مواد
- شاديءَ جي رابطي جو غير فعال جارحاڻو انداز
- پٿر ingاھڻ ۾ مشغول رھڻ ۽ توھان کان پاسو ڪرڻ
- الزام ل youائڻ جو ته توهان هڪ ڪنٽرول فريڪ آهيو
- علاج لاءِ و toڻ کان انڪار
- غير فعال جارحاڻي رابطي جو انداز دشمني کي وائيندو آھي
- توهان جي رابطي کي بهتر ڪرڻ لاءِ پهريون قدم
- تصور ڪريو ته توھان پنھنجي زال کي ڪجھ چئي رھيا آھيو ، انھن جي جواب جو تصور ڪريو
- وقت و thinkو سوچڻ لاءِ مناسب جواب ذريعي پنھنجي زال کي
- اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجو خيال رکو
yourا توھان جو مڙس غير فعال آھي؟ شايد توهان جو نوجوان آهي؟ گھڻو ڪجھ جيڪو مان چوان ٿو اھو ھتي لا appliesو ٿئي ٿو زالن ۽ نوجوانن تي.
شاديءَ جي رابطي جو غير فعال جارحاڻو انداز
youا توھان پنھنجو پاڻ کي مايوس محسوس ڪندا آھيو جڏھن توھان جا ظاھر ٿيندڙ معقول سوال جواب نه ٿا و communicateن ۽ گفتگو ڪرڻ جي ڪوشش خاموشيءَ سان ملندي آھي؟ youا توھان ناراض آھيو انھن جي شين کي turnرڻ جي قابليت تي ته جيئن شروعات ۾ جيڪو مسئلو ھو انھن جي چو surroundingاري جيڪو ڪجھ انھن ڪيو جيڪو توھان انھن سان بحث ڪرڻ چاھيو ٿا ھاڻي اھو ٿي ويو آھي توھان جي ڪاوڙ بابت؟
جيڪڏھن اھو آواز واقف آھي ، ته پوءِ اھو بلڪل ممڪن آھي ته توھان شادي شده آھيو ڪنھن سان ، جنھن وٽ آھي غير فعال جارحاڻي انداز جو نڪاح جو رابطو.
Anotherيو مثال ھوندو ھڪڙي صورتحال ۾ جنھن ۾ انھن اوھان تي ظلم ڪيو آھي.
ھڪڙو ماڻھو جيڪو استعمال ڪري ٿو غير فعال جارحاڻي مواصلاتي انداز ۾ غير معمولي قابليت آھي ڪنھن طرح مظلوم ٿيڻ جي.
پٿر ingاھڻ ۾ مشغول رھڻ ۽ توھان کان پاسو ڪرڻ
ھڪڙو غير فعال جارحاڻي مڙس بحث کي بند ڪري سگھي ٿو و thingsيڪ بحث ڪرڻ کان انڪار ڪندي ۽ پوءِ توھان تي الزام ل whenايو جڏھن ، مايوسيءَ مان ، توھان محاذ آرائيءَ جي پيروي ڪندا.
اھي چئي سگھن ٿا شيون جھڙوڪ: ”ھي آھي توھان ھميشه ڪيئن حاصل ڪريو ، رڙيون ڪريو ، ۽ ڏا aggressiveو جارحاڻو ٿيو! توھان کي خبر ناھي ڪڏھن روڪڻي آھي-توھان جا سوال. يا ”nothingالھائڻ لاءِ ڪجھ ناھي. توھان ھميشه ائين ڪريو. توهان مسئلا ولي رهيا آهيو. ”
اُھي شايد مشغول ٿي سگھن ٿا Stonewalling- توھان سان talkالھائڻ کان انڪار ڪرڻ ۽ انھن سان talkالھائڻ جي توھان جي ڪوششن کان ناراض خاموشيءَ سان ، ۽ توھان کان پاسو ڪرڻ کان پاسو ڪريو. توھان جا نصوص ڪلاڪن تائين جواب نه ٿا ڏين يا شايد جواب نه ٿا ڏين ، اھي گھٽ ۾ گھٽ communicateالھ ولھ ڪن ٿا ، ۽ توھان کي متاثر ڪري سگھن ٿا رابطي ۾ familyين خاندان جي ميمبرن سان ، جھڙوڪ توھان جا ار.
الزام ل youائڻ جو ته توهان هڪ ڪنٽرول فريڪ آهيو
اھي متفق ٿي سگھن ٿا ڪجھ ڪرڻ لاءِ ، اھو نه ڪرڻ ، ۽ پوءِ جڏھن توھان انھن سان مقابلو ڪيو ، اھي اصرار ڪن ٿا ته توھان ڪنٽرول ڪري رھيا آھيو.
تنھنڪري خراب خبر ھي آھي ته توھان وٽ آھي ھڪڙي غير فعال جارحاڻي زال.
س newsي خبر اها آهي ته اهڙا طريقا آهن جن سان توهان پنهنجو مواصلاتي انداز بهتر ڪري سگهو ٿا انهن سان ته جيئن غير فعال جارحاڻي جال کان پاسو ڪيو وي. اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجي شعور کي و increaseايو غير فعال نموني بابت توھان پنھنجي زال سان گڏ آھيو.
غير فعال جارحيت ڪنٽرول تي ل آھي.
نه atingالھائڻ ذريعي ۽ attentionيان defيرائڻ سان جيڪي توھان ڪري رھيا آھيو ، اھي مٿانهون ھٿ و andن ٿا ۽ اڻ سlyي طرح مقابلي جي مخالفت ڪن ٿا.
علاج لاءِ و toڻ کان انڪار
نتيجو غير غير فعال جارحاڻي ouseائيواري لاءِ اھو آھي ته اھي مايوس ، ڪاوڙيل ۽ ڪڏھن مايوسيءَ مان ،اھر نڪرن ٿا ، لفظي طور تي جارحاڻو عمل ڪن ٿا. اصل مسئلو گم ٿي ويو آهي جيئن ته توجه هاڻي توهان جي خراب رويي تي آهي.
۽ ھتي آھي بھترين حصو: اھي اڪثر انڪار ڪندا علاج لاءِ وڻ کان. جڏھن اھي متفق ٿين ، اھي ڪندا آھن becauseاڪاڻ ته اھي يقين رکن ٿا ته معالج توھان کي ائيندو ته توھان ئي غلط آھيو. ۽ اصل ۾ ، انھيءَ وقت تائين جڏھن توھان bothئي شاديءَ جي مشاورت لاءِ ايندا آھيو ، توھان غالبا توھان جي غير فعال جارحاڻي ouseائيواريءَ سان توھان جي معاملي ۾ ڪجھ غلطيون ڪيون ھونديون.
غير فعال جارحاڻي رابطي جو انداز دشمني کي وائيندو آھي
پڪ سان ، ڪنھن به رشتي ۾ ، bothنھي partiesرين کي پنھنجي تعلق ۾ مسئلن جي ذميواري کڻڻي پوندي. پر اھو پڻ ، اھو آھي غير فعال جارحاڻي رابطي واري چڪر جو حصو ته انھن جي غير فعال جارحيت انتشار کي وersائي ٿي ، رابطي ۾ breaksي ، ۽ پنھنجي ساٿين کان دشمني.
سو ، whatا ڪرڻ گھرجي؟
ھڪڙو مڙس جيڪو استعمال ڪري ٿو غير فعال جارحاڻي حڪمت عمليءَ سان دليل ڏيڻ تمام مشڪل آھي. ۽ بالآخر ، اسان otherين ماڻھن کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگھون ، اسان ر ourselvesو پاڻ کي ڪنٽرول ڪري سگھون ٿا.
توهان جي رابطي کي بهتر ڪرڻ لاءِ پهريون قدم
تنھنڪري پھريون قدم توھان جي رابطي کي بھتر ڪرڻ جو ڪنھن سان جيڪو غير فعال آھي جارحاڻو اھو آھي ته سکو ته ڪيئن جواب ڏجي ۽ انھن جي رويي تي رد عمل ڪيئن نه اچي. مون کي خبر آهي ، اهو مشڪل آهي!
پر جيڪڏھن توھان مشق ڪريو پنھنجي رد عمل کي گھٽ ڪرڻ تي جڏھن توھان نه ھجو بحران ۾ يا پريشان ھجو ، توھان گھٽ رد عمل ۾ آھيو جڏھن واقعي ڪو مسئلو ھجي.
رد عمل نه ھجڻ غالبا give توھان کي ڏيندو مٿي ھٿ.
جڏھن توھان findوليندا آھيو پاڻ کي سخت خاموشيءَ سان يا پنھنجي زال کان بچڻ لاءِ ، ھڪڙو لمحو و aو سانس و andڻ لاءِ ، ۽ ذهني طور تي جائزو وو ته توھان جي زال سان رابطي جو معمول جو طريقو ا آھي.
تصور ڪريو ته توھان پنھنجي زال کي ڪجھ چئي رھيا آھيو ، انھن جي جواب جو تصور ڪريو
تصور ڪريو اcتي و ،ڻ ، و increasingندڙ مايوسي ، ۽ آخرڪار ، تصور ڪريو پنھنجو پاڻ کي گھمندي worرندي ، nاٽل ، ۽ ناخوش.
ھاڻي پنھنجو پاڻ کان پ askو ، توھان کي ا patternتي و theڻ گھرجي معمولي نموني سان ، يا اھو سمجھ ۾ اچي ٿو پنھنجو پاڻ کي پرسڪون ڪرڻ ، پنھنجو وقت و responseو مناسب جواب بابت سوچڻ ۾ ، ۽ ڪجھ خلا وو.
ڪڏهن ڪڏهن ، هڪ غير فعال جارحاڻي مڙس محسوس ڪندو فاصلو جيڪو توهان ورتو آهي ۽ ا moveتي وندو توهان جي طرف. اھو ھميشه ڪم نٿو ڪري ، پر اھو ھڪڙو بھترين منصوبو آھي معمول جي منظر عام کان ، مايوسي ، ۽ فاصلو توھان جي زال طرفان.
وقت و thinkو سوچڻ لاءِ مناسب جواب ذريعي پنھنجي زال کي
مختصر جواب Makeاھيو ۽ communicateايو ته توھان ڪيئن محسوس ڪيو.
پنھنجي مڙس کي Letايو ته توھان محسوس ڪيو ته ، ھڪڙي جوڙي جي حيثيت ۾ ، توھان ھڪڙي غير مددگار رابطي واري رستي ۾ اسي پيا آھيو. ان بابت Talkالهايو ته توھان ofئي doا ڪري سگھوٿا ان کي تبديل ڪرڻ لاءِ.
پنھنجي مڙس کي Letايو ته توھان hearڻ چاھيو ٿا انھن جي مايوسين بابت توھان سان. اھو بلڪل ممڪن آھي ته اھو و helpيڪ مدد نه ڪندو ، ۽ اھو پڻ ممڪن آھي ته توھان جو مڙس راضي نه ٿئي جوڑوں جي مشاورت لاءِ.
اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجو خيال رکو
جيڪڏھن توھان جو مڙس توھان سان علاج ۾ نه ويندو ، پوءِ مان سختي سان صلاح ڏيان ٿو توھان اڪيلا وو. مان پڻ سفارش ڪريان ٿو ته پڙھو ڪجھ س booksا ڪتاب معالج پاران لکيل آھن ھڪڙي غير فعال جارحاڻي زال سان مقابلو ڪرڻ تي.
اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجو خيال رکو ، رد عمل ۾ نه ڏيو ، ۽ وingيڪ اثرائتي نقاب ل strategiesائڻ واري حڪمت عمليءَ تي عمل ڪريو ، اميد ته س aي معالج جي مدد سان.