مواد
- ھڪڙي پختي شادي ڪري ٿي س itني ڏکن کي سن handleالڻ آسان
- مزاح جو احساس رکو
- قبول ڪريو ننگو سچ
- اھو خالي وقت ۾ پارٽيءَ جو وقت آھي
- عزت ۽ حوصلا افزائي ڪريو انفرادي سرگرمين جي
- شيڊول ڪريو راند جون تاريخون گڏجي
- موسيقي کي جاري رکو
”اها س goodي thingالهه آهي ته اسان هينئر پنهنجي ويهن ورهين جي atingمار ۾ نه رهيا آهيون ،“ منهنجو مڙس پريشان ٿي ويو جڏهن مان اسپتال جي ڪمري ۾ صدمي ۾ بي stoodل هئس جڏهن پيشاب فرش تي وحشي طور تي اedليو ويو. ”اھو ٿي سگھي ٿو ھڪڙو جوان ، اڪيلو guyوڪرو escapeي و toي پري پري جي بيابان جي غار ڏانھن.
ھو مون کي کلائڻ جي ڪوشش ڪري رھيو ھو ، ۽ تبصرو منھنجو غم گھٽائي ڏيو. مان ل 50 50 50 سالن جو ھوس ۽ procedureيڪ ٿي رھيو ھوس ھڪڙي طبي طريقي سان منھنجي edاھيل مثاني کي درست ڪرڻ لاءِ. (دressاءَ جو عدم استحڪام وچين عمر جي عورتن لاءِ ھڪڙو challengingيو مشڪل جسماني دشمني آھي.) ڪيٿٽر منھنجي جسم سان جڙيل رھيو ، پر پ theاڙي گڏ ڪرڻ واري بيگ مان liاٽي پئي ۽ غلط ٽيوب ڪمري جي چو aroundاري irري پئي. مون کي پنھنجي نن sonي پٽ جي بيھوش يادگيريون ھيون سا severalيون ڪارروايون ڪيئي ڏهاڙا ا earlier؛ بهرحال ، هو کليو ، ۽ مون نه ڪيو.
"مان ڇو؟" مون کل humو in ۾ روئي asڏيو جئين مون جارحانه نلي کي پڪڙيو ۽ ان کي intoوري ۾ وجھي ڏيو. ”مان شاور و goingڻ وارو آھيان ۽ شايد پاڻ کي drownوڙي ڏيندس. ”مون کي يقين آهي ته تون به ڪنهن ڏينهن منهنجي لاءِ ائين ئي ڪندين ،“ هن چيو جڏهن هو ڪجهه ٽوال کڻي ويو ۽ گند صاف ڪرڻ لاءِ اتي ويو. ”youا توھان حاصل ڪري سگھوٿا ھڪڙو تفريحي نرس جو لباس؟ مون کليو ۽ ان کان پ askedيو ته و go و some ڪجهه چاڪليٽ ۽ شراب. ”توهان کي شايد شراب نه هجڻ گهرجي ،“ هن خبردار ڪيو. ”توھان ڪجھ مضبوط دوائن تي آھيو جيڪي شراب سان چ mixيءَ طرح نه ملن ٿيون.
”پارٽي ختم ٿي وئي آهي ،“ مون جواب ڏنو. ”مان ر agreedو ھن آپريشن تي راضي ٿيس becauseو ته جڏھن به مان کلندي ھيس ته پنھنجون پتلون گيھڻ کان ٿڪجي ويندو ھئس. ھاڻي مون وٽ شراب جو گلاس ڪونھي ۽ ڪجھ س goodا لطيفا پسند ڪري سگھان ٿو. ”Iا مونکي ڪجھ بالغن جا لنگوٽا پڻ گھرجن؟ اسان bothئي کلڻ لاسين. اھو باهمي رد عمل اھو آھي جنھن کي اسان سڏيون ٿا س making کان و midيڪ مائي لائف شادي ڪرڻ.
ھڪڙي پختي شادي ڪري ٿي س itني ڏکن کي سن handleالڻ آسان
وچين عمر ۾ شادي مڪمل خوشيءَ جي ضمانت نٿي ڏئي ، پر اسان دريافت ڪيو آھي ته کلڻ ڪجھ ٽوڙڻ ، دوائن جي ڪوشش ڪرڻ ، يا runningڻ کان بھتر آھي Indiaارت ۾ گيت groupائيندڙ گروپ ۾ شامل ٿيڻ کان. هر صبح مان پڙهان ٿو آن لائين رپورٽون غداريءَ جي ، بي وفائيءَ جي ، ۽ وحشي بnessڙائيءَ جي ، ۽ اھو ر onlyو مقامي باغي ڪلب مان. هڪ پختو نڪاح اسان کي آسان بڻائي ٿو س handleني غم ، ڪاوڙ ۽ خالص بدحالي کي اسان جي چو swاري رندي. ڏينهن جي آخر ۾ ، اسان س escape شور کان بچون ٿا ، گڏ وي sitا آهيون ، ۽ زندگيءَ بابت الهايون ٿا. ۽ ، ھاڻي مان پنھنجو پتلون tingاھڻ کان سواءِ زور سان کلائي سگھان ٿو.
وچين عمر وارن ماڻھن کي خبر آھي ته شادي ٿي سگھي ٿي اھو ئي سبب آھي جو اھي خوش آھن يا بدبخت. ھتي ڪجھ تجويزون آھن ته جيئن وچين عمر جو تعلق برداشت ڪري سگھي.
مزاح جو احساس رکو
مان سفارش نٿو ڪريان مثاني جا مسئلا ڪنھن سان ، جيڪو نه ٿو orاهي سگھي يا ڪو مذاق ڪري. وچين زندگيءَ ۾ ، اسان مان گھڻا صحت جي مختلف مسئلن سان ملن ٿا جيڪي تعلقات کي دائي سگھن ٿا جئين اسان جا جسم اسان سان خيانت ڪرڻ شروع ڪن. مثانو اlaتي و ranڻ جو درجو بلند آهي ناپسنديده حقيقتن جي لسٽ تي. ان س Throughني جي ذريعي ، ڪوشش ڪريو کلندا رھو ۽ gameاھيو ھڪڙي راند لسٽنگ جي س allني سببن جي “و ته ”اھو و Beيڪ خراب ٿي سگھي ٿو. ياد رکو مزاح نگار ارما بمبيڪ جو اقتباس ، ”اھو جيڪو کلندو آھي ، رھندو آھي.
قبول ڪريو ننگو سچ
وچين زندگيءَ ۾ ، اسان مان گھڻا س goodا ننگا نظر نٿا اچن جيئن اسان پنھنجي ويهن ورهين ۾ ڪيو. ڪشش ثقل ۽ سج جي روشني ڏوهي ٿي سگهي ٿي ، ۽ اهو فرق نٿو پوي ته اسان ڪيترو سخت محنت ڪريون ٿا ، سلاد کائيون ٿا ، چاقو هي go و ،ون ٿا ، ۽ ڪيترائي ويٽامين استعمال ڪريون ٿا ، اسان اڪثر پراڻا نظر ايندا آهيون ۽ محسوس ڪندا آهيون. پر ، اھو okayيڪ آھي becauseو ته اسان آھيون! ٿي سگھي ٿو ڪنھن ڏينھن س advertisingي عمر جي مخالف انتباہات اشتهارن ۾ اسان کي شرم اچڻ بند ڪري olderڏي ٿو وڏي ٿيڻ ۽ ا stillا تائين زنده رھڻ لاءِ. توجه و shouldڻ گھرجي و proندڙ عمر واريون تقريبون. اسان شايد ھن جولاءِ ۾ بکني نه پائينداسين ، پر اسان خوش آھيون anotherي اونهاري مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ.
اھو خالي وقت ۾ پارٽيءَ جو وقت آھي
آخري Afterار جي ھلڻ کان پوءِ ، ڪيترائي وچين عمر وارا جوڙا سمجھن ٿا ته اھي سالن ۾ اڪيلا ناھن. نئون خالي گھونڙو آھي placeرپور ج placeھ ۽ وقت reconيهر ectنڻ جو withoutارن جي پرواھ ڪرڻ کان سواءِ. آخرڪار ، توھان لطف اندوز ڪري سگھوٿا candنھي لاءِ ھڪڙي رات جي ماني ۽ پوءِ ننگا ننڊ ڪريو بيڊ روم جو دروازو کليل ھجڻ سان. ا Try رات ڪوشش ڪريو.
عزت ۽ حوصلا افزائي ڪريو انفرادي سرگرمين جي
مان مزو و triان ٿو سفر ڪرڻ دوستن جو دورو ڪرڻ ، پسنديده ج placesھون ڏسڻ ، يا لکڻ جي ڪانفرنسن ۾ شرڪت ڪرڻ. منھنجو مڙس مون کي حوصلا افزائي ڪري ٿو مزو وڻ لاءِ ، ۽ مان سا doيو ڪم ڪريان ٿو ان لاءِ.
شيڊول ڪريو راند جون تاريخون گڏجي
گھڻو مصروف نه ٿيو هڪ withئي سان وقت مزو و andڻ ۽ سرگرميون findوليو جن مان توهان لطف اندوز ٿيو. اسان گڏ گڏ گولف ڪريون ٿا ، جيتوڻيڪ اھو مون کان گھڻو بھتر آھي ، ۽ ھو مون سان گڏ ڪنسرٽ ۽ ڊرامن ۾ شامل ٿئي ٿو جڏھن ھو بلڪه گالف ٿي رھيو ھجي. اسان جو ر standingو بي standingل قاعدو آھي avoidڪتاڻ وارن ماڻھن کان پاسو ڪرڻ.
موسيقي کي جاري رکو
اسان عام طور تي ڏينھن ختم ڪريون ٿا پيٽ تي ھڪڙو بالغ مشروب سان ۽ listenو اسان جي پسنديده پلے لسٹس. موسيقي يادن کي وائي ٿي ، ۽ اسان جاري رکون ٿا پنھنجا پسنديده گانا اپ ڊيٽ ڪرڻ لاءِ.
آخرڪار ، و mid ۾ و mid وچين عمر جي شادي ڪرڻ ۽ ان کان ،اھر ، ڏسو پراڻا جوڙا گڏجي. توھان گھڻن کي ڏسندؤ جيڪي رابطو نٿا ڪن ۽ whoيا جيڪي تلخ نظر اچن ٿا. اھي ماڻھو نه ٿيو. coupيا جوڙا نظر اچن ٿا ، talkالهائين ٿا ، ۽ لباس ھڪ جھڙا. اهي نه بڻجو ، يا ته. منتخب ڪريو انهن جي تقليد ڪرڻ جن جي هٿن ۾ هٿ آهن ، اکين جو باقاعده رابطو andاهڻ ، ۽ لطف جي عوامي نمائش مان لطف اندوز ٿيڻ. فرض ڪريو ته اھي شادي ٿيل آھن ھڪ ئي سان. وچين عمر جي شادي ٿي سگھي ٿي زندگيءَ جو بھترين وقت.