مواد
- رومانوي لا inاپن ۾ همدردي جي طاقت
- توهان جي شادي ۽ زندگي جي areasين شعبن ۾ همدردي ڪيئن وائجي
- پنھنجي ساٿيءَ لاءِ و moreيڪ جذباتي ٿيڻ جا طريقا
- peopleا ماڻھن کي تمام گھڻو همدردي حاصل ٿي سگھي ٿي؟
- peopleا ماڻھو سکي سگھن ٿا ته ڪيئن گھٽ جذباتي ٿي سگھن؟
اتي ھڪڙو عجيب منظر آھي رومانوي مزاحيه/ڊراما The Story of Us (1999) ۾. بين ، twoن جو جدا ٿيل پيءُ ، پنھنجي زال ، ڪيٽي لاءِ ھمت جو ھڪڙو طاقتور چمڪ رکي ٿو ، جيڪو ھن کي مڪمل طور تي floodsوڏي ٿو ته اھو ڪجھ گلاب خريد ڪري ٿو ۽ صلح جي تجويز پيش ڪرڻ لاءِ ھن جي دروازي تي اڻ اعلانيل ڏيکاري ٿو.
همدردي ا آهي؟ اهو ڪيئن آهي همدردي کان مختلف؟ taughtا اهو سيکاريو وي؟ آخرڪار ، oneا ڪنهن کي تمام گهڻي همدردي ٿي سگهي ٿي؟
منهنجي نظر ۾ ، همدردي هڪ چوٿين ڏاڪڻ جي ٽئين منزل آهي ”feelingين لاءِ احساس محسوس ڪرڻ“.
ڏاڪڻ جي بلڪل تري ۾ هڪ افسوس آهي. رحم آهي غم آهي ڪنهن person'sئي شخص جي مصيبت لاءِ ڪڏهن ڪڏهن بشمول ڪجهه سطح جي حقارت جي بنياد تي ان خيال جي ته ان رحم جو اعتراض ڪمزور يا گهٽتر ٿي سگهي ٿو.
ا runتي وڻ جو احساس ڪيل ڏاڪڻ ڏاڪڻ آھي همدردي.
همدردي ڪنهن جي لاءِ خراب محسوس ٿي رهي آهي. همدردي گهڻو ڪري اچي ٿي جنهن سان برائن براون بيان ڪري ٿو ”چانديءَ جو استر“ جنهن ۾ همدرد شخص مشورو پيش ڪري ٿو يا تجويز ڪيل نقطه نظر تبديل ڪرڻ يعني ”اهو هميشه خراب ٿي سگهي ٿو“ يا ”youا توهان هڪ معالج کي سڏيو آهي؟ بدقسمتي سان ، ناپسنديده صلاح اڪثر ڪري وصول ڪندڙ پاران رد ڪئي ويندي آھي جئين اھو ظاھر ٿي سگھي ٿو بي عزتي يا سرپرستي.
همدردي ، ٽيون نمبر مٿي کان هي، ، مٿي محسوس ٿي رهيو آهي ڪنهن سان. همدرد شخص پهريون looksيرو ڏسي ٿو پنهنجي اندر پاڻ کي connectنڻ لاءِ هڪ سا woundedئي زخمي حصي سان beforeن beforeڻ کان ا before هڪ جذباتي ردعمل شيئر ڪرڻ کان.
اھو عمل انھن کي اجازت ڏئي ٿو ته اھي ر commentsو رايا sayائين جيئن ”مون کي ڏا sorryو افسوس آھي. اھو خوفناڪ ھجڻ گھرجي “بجاءِ صلاح ڏيڻ جي. همدردي اڪثر محسوس ڪئي ويندي آهي تمام گهڻي وصول ڪندڙ طرفان ۽ مدد ڪري ٿي انهن جي اڪيلائيءَ جي احساس کي گھٽ ڪرڻ ۾.
آخرڪار ، ڏاڪڻ جي چوٽيءَ تي شفقت آھي. همدردي کي ”عمل ۾ همدردي“ جي طور تي بيان ڪيو وي ٿو ته ان ۾ رحم ڪندڙ شخص استعمال ڪري ٿو انهن جي همدردانه سمجهه انهن کي مددگار ڪارروائي جي طرف رهنمائي ڪرڻ لاءِ. مثال طور ، رحم ڪندڙ طبيب پنھنجي همدرديءَ تي عمل ڪري سگھي ٿو ھڪڙي مريض ڏانھن گھريلو طور تي بدسلوڪي واري ماحول ۾ کيس يا ان کي فون نمبر ۽ رابطي جو نالو پناھ ۾ مهيا ڪرڻ لاءِ.
رومانوي لا inاپن ۾ همدردي جي طاقت
همدردي جذباتي ذهانت جو هڪ لازمي ٽڪرو آهي. بدقسمتيءَ سان ، اھو نه ڏنو ويو آھي ته توھان جو رومانوي ساٿي ھمدردي رکي ٿو - حقيقت ۾ ، ماڻھو Asperger's Syndrome سان سخت متاثر ھوندا آھن ، جنھن جو سبب ٿي سگھي ٿو و divorceيڪ طلاق جي شرح اھڙين شادين ۾. ان کان علاوه ، ڪيترائي ماڻھو جدوجهد ڪندي نظر اچن ٿا همدردي ڏيکارڻ ۾ و moreيڪ مائل ھجڻ مشوري پيش ڪرڻ جي بجاءِ ”محسوس ڪرڻ“ جي.
جيڪڏھن توھان جي زال کي ھمت ناھي يا توھان محسوس ڪيو ته شاديءَ ۾ همدرديءَ جو فقدان توھان جي رشتي جي خوشين تي اڙي رھيو آھي ، اھو وقت آھي شاديءَ جي صلاح و seekڻ جو يا شاديءَ جو ڪورس و asڻ جو جيئن ته يا ته توهان کي قابل بنائيندو انمول ٽولز سان رابطي کي وenائڻ ۽ همدردي کي توهان ۾. تعلق.
توهان جي شادي ۽ زندگي جي areasين شعبن ۾ همدردي ڪيئن وائجي
empا همدردي سکي سگهجي ٿي؟ ها ، حوصلي سان.
سکڻ جي همدردي اڪثر شروع ٿئي ٿي و moreيڪ مشغول ٿيڻ سان پنهنجن جذبن سان. مان اڪثر سفارش ڪريان ٿو ته دلچسپي رکندڙ پارٽيون athyولي رھيا آھن همدردي و increaseائڻ لاءِ ھڪڙو احساس جرنل رکو يا ايپ استعمال ڪريو پنھنجي جذبات کي لاگ ڪرڻ شروع ڪرڻ لاءِ.
جيڪڏھن توھان بھتر ٿي ويا آھيو پنھنجي اندر جي جذبن جي ساڻپ ڪرڻ ۾ ، توھان بھتر ھوندؤ انھن کي othersين ۾ ڏسڻ ۾ ، توھان جي زال سميت ، خاص طور تي جيڪڏھن توھان پنھنجي مشاهدي جي قوتن کي بھتر ڪريو. اھو ڪرڻ جو ھڪڙو طريقو اھو آھي ته ماڻھن جي منھن کي ميڙ ۾ ڏسو ۽ اندازو ل toائڻ جي ڪوشش ڪريو ته اھي feelingا محسوس ڪري رھيا آھن.
گھر جي محاذ تي ، جڏھن توھان پنھنجو پاڻ کي پنھنجي ساٿيءَ جي بوٽن ۾ وجھو ، اھو توھان لاءِ آسان ٿي ويندو ته توھان انھن جي عملن ۽ فيصلن جي پويان سبب کي سمجھو.
پنھنجي ساٿيءَ لاءِ و moreيڪ جذباتي ٿيڻ جا طريقا
توھان ترقي ڪري سگھوٿا ۽ پنھنجي جذبن کي وenائي سگھوٿا پنھنجي رشتن ۾ فيصلي کي روڪڻ جي سکيا سان.
توھان کي سکڻ جي ضرورت آھي يقين ڪرڻ لاءِ ته توھان جو ساٿي ھڪڙو سمجھدار فرد آھي جنھن فيصلا ڪيا آھن يا عمل ڪيو آھي پنھنجي عقل جي احساس سان. توهان جي فيصلي کي محفوظ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي انهن کي محسوس ڪرڻ ۾ ته توهان هڪ خيال ڪندڙ partnerائيوار آهيو ۽ انهن کي گهٽائڻ نٿا چاهيو جيتوڻيڪ انهن جا عمل لازمي طور تي گهربل نتيجن ڏانهن نه ون.
ان سان گڏ ، اھو مددگار ثابت ٿيندو مدد ۾ پنھنجون ڏينھن جون ذميواريون سن andالڻ ۽ انھن جا ڪجھ ڪم حصيداري ڪرڻ ۾.همدردي هڪ اعليٰ آرڊر رشتي جي مهارت آهي ۽ ان کي buildاهڻ ۾ وقت لندو آهي ، تنهن ڪري پريشان نه ٿيو جيڪڏهن توهان ان کي حاصل ڪرڻ جي قابل نه آهيو ته ان کي رات جو ماسٽر ڪريو.
peopleا ماڻھن کي تمام گھڻو همدردي حاصل ٿي سگھي ٿي؟
ها. منھنجي عملي ۾ مون وٽ ڪيترائي ”همدرد“ آھن ۽ اھي اڪثر نٿا اڻين ته ڪيئن sayين کي نه چئجي ۽ پنھنجي سن .ال ڪن. والدين تمام گھڻي همدردي سان ٿي سگھن ٿا ڏا hardو ڏکيو وقت اھو چئي پنھنجي toارن کي نه.
peopleا ماڻھو سکي سگھن ٿا ته ڪيئن گھٽ جذباتي ٿي سگھن؟
ها ، جيڪڏهن اهي مشق ڪن ٿا جنهن کي مان پسند ڪريان ٿو ”دانشور دل“ ، يعني انهن جي منطق استعمال ڪرڻ سان انهن جي خودڪار جواب کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ othersين کي انهن کي نقصان پهچائڻ جي غلط خوف کان enableاهر ڪ enableڻ جي قابل بنائڻ.
مثال طور ، توهان جو childار سخت احتجاج ڪري سگھي ٿو جيڪڏهن توهان سيل فون جي انهن جي استعمال تي حدون لoseائي soڏيون ته جيئن هڪ حد کان وathيڪ همدردي ڏيندڙ کي ضرورت هجي ته پاڻ کي tellائي ته لامحدود سيل فون جو استعمال foundارن لاءِ نقصانڪار ثابت ٿيو آهي. ھي منطقي سمجھاڻي مدد ڪري سگھي ٿي ته همدرديون پنھنجي فطري رجحان کي ختم ڪن ته جيئن نقصان جو سبب نه بڻجن.
سو ، همدردي دوست آهي يا دشمن؟ حقيقت ۾ ، هي friendئي دوست ۽ دشمن آهن.