرجڻ جيڪو توھان کي پاڻ سان گڏ ڪ fي fڏيو آھي ، ختم ٿي ويو آھي ، ڪڏھن به واپس نه موٽندو؟ youا توھان انھيءَ قربانيءَ کي و missايو ٿا جيڪا جنس آڻيندي ھئي؟
جڏھن شاديءَ ۾ جنسي خواھش گھٽجڻ شروع ٿئي ٿي ، ڪجھ جوڙا پنھنجي جنسي توانائي کي ڪم ۾ رنڊڪ ڏين ٿا ۽ پنھنجي raisingارن جي پرورش ڪن ٿا. شايد ھڪڙو يا secretئي lyجھيءَ طرح پنھنجي شاديءَ کان lookingاھر ڏسڻ شروع ڪن ڪنھن جي لاءِ جيڪو پنھنجو رخ موڙيندو. sيا وري تعجب ڪرڻ لن ٿا ته headingا اھي طلاق جي طرف وي رھيا آھن.
جوڙا جيڪي مون کي ڏسڻ لاءِ اچن ٿا ، گڏ رهڻ چاهين ٿا
intا قربت بحال ٿي سگھي ٿي؟
جيتوڻيڪ اھي مايوس ٿي ويا آھن ته انھن جي رشتي جو ھڪڙو حصو مري ويو آھي ، اھي ڊگھي عرصي کان جنسي قربت کي واپس پنھنجي شاديءَ ۾ آڻڻ چاھين ٿا ، جيتوڻيڪ انھن کي اھا خبر ناھي ته اھو ڪيئن ٿي سگھي.
اُھي اميد ڪن ٿا ته طريقا findولي و intن intيھر قرباني ڪرڻ لاءِ پنھنجي رشتي ۾ - نيون پوزيشنون ، جنسي رانديڪا ، گڏجي فحش ڏسڻ ، لسٽ جاري آھي. اڪثر انھن مان ھڪڙو سمجھي ٿو ته ڪجھ غلط آھي انھن سان - يا انھن جو ساٿي - ۽ انھن کي درست ڪرڻ جي ضرورت آھي.
aا شادي بغير جذباتي قربت جي زنده رهي سگھي ٿي؟ يا انھيءَ معاملي لاءِ جسماني قربت؟
نه ، اهو نٿو ٿي سگهي. اھو زندھ رهي سگھي ٿو بغير جنس جي جيڪڏھن ڪي طبي سبب آھن ان لاءِ. پر نه جسماني ۽ جذباتي قربت کان سواءِ. شاديءَ کان سواءِ ، جوڙا ڪجھ به نه ھوندا پر شاندار روم ميٽ. اھو ضروري آھي ته ڪوششون ڪيون و effortsن intيھر قربانيءَ جي قربت کي پنھنجي رشتي ۾.
youا توھان ڪشش کي واپس آڻي سگھوٿا ھڪڙي بي جنس تعلقات ڏانھن؟
ھائو ، اھو ممڪن آھي جيڪڏھن توھان ڪم ڪندا آھيو شاديءَ ۾ قربت جا مسئلا حل ڪرڻ تي.
توهان شاديءَ ۾ قربت جا مسئلا ڪيئن حل ڪندا؟
مان انھن کي اھو تجويز ڪريان ٿو
- توھان eitherنھي مان ڪنھن سان به غلط ناھي. جڏھن توھان پنھنجي جسم ۾ گھڻو uneنيندا آھيو ، اھو توھان کي ڏيکاريندو بلڪل انھيءَ لاءِ ته ان کي متحرڪ ۽ پوري ٿيڻ جي ضرورت آھي.
- پنھنجي ساٿيءَ سان imatelyجھيءَ طرح nنڻ لاءِ توھان کي پھريائين پنھنجي پاڻ سان connectنڻو پوندو - خاص طور تي احساسات جيڪي توھان پنھنجي جسم ۾ محسوس ڪندا آھيو.
- بھترين طريقو آھي خوشي آڻڻ لاءِ پنھنجي پارٽنر کي اھو focusيان ڏيڻ تي ته whatا آڻيندو توھان کي خوشي.
پوءِ مان انھن کي متعارف ڪيان ٿو فلاحي جنسيت جي مشق ، ھڪڙو طريقو جيڪو مون developedاھيو آھي جيڪو ھر شيءِ کي ختم ڪري ٿو جيڪو توھان سمجھو ٿا ته توھان جنس بابت knowاڻو ٿا - ۽ توھان کي کولي ٿو ھڪڙي مڪمل نئين دنيا لاءِ ڪنيڪشن ۽ ڪمزوريءَ جي.
توھان جي رشتي ۾ جنسي باھ کي يهر جاائڻ جا طريقا
تندرستي جنسيت جو مشق هي پروگرام designedاهيو ويو آهي توهان جي رشتي ۾ قربت کي leيهر پيدا ڪرڻ لاءِ ته جيئن توهان محسوس ڪريو و pleasureيڪ خوشي توهان جي س throughoutي جسم ۾ ، رابطي لاءِ وiveيڪ جوابدار ، ۽ و moreيڪ پنهنجي ساٿي سان connectedنيل.
wordsين لفظن ۾ ، اھو بحال ڪري ٿو توھان جي قدرتي جوش ۽ جيئري کي. توھان مزو محسوس ڪرڻ شروع ڪيو آھي جيڪو توھان ڪندا آھيو ان ۾ - بيڊ روم جي اندر يا اھر!
پنھنجي رشتي ۾ قربت کي leيهر بحال ڪرڻ لاءِ تندرستي جنسي عمل شروع ٿئي ٿو ھڪڙي سادي غير جنسي رابطي سان ، ۽ پوءِ جڏھن توھان جو جسم جاakesي ٿو ، و expressionي ٿو جنسي اظهار جي پوري حد تائين. توھان سکو ٿا ته جنسيت آھي ھڪڙو سفر بغير منزل جي ۽ اھو آھي لامحدود امکانات ان لاءِ ته ڪٿي و takeي سگھي ٿو توھان کي!
مشق جي پھرين levelsن سطحن ، جيڪي متعارف ڪرايون آھن حسياتي رابطي ، لطيف حرڪت ، ۽ حواسن تي communicationل مواصلات ، ڪري سگھجي ٿي اڪيلي-يا ھڪڙي ساٿيءَ سان پنھنجي تعلقات ۾ قربت کي leيهر بحال ڪرڻ لاءِ.
و advancedيڪ ترقي يافته سطحون داخل ٿين ٿيون جنسي راند ۽ ڪمزوريءَ ۾. انھن مان ڪجھ طريقا سولو ٿي سگھن ٿا - ۽ othersيا عاشق سان.
تجسس؟ مان توهان کي دعوت ڏيان ٿو ته هي پي جي ورجن فلاحي جنسيت جي مشق جو آزمايو توهان جي رشتي ۾ قربت kindيهر پيدا ڪرڻ لاءِ. پوءِ جيڪڏھن توھان سکڻ چاھيوٿا ته ھيءَ مشق ڪيئن و sexualائي سگھجي ٿي جنسي راند ۾ ، مون کي ڪال ڪريو!
پنھنجي تعلقات ۾ قربت کي leيهر بحال ڪرڻ لاءِ ، اھو ٿي سگھي ٿو اڪيلو يا وي sittingو پنھنجي ساٿيءَ جي ايان.
احساس جي ورزش تي يان ڏيو
مقرر ڪريو 8 منٽن لاءِ ٽائمر (ترجيحي طور تي جيڪو ٽِڪ نه ھجي!)
- ھڪڙي پوزيشن ۾ ويھو ته توھان آرام سان رھو 10 منٽن لاءِ. پنھنجي ھٿن ۽ پيرن کي بي ترتيب رکو ، جيستائين توھان مراقبي جي کشن تي وي sittingا آھيو.
- ٽائمر شروع ڪريو.
- پنهنجون اکيون بند ڪريو ۽ آگاهي آڻيو پنهنجي سانس ۾. بغير ڪوشش ڪرڻ جي پنھنجي سانس کي تبديل ڪرڻ جي ڪنھن به طريقي سان ، نوٽ ڪريو سانس جي ڊگھائي ۽ سانس جي. تجسس وارو ٿيڻ.
- انھن ننtleين تحريڪن ۾ ٽيون ڪريو جيڪي سانس مان نڪرندا آھن ، جيئن پيٽ ۾ ا risingرڻ ۽ گرڻ يا و expandڻ/chestڏڻ جو احساس سينه واري علائقي ۾.
- ھاڻي پنھنجو bringيان پنھنجي جسم ۾ ھڪڙي جھ ڏانھن آڻيو ، پنھنجي ھٿ جي پ backي کي چئو. ڪنهن به احساس تي Focusيان ڏيو جيڪو توهان اتي محسوس ڪيو ، جهڙوڪ تڪرار ، گرمي ، کمپن ، درد ، ingڪڻ ، ا evenا تائين بي حسي.
- ايندڙ ڪجھ منٽن لاءِ آڻيو پنھنجي سموري شعور کي ھڪڙي علائقي ڏانھن. نوٽ ڪريو ته اھو ڪيئن محسوس ڪري ٿو ان کي توھان جو اڻ ريو attentionيان ، بغير پ askingڻ جي ان کي تبديل ڪرڻ لاءِ - جھڙي طرح توھان کي پسند ھوندو ھڪڙو نن childڙو orار يا جانور جيڪو توھان جي گود تي چڙھي ويو. جيڪڏھن توھان ڪنھن سوچ يا جذبي کان پريشان ٿي وو ، اھو نوٽ ڪريو ، ۽ پوءِ آھستي آھستي پنھنجو شعور واپس حواس ڏانھن آڻيو.
- جڏهن ٽائمر و goesي ٿو ، آهستي آهستي پنهنجون اکيون کوليو. هڪ minuteيو منٽ و noticeو نوٽيس و whatڻ لاءِ ته توهان لاءِ ا منتقل ٿيو آهي. youا توهان محسوس ڪيو خاموش يا و moreيڪ آرامده؟ اھو ڪيئن آھي ج placeھ جنھن تي توھان ھاڻي پنھنجو س attentionو يان ڏنو؟ itا اھو گونجندڙ ، گرم ، ٿ coldو ، گھٽ پريشان ، و moreيڪ جاakeيل آھي؟
جئين توھان پنھنجي ڏينھن ڏانھن وو ، تجسس رکو انھيءَ بابت جيڪو ظاھر ٿئي ٿو
توهان جي توانائي ڪيئن آهي؟ itا اھو مشڪل آھي يا آسان ڪم ڪرڻ لاءِ؟ touchا توھان رابطي ۾ رھي سگھوٿا جيڪو توھان محسوس ڪيو توھان جي جسم ۾ - ۽ لطف اندوز ٿيو جيڪي به احساس پيدا ٿين ٿا. س important کان اھم ، نوٽيس .... feelا توھان محسوس ڪيو ٿورڙو و connectedيڪ connectedن andيل ۽ پنھنجي ساٿيءَ لاءِ کليل؟
جيڪڏھن توھان پڪڙيو پنھنجو پاڻ کي تيزيءَ سان يا پريشان ٿيڻ ، ڪو مسئلو ڪونھي! ان شعور کي استعمال ڪريو هڪ موقعو طور روڪيو ، هڪ سانس و ،و ، پنهنجي جسم جي هڪ احساس تي focusيان ڏيو ، ۽ beginيهر شروع ڪريو! جيڪڏھن توھان ھن مشق جي پيروي ڪريو ھر روز جلد ئي توھان پنھنجي رشتي ۾ قربت کي kindيهر بحال ڪري سگھندا.