مواد
- شاديءَ ۾ امير حساسيت جو تجربو حاصل ڪرڻ جو چئلينج
- اifتي و --ڻ-س biggest کان وڏو مسئلو ڊگھي مدي واري شراڪت ۾ ا.
- احساساتي زندگي آهي جادوءَ جو گلو جيڪو اسان کي ويجهو رکي ٿو
- لا nو ڪريو ننگي حڪمت عمليون قربت و enhanceائڻ لاءِ
- مقرر ڪريو وقت ھڪڙي ننگي تاريخ لاءِ
- خودمختياري کي بحال ڪريو
- پيار لاءِ ڏيکاريو
- و Exploreيڪ Exploreوليو
- وقت سان پيار ڪرڻ لاءِ پٿر جي مضبوط بنيادن جي اڏاوت
جيڪڏھن اسان چاھيون ٿا ته ھڪڙو سچو پورو ڪندڙ ، مونوگامس ۽ ان کان به و sexyيڪ محبت وارو مامرو اسان جي شاديءَ ۾ ، دنيا ۾ اسان اتي ڪيئن پھچي سگھون ٿا؟
اسان جون زندگيون مصروف آھن ۽ دuredيل آھن س marriageني فرضن ۽ ذميوارين سان شادي ۽ خانداني زندگيءَ جي اسان جي ڪم جون زندگيون تقاضا ڪري رهيون آهن ، ۽ اسان کي آرام ۽ جسماني ورزش جي گهرج ملي آهي ، هڪ گهر جنهن کي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي ، ۽ ڪنهن قسم جي تخليق ۽ آرام جي خواهش. اسان وٽ ٿي سگھي ٿو پوڙھا ماءُ پيءُ جن کي اسان جي توجه جي ضرورت ھجي يا ھڪڙو whoار جنھن کي اسڪول ۾ پريشاني ھجي ، يا roofت جيڪا لڪي رھي آھي - ۽ ان س allني کي شرڪت ڪرڻي پوندي.
شاديءَ ۾ امير حساسيت جو تجربو حاصل ڪرڻ جو چئلينج
پوءِ اسان ڪيئن رکون ٿا پنھنجا سر ۽ اسان جا جسم اسان جي جنس ۾ ۽ قربت اسان جي ساٿيءَ سان ان س throughني ذريعي. اسان ڪيئن حاصل ڪريون ٿا سرسبز ۽ امير حساسيت جو تجربو اسان جي رشتن ۾ ۽ تعمير ڪيو باقاعده احساس پوري ڪرڻ جو اسان جي ھفتن ۾ گڏجي.
مون کي ياد آهي ته لاڪر رومن ۾ منهنجي گرل فرينڊز سان گڏ سال ا ago ، ۽ اسان چونداسين شين وانگر ، ”مان ڪڏهن به رشتي ۾ نه رهندس جيڪڏهن اسان هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٽي يا چار sexيرا جنسي تعلق نه رکون ها. ھاڻي اھي سا sameيون irlfوڪريون خاموشيءَ سان اعتراف ڪري رھيون آھن ته اھي مھينن ۾ پنھنجن ساٿين سان مباشرت نھ ڪري رھيون آھن. ڪيئن؟
ائين ناهي ته اسان پنهنجي ساٿين سان پيار نٿا ڪريون. اھو آھي ته بالغ زندگي اسان کي esاھر ڪي رھيو آھي گوڏن atر ، ۽ اسان جو sexيان جنس ۽ قربت تي آھي اسان جو فرض ۽ ذميواريءَ تان قبضو.
اifتي و --ڻ-س biggest کان وڏو مسئلو ڊگھي مدي واري شراڪت ۾ ا.
مان سمجهان ٿو ته اسان جو س issue کان وڏو مسئلو ڊگھي مدي واري شراڪت ۾ ا today اھو آھي جنھن کي مان سڏيان ٿو وifڻ وارو. اسان knowاڻون ٿا ته اسان ھڪ loveئي سان پيار ڪريون ٿا ، اسان ٽڪرائڻ واري جاءِ تي نه آھيون ، نه cheي رھيا آھيون ۽ نڪي ھڪ towardsئي ڏانھن تباھ ڪندڙ آھيون ، پر اسان نٿا سگھون اسان جو پيار محسوس ڪريو. اسان Whyو نٿا محسوس ڪريون؟
اسان پنھنجي محبت کي محسوس نٿا ڪري سگھون we'reاڪاڻ ته اسان ان ۾ مشغول ناھيون. اسان انھيءَ تفريح ۽ رومانس ۾ مشغول ناھيون ، جيڪو آسانيءَ سان sاھي ٿو ، يا اھو پيار جيڪو خواھش buildاھڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، يا س straightو سنئون ا sexتي و sexندڙ جنس ۽ ننگي ۾ چادرون قرب جو وقت جيڪو اسان کي کولي ٿو ۽ اسان کي اندر وڻ ڏئي ٿو. هر هڪ. اسان نه آهيون ، هڪ سماج جي حيثيت ۾ ، پاڻ کي پيش ڪري رهيا آهيون شادي يا partnershipائيواري ۾ اهي شيون جيڪي قربت جي حمايت ڪن ٿيون ، ۽ ان ڪري اسان ان جو شڪار ٿي و whatون ٿا جنهن کي مان سڏيان ٿو ”روم ميٽ-آئيٽس“ ، يا ”ازدواجي بستر موت“.
۽ اسان اهو نٿا چاهيون. جڏھن اسان جا رشتا و drي ون ٿا ، اسان محسوس ڪريون ٿا پري - اسان جي جذبي کان ، اسان جي پيار کان ، ۽ اسان جي حساس تعلق کان اسان جي وابستگيءَ تائين.
احساساتي زندگي آهي جادوءَ جو گلو جيڪو اسان کي ويجهو رکي ٿو
اسان جي حسي زندگي آھي جادوءَ جو گلو جيڪو اسان کي ويجھو رکي ٿو بيرو ميٽر اسان ڪيئن ڪري رهيا آهيون هڪ withئي سان. تنھنڪري اسان ڪيئن وڙھڻ کان بچي سگھون ٿا ، ۽ پيار ڏانھن حاصل ڪريون ٿا جيڪو اسان واقعي knowاڻون ٿا ته اسان وٽ آھي؟
ھتي آھي ڪيئن: اسان وٽ آھي ھڪڙو پيار ڪرڻ جو عمل. اسان س know knowاڻون ٿا ته جيڪڏھن اسان فٽ ٿيڻ چاھيون ٿا يا سکڻ سکون ٿا يا سکڻ سکون ٿا ھڪڙو فرنچ —الھائڻ ، يوگا ڪرڻ ، گٽار بجائڻ - ته اسان مشق سان بھتر ٿي وون ٿا.. سان وقت ۾ ۽ اھو آھي جيڪو اسان پيار ۾ پيان آھيون. ان جو ھڪڙو مشق ، تنھنڪري اسان محسوس ڪريون ٿا پنھنجي محبت بلڪه ان بابت talkالھايو.
لا nو ڪريو ننگي حڪمت عمليون قربت و enhanceائڻ لاءِ
ڪيئن ، عملي طور تي ، اسان انھيءَ پيار کي حاصل ڪريون ٿا جيڪو اسان چئون ٿا جيڪو اسان چاھيون ٿا؟ ھتي آھي ڪيئن: اسان پاڻ کي حاصل ڪيو ھڪڙي سادي جو سيٽ ننگو حڪمت عمليون. مختصر ۽ م sweetا عمل جيڪي اسان کي حاصل ڪن ٿا اسان جي قربت ۾ جلدي ۽ آسانيءَ سان. منهنجي نئين ڪتاب ۾ ، ننگي شادي ، آئون ھي تجويزون پيش ڪريان ٿو:
اسان جي رشتي کي وierيڪ جنسي ، صحتمند ۽ و intيڪ ويجھو ڪرڻ لاءِ ، اسان کي گھرجي:
- هڪ هفتيوار ”ننگي تاريخ“ هڪ اڻ رڪاوٽ ڪلاڪ يا withن سان هڪ imateئي سان جنسي ۽ جنسي هجڻ لاءِ.
- جنس جي بنياد تي آھي باھمي تڪميل ، تنھنڪري اسان واپس اچڻ گھرون ٿا و .يڪ لاءِ.
- شفقت جي رهنمائي جيڪا مدد ڪري ٿي اسان کي اسان جي حساسيت ۾ رکڻ ، جيتوڻيڪ جڏهن اسان مصروف آهيون.
- روح تي آسان حڪمت عمليون هڪ withئي سان چيڪ ڪرڻ لاءِ
- واضح حڪمت عمليون اسان جي پئسن ، والدين ۽ طرز زندگيءَ جي چونڊن لاءِ ، ان ڪري مالي ۽ خانداني د pressureاءُ اسان جي رستي کي بيڊ روم ڏانھن روڪي نٿو
تنھنڪري اچو ته theseالھايون انھن پھرين صلاحن مان پھرين بابت
مقرر ڪريو وقت ھڪڙي ننگي تاريخ لاءِ
هڪ ننگي تاريخ ا آهي؟ اھو ر whatو اھو آھي جيڪو اھو ل soundsي ٿو: اھو ھڪڙو وقت آھي جڏھن توھان asideار ڪيو ، ھر ھفتي ھر ھفتي — ھڪ withئي سان ننگا ٿيڻ ۽ ويجھو ٿيڻ. itا اھو ضروري آھي ته ھر sexualيري جنسي ھجي؟ نه ، ضروري ناهي. ڪيترائي جوڙا ملندا ته ھڪ withئي سان ننگا ٿيڻ جو عمل اڪثر ڪري ھڪڙو جنسي تجربو پيدا ڪندو. اسان afterا ڪريون ٿا — جنسي يا جنسي — هڪ withئي سان مباحثي جو عمل n ننگا هجڻ ، ۽ کليل ، ۽ هڪ toئي جي ويجهو ٿيڻ تي راضي. هڪ باقاعده بنياد.
مان ڄاڻان ٿو مان ڄاڻان ٿو. توھان سوچي رھيا آھيو ، ”ھائو! منهنجي خواهش ر doesn'tو نه turnري ۽ بند ٿئي هڪ مقرر وقت تي. اھو متغير آھي! ” ۽ اھو ڪافي معقول آھي. پر اسان afterا ڪري رھيا آھيون ڊگھي مدي واري محبت ۾ اشارو پيار ڪرڻ لاءِ جيڪو اسان کي اسان جي خوشفهميءَ مان sاهر ڪي ٿو - اسان جي انتظار ۽ ڏسڻ مان ، چڪر هڻندي ۽ ڏڪندي ڏسڻ لاءِ ته ourا اسان جو ساٿي ”موڊ ۾“ آهي ۽ ان جي بدران ، اسان کي هڪ ڏئي ٿو. اشارو پيار ڏيکارڻ لاءِ. اسان پنھنجي جسمن ۽ دماغن ۾ Pاھڻ چاھيون ٿا ھڪڙو پاولوين سگو قربت لاءِ ته جيئن اسان انھيءَ پيار ڏانھن و weون جيڪو اسان چئون ٿا اسان چاھيون ٿا.
ھڪڙي ننگي تاريخ جي پھرين ذڪر تي ، گھڻا ماڻھو چوندا ، ”ھائو ، منھنجي خواھش ظاھر نٿي ٿي سگھي ، ھڪڙي مقرر وقت تي! ۽ مان چوان ٿو ، ها اهو ڪري سگهي ٿو. ۽ ، حقيقت ۾ ، اسان چاهيان ٿو ان کي. tingھيل ،ھيل ، باقاعده وقت پيار ۽ جنس لاءِ اھو آھي و .ڻ جو ضد. اسان چاهيون ٿا ته اسان جا جسم ۽ دليون ھڪ خاص ڪلاڪ تي جا wakeن ، دنيا جي دingاءُ واري شين کي asideڏي ڏيو ، ۽ ننگا ٿي و ،و ، ھڪ toئي جي ايان.
ھن ڪم کي ،اھڻ لاءِ ، اسان کي ھڪڙي مشغول سوچ واري عمل جو پتو لائڻو آھي جيڪو اسان پنھنجي تاريخن وارن سالن کان و hadي آيا آھيون: اسان سمجهون ٿا ته جنس ھڪڙو فطري عمل ھجڻ گھرجي - ته اسان کي ڪڻڪ جي fieldsنيءَ مان ھلڻ گھرجي ھڪ towardsئي ڏانھن بلڪل desireن desireيل خواھشن ۾ ، ھر ھڪڙي کي اڙيندي. otherين جا ڪپڙا بند.
خودمختياري کي بحال ڪريو
پر شادي ۽ ڊگھي عرصي وارا رشتا ناپسنديده جانور ناھن. بالغن جي زندگي اسان کان اچ و کي ختم ڪري ٿي: و moreيڪ اسان وٽ عوامي ۽ خانداني ذميواريون آهن هڪ جوڙي جي طور تي ، و moreيڪ اسان انهن ڪردارن جي س identifyاڻپ ڪندا رهنداسين. تنھنڪري اسان کي ان جي خلاف واپس وڙھڻو آھي انھيءَ کي پاڻ کي تسليم ڪندي ته ڊگھي مدي وارا تعلقات غير فطري ناھن. پوءِ ، اسان ان سچ کي استعمال ڪري سگھون ٿا ھڪڙي حڪمت عملي ourselvesاھڻ لاءِ جيڪو اسان جي جسمن ۽ دلين کي اسان جي جنسي ۽ مباشرت زندگيءَ ۾ داخل ڪري.
ننگي تاريخ اصل ۾ ڪيئن ڪم ڪري ٿي ، حقيقي دنيا ۾؟ اھو آسان آھي: توھان ھڪڙو وقت مقرر ڪيو ، ھر ھفتي ، جڏھن توھان کي خبر ھوندي ته توھان مداخلت نه ڪندا. خميس جون راتيون atهين تي ، Saturdayن Saturdayر جي صبح ا eightين تي ، آچر جي دوپہر چار وي. جيڪڏھن توھان جا oftenار اڪثر ڪري birthdayنر جي صبح تي سالگره جون پارٽيون يا راندين جا واقعا ھجن ، پوءِ اھو توھان جو وقت ناھي. جيڪڏھن توھان وٽ آھي خانداني ڊنر ھر مھيني آچر تي پنجن تي ، اھو توھان جو وقت ناھي. توھان چاھيو ٿا ته عزت ڪريو ٽائيم سلاٽ کي ھر ھفتي.
پيار لاءِ ڏيکاريو
ڪيئن؟ Becauseو ته جڏھن اسان محبت لاءِ ظاھر ڪريون ٿا ، ھر ۽ ھر ھفتي ، اسان ماضيءَ جي مسئلن کي ا blastلائي ڏيون ٿا ته ourا اسان جو ساٿي اسان کي گھرندو يا نه — اھو ا already ۾ ئي اسان جي ننگي تاريخ ۾ ھيل آھي.. جڏھن اسان ھر ھفتي ظاھر ڪندا آھيون ، اسان جو ساٿي اسان سان آرام ڪرڻ شروع ڪندو آھي ، ۽ اسان bothئي آرام ڪرڻ شروع ڪندا آھيون جڏهن جنس جي. اسان knowاڻون ٿا ته ڪابه پرواه ناهي ته هفتي ۾ elseيو downا ٿي ويندو ، اسان حاصل ڪنداسين پنهنجي پيار سان filledريل وقت ، ۽ اهو اسان کي ويجهي محسوس ڪرڻ ۽ هڪ otherئي تي و trustيڪ اعتماد ڪرڻ جي طرف مائل ڪري ٿو.
اهو پڻ اهي ٿو طاقت. اسان جو مطلب prا آهي طاقت؟ اسان جي جنسي زندگيءَ ۾ باقاعده وقت گذارڻ جو مطلب آھي اسان انھيءَ ۾ بھتر ٿي وياسين. اسان و moreيڪ آرامده ٿي وياسين. اسان وٽ ھڪڙو پليٽ فارم آھي exploreولڻ ۽ دريافت ڪرڻ لاءِ.
و Exploreيڪ Exploreوليو
جيڪو مون کي مليو آھي پنھنجي شاديءَ ۾ اھو ھي آھي: پھريائين ، منھنجو مڙس مون کي dragاھر ڪ theندو برگر جوائنٽ ڏانھن ، ۽ پوءِ چوندو ھو ”تمام fullريل“ انھيءَ وقت تائين جڏھن اسان گھر پھتا. اٽڪل monthsن مهينن کان پوءِ اسان ان جي پھانسي و toڻ شروع ڪئي (ناڪامي سکڻ واري عمل جو حصو آھي) ، ۽ پوءِ ھو مون تي بي standو ھو 5:45 pm اسان جي ڏينھن تي - اسان جو وقت 6:00 ھو ۽ چئو ، “ هون ، اهو تقريبا هه آهي. اهو وقت آهي!" ۽ مان کلندس ۽ و goان تيار ٿي. ان کي twoه مهينا لي ويا اسان جي مزاحمت جي خلاف د pressاءُ وجهڻ ۽ شيءِ وڻ لاءِ.
شروعات ۾ ، اسان استعمال ڪيو اھي س stuff شيون جيڪي اسان knewاڻون ٿا ھڪ otherئي کي بستري تي راضي ڪرڻ لاءِ - wordsين لفظن ۾ ، اسان کي مليو بنيادي بنيادن جي اڏاوت. وقت سان گڏ ، اسان و exploreيڪ exploreولڻ شروع ڪيو. مقرر تاريخ جو مطلب آھي اسان knewاڻون ٿا ته اسان ھر ھڪ کي ھڪ showئي لاءِ ظاھر ڪنداسين ، ۽ اسان کي اھو اندازو نه لائڻو ھو ته جيڪڏھن اسان ھڪ wantedئي کي گھرون. جيتوڻيڪ جيڪڏھن اھو ھڪڙو سخت ھفتو ھجي ھا ، اسان ھڪ'sئي جي ھٿن ۾ ڪري سگھون ٿا ۽ thatاڻون ٿا ته اسان جو عزم ڏيکارڻ جو عزم اسان کي overوڏن تي وي ويندو.
پوءِ ، حقيقي جادو شروع ٿيو. اسان کيڏڻ شروع ڪيو. اسان هڪ withئي سان ل ٿي وياسين. اسان هڪ otherئي جي پيار تي ويڪ اعتماد ڪيو. اسان کي محسوس ٿيو ته هڪ withئي سان جنسي طور تي becauseو ته اهو آهي جيڪو اسان محسوس ڪري رهيا هئاسين. اسان جي قربت جو عمل اسان کي و gotيڪ آزاد ۽ ا wildا و wildيڪ وحشي بڻائي ڏيو.
daysا اهڙا ڏينهن آهن جڏهن اسان موڊ ۾ ناهيون ان لاءِ؟ بيشڪ. پر اھو خوبصورتي آھي ھڪڙي پارٽنر جو جيڪو اسان جي جسمن سان قابليت رکي ٿو. هوءَ يا هو ڪري سگهي ٿو - جڏهن اسان تيار آهيون صرف ڏيکارڻ لاءِ - اسان کي کڻي وو جڏهن اسان کي کڻڻ جي ضرورت آهي. ۽ اسان سا himيو ڪم ڪري سگھون ٿا ان لاءِ يا سندس لاءِ.
وقت سان پيار ڪرڻ لاءِ پٿر جي مضبوط بنيادن جي اڏاوت
هڪ دفعو اسان وٽ اصول آهي ننگو موضوع — ڏيکارڻ ، مختصر ۽ م sweetي وقت ۾ اسان جي قربت لاءِ — اسان ھن موضوع کي لا relationshipو ڪري سگھون ٿا پنھنجي رشتي جي partsين حصن تي جيڪي اسان جي قربت کي سپورٽ ڪن ٿا: پيار ، تفريح ، ھڪ withئي سان چيڪ ڪرڻ ، اسان جي زندگيءَ بابت معاهدو creatingاھڻ جو رستو. اسان جي بيڊ روم تائين صاف ۽ غير بند آھي.
ھي آھن اُھي اصول جيڪي اسان کي ڏين ٿا ھڪڙي پٿر جو مضبوط بنياد وقت سان پيار ڪرڻ لاءِ. اھو شعاع آھي جنھن تي اسان تعمير ڪري سگھون ٿا a هميشه جو پيار. ۽ اھو us اسان س ofني لاءِ جيڪو شريڪ آھيون — ان جو وزن سون ۾ آھي.