مواد
- ڪير پورو ڪري ٿو بي وفائي جي وصولي؟
- بي وفائي جي وصولي جا مرحلا
- 1. لا affاپو
- 2. پنھنجو تعلق iscيھر وليو
- 3. گہرے مسئلن کي اجاگر ڪرڻ
- 4. درد کي خطاب ڪرڻ ۽ درد جي انتظام کي سمجھڻ
- 5. ٽائم لائن اھڻ
- 6. بخشش ۽ شفا ڏيڻ وارو عمل
- 7. صلاح ڏيو جيڪڏھن توھان کي ار آھن
- 8. ڪيئن ا proceedتي وو
بي وفائيءَ جي وصولي جا مرحلا آھن تھراپي جو ھڪڙو روپ جيڪو helpاھيو ويو آھي توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ جذباتي صدمي ذريعي جيڪو توھان جي رشتي ۾ مامري جي ذريعي و afterڻ کان پوءِ آھي. جذبات توھان کي غالب ڪري سگھن ٿا عدم تحفظ ، پريشاني ، پريشاني ، درد ۽ بي اعتمادي جي پ followingيان بي اعتمادي. ھي مشڪل ٿي سگھن ٿا پنھنجي ذريعي ڪم ڪرڻ ۽ ٿي سگھي ٿو جذباتي نقصان سبب سالن تائين.
professionalولهڻ پيشه ورانه صلاحڪار ڪري سگھي ٿو تمام گھڻو فائدو توهان کي يا ته اڪيلو يا هڪ جوڙو جي طور تي. ڪفر جي وصولي جا مرحلا designedاھيا ويا آھن توھان جي مسئلن ذريعي ڪم ڪرڻ لاءِ ، پنھنجي يا پنھنجي ساٿيءَ سان nنجڻ ، ھڪ ٽائم لائن createاھڻ ، ۽ ا planتي و moveڻ لاءِ ھڪڙو منصوبو اھيو. ھي آرٽيڪل ڏسي رھيو آھي بي وفائي جي بحالي جا مرحلا ۽ اھي ڪيئن مدد ڪري سگھن ٿا توھان جي.
ڪير پورو ڪري ٿو بي وفائي جي وصولي؟
ڪو مسئلو ناهي ته اها ڪهڙي شڪل و takesي ٿي ، atingوڪي ڏيڻ هڪ تمام ڏکوئيندڙ تجربن مان آهي جنهن مان توهان گذري سگهو ٿا. تنھنڪري ، اھو عمل اڪيلو ٿي سگھي ٿو ھڪڙي طريقي سان ڪم ڪرڻ جو ھڪڙو طريقو پنھنجي جذبات جي ذريعي يا ھڪڙي پارٽنر سان شادي جي مشاورت جي طور تي.
جيڪڏھن توھان ھڪڙو جوڙو آھيو ، اھو عمل توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو ته ا learnتي ڪيئن و togetherو ا togetherتي گڏجي يا ال ال. جيڪڏھن توھان پنھنجو ساٿي haveڏيو آھي ، بي وفائيءَ جي وصولي ا stillا تائين توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي معاملي جي پlaرائيءَ سان ۽ انھن مسئلن جو جيڪي ٿي سگھي ٿي توھان جي زندگيءَ ۾ جيئن بي اعتمادي ، خيانت ۽ شڪ جا احساس.
ڪو مسئلو ناهي توهان جا حالات ، توهان کي ملندو اهو مددگار جيڪو توهان جي پاسي ۾ هڪ پروفيشنل هجي جيئن توهان ڪم ذريعي ڪم ڪري رهيا آهيو.
بي وفائي جي وصولي جا مرحلا
شادي جي مشاورت جي manyين ڪيترن ئي قسمن وانگر ، بي وفائيءَ جو علاج مرحلن ۾ ڪيو ويندو آھي ، designedاھيو ويو آھي توھان کي ۽ توھان جي ساٿي کي بھتر اڻڻ لاءِ. ھي مدد ڪندو توھان جو معالج توھان جي ذاتي حالتن کي سمجھڻ سان گڏوگڏ توھان کي اجازت ڏي ته توھان پاڻ کي ۽ پنھنجي ساٿيءَ جي ضرورتن کي andاڻو ۽ گھرجي مختلف سطح تي. ھتي آھن عام مرحلا بي وفائي جي وصولي جو علاج.
1. لا affاپو
جڏھن کان اھو ئي سبب آھي ته توھان ھتي آھيو ، بي وفائي جو علاج توھان جي رشتي جي مرحلن کي willڪيندو ، بشمول معاملو. اھو ٿي سگھي ٿو گھڻي تفصيل سان تفصيل سان bothنھي forرين لاءِ مڪمل طور تي ايماندار ٿي ھڪ anotherئي سان نه ر theو مامري بابت پر whatا سبب ٿي سگھي ٿو جوڙي ۽ پيار جي وچ ۾ رابطي ۾ خرابي.
اھو ٿي سگھي ٿو ھڪڙو تمام ڏکوئيندڙ قدم ڪفر جي بحالي جي مرحلن ۾ ، پر اھو ھڪڙو ضروري آھي.
2. پنھنجو تعلق iscيھر وليو
جيڪڏھن توھان جو مقصد آھي گڏ رھڻو ، وصولي جو ھڪڙو مرحلو پنھنجو پاڻ ۽ پنھنجو ساٿي iscولھيندو. هڪ مامري کان پوءِ ، اهو تمام مشڪل آهي resيهر شروع ڪرڻ توهان جو ا relationshipوڻو تعلق جيئن هڪ wasيرو هو. اهو ئي سبب آهي ته اهو تمام ضروري آهي ته هڪ نئين تعمير ڪرڻ تي focusيان ڏنو و togetherي گڏجي. توھان جو معالج توھان جي مدد ڪندو توھان کي اھو اوزار جيڪو توھان کي ضرورت پوندي ماضي کي توھان جي پويان رکڻ جي ۽ ocusيھر ocusيان ڏيڻ تي iscيھر دريافت ڪرڻ جي پنھنجي تعلقات ۾.
3. گہرے مسئلن کي اجاگر ڪرڻ
ڪيترائي معاملا بغير ڪنهن سبب جي ٿين ٿا جڏهن ته othersيا هي depression اچي سگهن ٿا ڊپريشن جي پيداوار ٿيڻ ، محبت جي کوٽ يا پيار جي کوٽ موجوده رشتي ۾ ، مادي جو غلط استعمال ، يا ماضي جي صدمي ۾. جيڪڏھن توھان جو معالج ectsولي ٿو انھن مان ڪنھن به مسئلي جو ھڪڙو بنيادي سبب آھي رشتي ۾ ناخوشگيءَ جو اھي حل ڪرڻ شروع ڪندا ھن کي علاج جي منصوبي جي حصي طور.
4. درد کي خطاب ڪرڻ ۽ درد جي انتظام کي سمجھڻ
جيئن ته ھڪڙو معالج ھڪڙو تربيت يافته پيشه ور آھي اھي توھان جي مدد ڪندا توھان جي ڪنھن به درد ۽ تڪليف کي حل ڪرڻ ۾ جيڪو توھان محسوس ڪري رھيا آھيو. اھي ا symptomsا به قابل ٿي سگھن ٿا علامات ۽ ضمني اثرات detectولڻ جي ڪري جيڪي سبب بڻيا آھن انھيءَ معاملي جي ڪري جيڪي توھان کي تنگ ڪري رھيا آھن ، جيئن اھي PTSD يا صدمي سان لااپيل آھن. اھي پڻ سگھندا توھان جي مدد ڪرڻ ۾ جذباتي درد جي انتظام سان ۽ توھان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد دل جي درد جي ذريعي جيڪو توھان محسوس ڪري رھيا آھيو.
5. ٽائم لائن اھڻ
ڪفر جي وصولي جا ڪجھ مرحلا شامل آھن ھڪڙي ٽائم لائن اھڻ. ھن مرحلي دوران توھان کي ڏنو ويندو ھڪڙي ٽائيم لائن ، چئو ھڪڙو مھينو ، اھو معلوم ڪرڻ لاءِ ته togetherا توھان گڏ رھڻ چاھيو ٿا يا جدا ٿيڻ چاھيو ٿا. ھن اسٽيج کي استعمال ڪريو ھڪڙي سچي پرو/ڪان لسٽ buildاھڻ لاءِ ته togetherا گڏ رھڻ توھان لاءِ فائديمند رھندو يا نه. اھو ضروري آھي ته کليل ۽ ايماندار رھو پنھنجي ۽ پنھنجي ساٿيءَ سان ھن وقت دوران ۽ ڪڏھن به پنھنجي فيصلي ۾ تڪڙ نه ڪريو. مهيني جي آخر تائين توھان theائيندؤ پنھنجي معالج کي ته youا توھان گڏ رھيا آھيو يا ٽٽي رھيا آھيو.
6. بخشش ۽ شفا ڏيڻ وارو عمل
معاملا painfulنھي partiesرين لاءِ ڏکوئيندڙ تجربا آھن. نتيجي طور بي وفائي ، ڏوھ ، بي اعتمادي ، ۽ ڪاوڙ ٿي سگھي ٿي توھان جي رشتي ۾ جيتوڻيڪ توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو پنھنجي ساٿيءَ کي معاف ڪرڻ جي. اهي تڪراري جذبات سن handleالڻ مشڪل ٿي سگهن ٿا. توھان جو معالج توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو شفا جي عمل ذريعي. ھن ۾ ايڪشن پلان creatingاھڻ شامل آھي ته ڪيئن nنectجي رومانٽڪ پارٽنرز ۽ دوستن جي وچ ۾ ، ڪيئن reاھي سگھجن اعتماد ھڪ withئي سان ، ۽ ڪيئن mitيھر موڪلجي بظاهر ٽٽل تعلق.
7. صلاح ڏيو جيڪڏھن توھان کي ار آھن
جيڪڏھن توھان وٽ آھن togetherار گڏجي توھان جو معالج غالبا include شامل ڪندو توھان جي تعلق جو اھو پاسو توھان جي مشاورت واري سيشن ۾ ھڪڙي نقطي تي يا anotherئي تي. اھي concernsندا توھان جي خدشن بابت توھان جي childrenارن بابت ، معاملو ، ۽ توھان جي پسند جو ته گڏ رھڻو آھي يا نه ۽ توھان کي ھدايت ڪرڻ جي قابل بڻائيندو ته ھميشه والدين سان گڏ رھڻ لاءِ بھترين طريقي سان جڏھن ھن ڏکي وقت مان گذري رھيا آھيو.
8. ڪيئن ا proceedتي وو
پنھنجي چونڊيل ٽائيم لائن جي آخر ۾ ، توھان کي پنھنجي صلاحڪار کي آگاھ ڪرڻو پوندو ته توھان گڏ رھڻ جو فيصلو ڪيو آھي يا نه. ھن نقطي کان توھان و coupي سگھوٿا جوڑوں جو علاج تھ جيڪڏھن توھان ا stillا تائين پنھنجي تعلقات جي حالت بابت غير متفاوت آھيو ، يا انفرادي علاج واري سيشن ڏانھن و moveو ته توھان کي بھتر knowاڻڻ ۾ مدد ملي.
توھان جيڪو به انتخاب ڪيو ، توھان جو معالج توھان جي مدد ڪري سگھندو ته توھان ھڪڙو ڪورس چارٽ ڪري سگھوٿا ته ڪيئن ا livesتي و yourو پنھنجي زندگيءَ سان گڏ يا ال separately ال so ته جيئن توھان جاري رکي سگھو پنھنجي زندگي گذارڻ ۽ ترقي ڪري پنھنجي مقصدن ڏانھن.
ڪفر جي علاج جو حتمي مقصد معاف ڪرڻ سکڻ آھي. ھي شفا جو رستو تڪڙو نه آھي ۽ گھڻن مرحلن ۾ اچي ٿو ، پر فائدا پري آھن مشڪلاتن کان. جوڙا يا سنگل جيڪي جذباتي انتشار کي منهن ڏئي رھيا آھن theirو جو انھن جي رشتي ۾ ھڪ مامري جي ڪري تمام گھڻو فائدو ٿيندو ھن قسم جي مشاورت مان.