مواد
- 1. پيار ڪندڙ شفقت جي مشق ڪريو
- 2. ھڪ forئي لاءِ وقت ڪو
- 3. غير جنسي جسماني رابطي کي ترجيح ڏيو
- 4. پنھنجي ساٿيءَ سان گڏ بيھ
- 5. پنھنجو خيال رکو
- 6. ھڪ towardئي ڏانھن شڪرگذاري جو اظهار ڪريو
اوه ، اها ڪهڙي عجيب دنيا هوندي جيڪڏهن اسان س all آزاديءَ ۽ صحت سان لطف اندوز ٿي سگھون ٿا شاديءَ ۾ وڏي جسماني قربت جي عجوبن مان. اسان جون شاديون دلچسپ ۽ مضبوط ھونديون ، اسان پن walking ڪري رھنداسين ھڪڙي بهار سان اسان جي قدم ۾ ، ۽ اسان س feel محسوس ڪنداسين پيار ۽ سپورٽ.
بدقسمتيءَ سان ، اھو يوٽوپيائي نظريو ڪجھ لاءِ محفوظ آھي ، ۽ ڪڏھن ڪڏھن بيھڻ وارو به ٿي سگھي ٿو. جيئن شاديءَ کي گھرجي محنت ۽ ڪوشش مضبوط ۽ جادوئي رھڻ لاءِ ، اھڙيءَ طرح جسماني قربت به ڪري ٿي شاديءَ ۾.
تنھنڪري توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ پنھنجي جسماني قربت کي ٽپ ٽاپ شڪل ۾ رکڻ لاءِ ، اسان توھان جي شاديءَ ۾ جسماني قربت برقرار رکڻ لاءِ ڪجھ بھترين صلاحن جي ھڪڙي فهرست مرتب ڪئي آھي.
1. پيار ڪندڙ شفقت جي مشق ڪريو
اھو ايترو آسان آھي جڏھن توھان روزمره جي زندگيءَ جي حرڪتن مان گذري رھيا آھيو وسارڻ لاءِ پنھنجي مڙس يا زال ڏانھن مسلسل مهربان ۽ پيار ڪندڙ. ڪڏهن ڪڏهن اسان پروجيڪٽ به ڪريون ٿا دشمن توانائي outاهر اسان جي زالن ڏانهن ، بغير ان جي به احساس ڪرڻ جي ته اسان اهو ڪري رهيا آهيون ۽ اهو آهي تيز رفتار رستو هڪ فاصلو پيدا ڪرڻ ۾ شادي ۾!
جڏھن توھان شعوري طور تي پيار ڪندا آھيو پنھنجي ouseائيواري ڏانھن شفقت ، توھان پاڻ کي ياد ڏياري رھيا آھيو انھن کي پيار ڪرڻ ۽ انھن لاءِ شڪر گذار رھڻ لاءِ. ۽ جڏھن توھان پيار ڪندڙ ۽ مھربان آھيو ، ۽ توھان پنھنجي ساٿيءَ جي عزت ڪريو ٿا ، توھان createاھيو ٿا ھڪڙو ناقابل يقين ج spaceھ physicalاھڻ ۾ جسماني قربت لاءِ و marriageيڪ ۽ و growڻ لاءِ ، ھر روز.
2. ھڪ forئي لاءِ وقت ڪو
چادرن جي وچ ۾ ھڪڙو تڪڙو گڙڙ توھان جي passاھر نڪرڻ کان ا a سخت ڏينھن جي محنت کان پوءِ ٿي سگھي ٿو ٽڪيٽ ڪڏھن ڪڏھن ، پر جيڪڏھن اھو عادت بڻجي و ،ي ٿي ، توھان جي شاديءَ ۾ جسماني قربت جو احساس غلط طرف وideي ٿو. ۽ ان کان ا you جو توھان ان کي ساڻو ، اھو تڪڙو bleماڪو ھڪڙو ڪم ٿي وي ٿو (۽ اھو ڪير ٿو گھري؟!).
وقت و eachو وقت گذارڻ لاءِ ھڪ withئي سان ، جيتوڻيڪ اھو ر aو ڪجھ ڪلاڪن لاءِ ھجي ھڪڙو ڏينھن في ھفتي. انھيءَ وقت کي مقدس بڻايو ۽ پاڻ کي وقف ڪريو انھيءَ دوران ھڪ otherئي تي ingيان ڏيڻ لاءِ. هٿ رکو ، هڪ'sئي جي اکين ۾ ڏسو ، هڪ ئي جو مزو وو. انھيءَ ڪري ته شاديءَ ۾ جسماني قربت جو احساس مضبوط رھي توھان ۾.
3. غير جنسي جسماني رابطي کي ترجيح ڏيو
ٽچ وٽ ھڪڙو طريقو آھي speakingالھائڻ جو حجم رشتي ۾. اھو قربت کي و canائي سگھي ٿو ، يا اھو ھڪڙو فاصلو اھي سگھي ٿو (جيڪڏھن اتي محبت جي ھٿن جي کوٽ آھي). ڪوشش ڪريو شعوري طور تي ھڪ otherئي کي پيار سان touchڪڻ جي ، ۽ توھان جلدي ۽ آسانيءَ سان پنھنجو تعلق anotherئي سطح تي وي ويندا.
اھو گھڻو وقت ۽ ڪوشش نٿو وي پنھنجي ساٿيءَ کي چمي ڏيڻ ، انھن کي gاڪر پائڻ ، ھٿ ھٿ ڪرڻ ، يا انھن جي اکين ۾ گھري ڏسڻ لاءِ. ا Evenا به توهان جي ouseائيواري جي ڪلهي مان هڪ نچوڙ جڏهن توهان مان ڪو هڪ مشڪل شيءِ سان معاملو ڪري رهيو آهي اهو اطمينان بخش ۽ مباشرت آهي.
وقت و Takeو شامل ڪرڻ لاءِ انھن نن littleن اکرن کي رابطي جي پنھنجي شاديءَ ۾. سمهڻ کان پھريائين ، گڏجي ويھو ، ھڪ closeئي کي touchھو ۽ ان کي قائم رکو. غير جنسي جسماني رابطو شادي ۾ جسماني قربت جي تجربي کي وائيندو آھي becauseو ته اھو غير زباني پيار ۽ يقين ڏياريندو آھي. ۽ ان بابت بھترين شيءِ اھو آھي ته اھو بھترين ڏينھن ۾ به ٿي سگھي ٿو!
4. پنھنجي ساٿيءَ سان گڏ بيھ
yourين جي ا yourيان پنھنجي ساٿي جي ساراھ ڪريو ، ۽ انھن جي پ backي ھميشه رھو. جيڪڏھن توھان متفق نه آھيو انھن ڪنھن saidالھ سان يا ڪيو آھي ، ان تي بحث ڪريو ذاتي طور تي ۽ ڪڏھن به حصيداري نه ڪريو پنھنجو تعلق ، يا توھان جي ساٿي جا راز ڪنھن سان. جتي ممڪن هجي بحث نه ڪريو intين سان توهان جي قربت واري رشتي کي ، ان کي مقدس رکو ۽ partnerاهيو پنهنجي ساٿي کي مقدس. اهو ڪندو توهان جي قربت ۽ اعتماد جي سطحن کي وroائيندڙ ، ۽ قربت ۽ اعتماد جو مضبوط احساس يقيني طور تي توهان جي وچ ۾ جسماني قربت کي وائيندو.
5. پنھنجو خيال رکو
ياد رکو انھيءَ ڪوشش کي جنھن ڏانھن توھان ويا ھئا جڏھن توھان پھريائين outاھر نڪتا ھئا ھڪڙي تاريخ تي پنھنجي زال سان؟ توهان ڪيئن وقت ورتو پنهنجي خيالن جي س needsني ضرورتن جو خيال رکڻ لاءِ؟ توهان ڪيئن احتياط سان چونڊيو آهي ته wearا پائڻو آهي ، ۽ توهان هميشه ڪيئن يقيني بڻايو ته توهان ڪولن يا عطر پاتو؟
اها ڪوشش بيڪار نه هئي اهو هڪ فرق ڪيو.
اسان تجويز نه ڪري رھيا آھيون ته توھان خرچ ڪريو ڪلاڪ پاڻ کي lookاھڻ ۾ ۽ پنھنجي مڙس يا زال لاءِ حيرت انگيز ، پر اسان تجويز ڪري رھيا آھيون ته توھان پنھنجو پاڻ کي سناليو. ۽ توھان اجازت ڏيو توھان جي ساٿي کي توھان کي ڏسڻ ۽ محسوس ڪرڻ جي وڏي بار بار ، جيتوڻيڪ اھو س allو وقت ناھي. اھو رکندو روح ۽ جذبو توھان جي رشتي ۾ زنده رھندو ۽ توھان جي شادي ۾ جسماني قربت جي مضبوط احساس ۾ مدد ڪندو.
6. ھڪ towardئي ڏانھن شڪرگذاري جو اظهار ڪريو
اسان knowاڻون ٿا ته اھو آسان آھي ھڪ otherئي کي و forڻ لاءِ ، خاص طور تي شاديءَ جي سالن کان پوءِ ، مصروف ڪيريئر ۽ ڪجھ ار. پر اھو ضروري آھي ته ياد رکو ته findوليو شڪرگذاري ھڪ otherئي لاءِ ۽ توھان جي رشتي لاءِ ۽ توھان جي زندگي گڏجي.
جڏھن توھان ڪنھن شيءِ لاءِ شڪرگذار آھيو ، توھان نٿا چاھيو ته ان کي وtingڻ ڏيو خطرو ، ۽ جڏھن اھو ھڪڙو ماڻھو آھي جنھن لاءِ توھان شڪرگذار آھيو ، پيار ۽ س vibا جذبا وهندا ويندا جيتوڻيڪ اھو زباني spokenالھائي نه ھجي. ۽ اڻ الھائيندڙ communicationالھين جي ،الھ ڪندي ، ھي شڪرگذاري توھان جي شاديءَ ۾ جسماني قربت کي و aائيندي ھڪڙي خواب وانگر!