مواد
- تعصبي رشتي جي تعريف ڪرڻ
- مون کي ڪيئن خبر پوندي ته مان هڪ بدسلوڪي رشتي ۾ آهيان؟
- ظلم جو ذميوار ڪير آهي؟
- causesا سبب آهي ته ڪنهن کي بدسلوڪي ڪرڻ وارو؟
- abا بدسلوڪي partnersائيوار حقيقي تبديلي جي قابل آھن؟
- بدسلوڪي پارٽنر جي تبديليءَ جي عزم کي ڪيئن ساڻجي؟
- youا تون ظالم کي معاف ڪري سگھين ٿو؟
- possibleا اهو ممڪن آهي ته هڪ بدسلوڪي تعلق کي درست ڪجي؟
- خراب تعلقات کي ڪيئن طئي ڪيو وي؟
- نتيجو
بدسلوڪي تعلقات ظاھر طور تي نقصانڪار آھن ۽ نتيجي ۾ ٿي سگھن ٿا جسماني ، نفسياتي ، مالي ۽ جذباتي نقصان.
جيڪي ناجائز رشتن ۾ پڪڙيا ويا آھن اھي پنھنجي ساٿين سان پيار ڪري سگھن ٿا ۽ تعلقات کي fixيڪ ڪرڻ چاھين ٿا ، پر غلط استعمال جي صدمي کان پوءِ ، اھي حيران ٿي سگھن ٿا ته anا ڪو بدسلوڪي وارو تعلق بچائي سگھجي ٿو.
جيڪڏھن توھان آھيو بدسلوڪيءَ واري رشتي ۾ ، اھو مددگار ٿي سگھي ٿو ته سکيو ته ڪيئن استعمال ڪيو و abي بدسلوڪيءَ وارو تعلق ، savingا تعلق بچائڻ ممڪن آھي ، ۽ جذباتي بدسلوڪيءَ کان شفا ڏيڻ جا طريقا.
تعصبي رشتي جي تعريف ڪرڻ
جيڪڏھن توھان learnولي رھيا آھيو ته ھڪڙي بدسلوڪيءَ واري رشتي کي ڪيئن طئي ڪيو و youي ، توھان حيران ٿي رھيا آھيو ته جيڪڏھن توھان پھريائين ھڪڙي بدسلوڪي رشتي ۾ آھيو. جواب whatا آهي هڪ بدسلوڪي تعلق هي follows ڏنل آهي:
- هڪ بدسلوڪي تعلق اهو آهي جنهن ۾ هڪ ساٿي طاقت استعمال ڪرڻ ۽ controlئي تي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ جا طريقا استعمال ڪري.
- هڪ بدسلوڪي تعلق ر casesو مخصوص ڪيسن لاءِ محفوظ ناهي جتي هڪ ساٿي icallyئي طرف جسماني طور تي تشدد ڪندڙ هجي. هڪ بدسلوڪي ساٿي شايد جذباتي يا نفسياتي طريقا استعمال ڪري ڪنٽرول حاصل ڪرڻ لاءِ ۽ طاقت وertائڻ لاءِ انهن جي اهم ين تي.
- alڻ ، جنسي زيادتي ، ۽ مالي بدسلوڪي otherيا طريقا آھن جيڪي رشتي ۾ غلط استعمال ڪن ٿا.
جيڪڏھن توھان جو ساٿي ڏيکاري رھيو آھي ھڪڙو يا و aboveيڪ رويي جو مٿي ، توھان غالبا involved ملوث آھيو ھڪڙي بدسلوڪي پارٽنر سان.
پڻ ڪوشش ڪريو:Youا توھان ھڪڙي بدسلوڪي تعلقات واري سوال ۾ آھيو
مون کي ڪيئن خبر پوندي ته مان هڪ بدسلوڪي رشتي ۾ آهيان؟
اضافي طور تي سوچڻ کان علاوه ھڪڙو بدسلوڪي تعلق ،ا آھي ، توھان شايد knowاڻڻ چاھيو ٿا ته توھان ڪيئن tellائي سگھوٿا جيڪڏھن توھان بدسلوڪيءَ واري تعلق ۾ آھيو.
نشانيون ھڪڙي بدسلوڪي رشتي ۾ ھجڻ ڪري مختلف ٿي سگھن ٿيون انھيءَ بنياد تي ته توھان جو ساٿي جسماني طور تي بدسلوڪي ڪندڙ ، جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪندڙ ، يا انھن جو ميلاپ آھي. ڪجھ نشانيون جيڪي توھان ھڪڙي بدسلوڪي رشتي ۾ آھيو ھي follows ڏنل آھن:
- توھان جو ساٿي شيون اrowsلائي ٿو ، جھڙوڪ ڪتاب يا جوتا توھان تي.
- توھان جو ساٿي جسماني طور تي توھان تي حملو ڪري ٿو ، يا physين جسماني طور تي بدسلوڪي واري رويي ۾ مشغول رھي ٿو ، جھڙوڪ مارڻ ، لات مارڻ ، chingڪڻ ، يا ppingڪ ھڻڻ.
- توهان جو ساٿي توهان جا ڪپڙا پڪڙي ٿو يا توهان جا وار ڪي ٿو.
- توھان جو ساٿي توھان کي گھر leavingڏڻ کان روڪي ٿو يا توھان کي مجبور ڪري ٿو ته توھان جي مرضيءَ جي خلاف ڪجھ ھن placesن تي وو.
- توھان جو ساٿي توھان جو منھن پڪڙي ٿو ۽ ان کي انھن ڏانھن موڙي ٿو.
- توھان جو ساٿي مشغول آھي رويي ۾ جيئن ته scڪڻ يا ingڪڻ.
- توهان جو ساٿي توهان کي مجبور ڪري ٿو ته توهان جنسي تعلق رکو.
- توهان جو ساٿي توهان کي بندوق يا weaponئي هٿيار سان خطرو ڪري ٿو.
- توھان جو ساٿي چمي ڏيندو يا touڪيندو جڏھن اھو نه گھرجي.
- توهان جو ساٿي توهان جي جنسي رويي بابت توهين ڪري ٿو ، توهان کي مجبور ڪري ٿو ته توهان جي مرضي جي خلاف جنسي ڪارروائي جي ڪوشش ڪريو ، يا جيڪڏهن توهان ڪجهه جنسي عمل نه ڪيو ته ڪنهن قسم جي سزا جو خطرو آهي.
- توھان جو ساٿي توھان کي مقصد تي شرمسار ڪري ٿو.
- توهان جو ساٿي اڪثر رڙيون ڪندو آهي ۽ توهان تي رڙيون ڪندو آهي.
- توهان جو ساٿي توهان تي الزام لائي ٿو انهن جي پنهنجي بدسلوڪي واري رويي لاءِ.
- توهان جو ساٿي توهان تي atingي جو الزام ل ،ائي ٿو ، توهان کي dressائي ٿو ته ڪيئن لباس پائڻ ، ۽ توهان جي رابطي کي محدود ڪري ٿو دوستن يا ڪٽنب سان.
- توھان جو ساٿي توھان جي ملڪيت کي نقصان پھچائي ٿو يا خطرو آھي ته توھان کي نقصان پھچائي.
- توھان جو ساٿي توھان کي نوڪري ڪرڻ نه ڏيندو ، توھان کي ڪم تي و fromڻ کان روڪي ٿو ، يا توھان کي توھان جي نوڪري و loseائڻ جو سبب بڻائيندو.
- توھان جو ساٿي توھان کي اجازت نٿو ڏئي ته خانداني بئنڪ اڪائونٽ تائين پھچائي ، پنھنجا پيڪيج ان کاتي ۾ جمع ڪريو جنھن تائين توھان رسائي نٿا ڪري سگھو ، يا توھان کي خرچ ڪرڻ جي اجازت نٿو ڏئي.
ياد رکو ، هڪ بدسلوڪي ساٿي اهو آهي جيڪو ڪوشش ڪري طاقت حاصل ڪرڻ يا توهان تي ڪنٽرول ڪرڻ جي ، توهان کي انهن جي مرضيءَ ڏانهن موڙڻ لاءِ. نشانيون جيڪي توھان ھڪڙي بدسلوڪي رشتي ۾ آھيو س all شامل آھن ھڪڙي پارٽنر توھان کي سناليندو ، whetherا مالي ، جسماني ، جنسي ، يا جذباتي طور.
ان کان علاوه و moreيڪ مخصوص نشانيون ، عام طور تي ، رشتي ۾ بدسلوڪي شامل ٿي سگھي ٿي توھان جو ساٿي makingاھي سگھي ٿو توھان کي توھان جي باري ۾ خراب محسوس ڪرڻ ، توھان جي خود اعتمادي کي خراب ڪرڻ ، ۽ توھان کي ھڪڙي صورتحال ۾ رکڻ جتي توھان پنھنجي ساٿي تي مالي طور تي انحصار ڪيو ٿا ، تنھنڪري اھو مشڪل آھي. رشتي کان بچڻ لاءِ.
هڪ wayيو طريقو knowاڻڻ جو ته توهان هڪ بدسلوڪي رشتي ۾ آهيو ته اهو هڪ چڪر بڻجي ويندو.
اتي عام طور تي ٽينشن بلڊنگ جو مرحلو آھي ، جنھن دوران بدسلوڪي پارٽنر ڪاوڙ يا پريشانيءَ جا نشان ڏيکارڻ شروع ڪري ٿو ، ان کان پوءِ وcڻ وارو دور ، جتي بدسلوڪي ڪندڙ ساٿيءَ تي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ۽ بدسلوڪيءَ واري حڪمت عملي و increasesائي ٿو.
بدسلوڪي جي هڪ urماڪي کان پوءِ ، هڪ هني مون اسٽيج آهي ، جنهن دوران بدسلوڪي ڪندڙ معافي و andي ٿو ۽ واعدو ڪري ٿو ته تبديل ٿي ويندو. ھڪڙو دور پُرسکون آھي ، ر onlyو انھيءَ لاءِ ته چڪر beginيهر شروع ٿئي.
پڻ ڪوشش ڪريو:ڪنٽرول رليشن شپ ڪوئز
ظلم جو ذميوار ڪير آهي؟
بدقسمتيءَ سان ، ھڪڙو بدسلوڪي ساٿي مقتول کي يقين ڏياري سگھي ٿو ته بدسلوڪي مقتول جي غلطي آھي ، پر اھو ڪڏھن به ائين نه ٿيندو.
رشتي ۾ بدسلوڪي غلط استعمال ڪندڙ جي غلطي آھي ، جيڪو زبردستي طريقا استعمال ڪري ٿو پنھنجي ساٿيءَ تي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ لاءِ.
هڪ بدسلوڪي ڪندڙ مشغول ٿي سگھي ٿو گئس لائٽنگ نالي ھڪڙي رويي ۾ ، جنھن ۾ اھي حڪمت عمليون استعمال ڪن ٿا ته مظلوم کي پنھنجي حقيقت بابت پنھنجو تصور ۽ ان سان گڏ پنھنجو پنھنجو عقل به سوال ڪن.
ھڪڙو بدسلوڪي ڪندڙ جيڪو گئس لائٽنگ استعمال ڪري ٿو پنھنجي پارٽنر کي چريو چئي سگھي ٿو ۽ ڪجھ چوڻ يا ڪرڻ کان انڪار ڪري سگھي ٿو جيڪو غلط استعمال ڪندڙ ، حقيقت ۾ چيو ۽ ڪيو آھي.
بدسلوڪي ڪندڙ به الزام ل theائي سگھي ٿو ته مقتول کي ياد رکڻ جون شيون غلط طور تي يا وreيڪ رد عمل ۾. مثال طور ، جسماني يا زباني جارحيت جي واقعي کان پوءِ ، مقتول پريشان ٿي سگھي ٿو ، ۽ بدسلوڪي ڪندڙ انڪار ڪري سگھي ٿو ته اھو واقعو ڪڏهن ٿيو آھي.
وقت سان گڏ ، ھي گئس لائٽنگ وارو رويو ھڪ بدسلوڪي پارٽنر کان و victimي سگھي ٿو مقتول کي يقين ڏيارڻ لاءِ ته مقتول ئي غلط استعمال جو ذميوار آھي. قطع نظر ان جي ته جيڪو غلط استعمال ڪندڙ چوي ٿو ، غلط استعمال هميشه غلط استعمال ڪندڙ جي غلطي آهي.
پڻ ڏسو: بدسلوڪي ڪرڻ وارو
causesا سبب آهي ته ڪنهن کي بدسلوڪي ڪرڻ وارو؟
انھيءَ جو ڪو ھڪڙو جواب ڪونھي ته ڪنھن کي ڪنھن ماڻھوءَ ڏانھن وي و abي بدسلوڪي ، پر ناپسنديده تعلقات جي پويان نفسيات ڪجھ وضاحت ڏئي ٿي.
مثال طور ، ھڪڙو مطالعو پيشه ورانه اشاعت ۾ جارحيت ۽ پرتشدد رويو اهو مليو ته عورتون جيڪي بدسلوڪي پارٽنر بڻجي وينديون آهن انهن کي و traيڪ امڪان هوندو آهي ته اهي آهن صدمي ، منسلڪ مسئلن ، منشيات جي غلط استعمال ، abuseارن جي غلط استعمال ۽ شخصيت جي خرابين جي تاريخ.
ھڪڙو مشڪل پرورش حاصل ڪرڻ يا جدوجھد ڪرڻ سان ذهني صحت جي مسئلن يا علت جي ڪري ظاھر ٿئي ٿو ته ظالمانه رشتن سان نيل آھي.
هڪ studyيو مطالعو دماغي صحت جو جائزو جرنل انهن نتيجن جي تصديق ڪئي. مطالعي جي نتيجن موجب ، هي theيان عنصر linkedنيل آهن هڪ بدسلوڪي پارٽنر ٿيڻ سان:
- ڪاوڙ جا مسئلا
- پريشاني ۽ ڊپريشن
- خودڪشي وارو رويو
- شخصيت جون خرابيون
- شراب جو غلط استعمال
- جوا جي لت
mentionedنھي ا mentionedياس جو ذڪر ڪيو ويو آھي ھتي suggestايو ويو آھي ته ذهني صحت جا مسئلا ۽ علتون ڪنھن شخص کي رشتن ۾ بدسلوڪي جو سبب بنائي سگھن ٿيون.
پهريون مطالعو اهو به suggestsائي ٿو ته نن childhoodپڻ جو صدمو ۽ بدسلوڪي رشتي ۾ غلط استعمال سان نيل آهي. جڏهن ته اهي نتيجا عذر نه ٿا ڪن بدسلوڪي رويو ، اهي تجويز ڪن ٿا ته اتي نفسيات آهي بدسلوڪيءَ جي رشتن جي پيان.
جڏھن ڪو جدوجھد ڪري رھيو آھي دماغي بيماري ، لت ، يا نن childhoodپڻ کان حل نه ٿيندڙ صدمي سان ، اھي مشغول رويي ۾ مشغول ٿي سگھن ٿا ڪوپنگ ميڪانيزم جي ڪري ، learnedاڪاڻ ته سکيا رويي ، يا abuseاڪاڻ ته بدسلوڪي ذهني صحت جي مسئلي جي علامت آھي.
abا بدسلوڪي partnersائيوار حقيقي تبديلي جي قابل آھن؟
بدسلوڪي رويي کي تبديل ڪرڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو. ڪو غلط استعمال ڪندڙ انڪار ڪري سگھي ٿو ته اتي ھڪڙو مسئلو آھي ، يا اھي مدد و seekڻ ۾ شرمندا ٿي سگھن ٿا. جيڪڏھن توھان حيران ٿي رھيا آھيو ته بدسلوڪي ڪندڙ تبديل ٿي سگھن ٿا ، جواب اھو آھي ته اھو ممڪن آھي ، پر اھو ھڪڙو آسان عمل ناھي.
تبديلي اچڻ لاءِ ، بدعنواني جو مرتڪب لازمي طور تبديل ٿيڻ لاءِ راضي ھجڻ گھرجي. اهو ٿي سگهي ٿو هڪ ڊگهو ، مشڪل ، ۽ جذباتي طور تي ٽيڪس ڏيڻ وارو عمل.
ياد رکو ، بدسلوڪي وارو رويو linkedنيل آهي ذهني صحت ۽ منشيات جي مسئلن سان گڏ ، مسئلا پڻ نن childhoodپڻ کان ئي. ان جو مطلب آھي ته بدسلوڪي ڪندڙ ساٿي کي لازمي طور تي deepج seedجندڙ رويي تي قابو پائڻ گھرجي ته جيئن حقيقي تبديلي ظاھر ٿئي.
بدسلوڪي جو مرتڪب پڻ ذميواري و takeڻ گھرجي ته بدسلوڪي ۽ پرتشدد رويي کي ختم ڪري. سا meantimeئي وقت ۾ ، مقتول کي رشتي ۾ لازمي طور تي تيار ٿيڻ گھرجي ته بدسلوڪي وارو رويو قبول ڪرڻ بند ڪري.
مقتول جي شفا ڏيڻ کان پوءِ ۽ ڏوھاري ظالمانه رويو تبديل ڪرڻ جي عزم جو اظھار ڪيو آھي ، رشتي جا membersه ميمبر گڏ ٿي سگھن ٿا شراڪت کي شفا ڏيڻ جي ڪوشش لاءِ.
بدسلوڪي پارٽنر جي تبديليءَ جي عزم کي ڪيئن ساڻجي؟
جيئن ذڪر ڪيو ويو آهي ، بدسلوڪي partnersائيوار تبديل ٿي سگهن ٿا ، پر ان لاءِ سخت محنت ۽ ڪوشش جي ضرورت آهي ، ۽ بدسلوڪي ڪندڙ ضرور تبديل ٿيڻ لاءِ راضي هوندو. اھو اڪثر گھرجي ته انفرادي علاج سان گذري ۽ آخرڪار جوڑوں جي صلاح مشوري.
جيڪڏھن توھان lookingولي رھيا آھيو ھڪڙي بدسلوڪيءَ واري رشتي مان ۽ knowاڻڻ چاھيو ٿا ته trustا توھان اعتماد ڪري سگھوٿا ته توھان جو ساٿي پرعزم آھي تبديليون آڻڻ لاءِ ، ھي signsيون نشانيون ٿي سگھن ٿيون حقيقي تبديليءَ جو اشارو:
- توھان جو ساٿي ھمدرديءَ جو اظھار ڪري ٿو ۽ سمجھي ٿو نقصان انھن کي جيڪو اوھان کي پھچايو آھي.
- توھان جو ساٿي پنھنجي رويي جي ذميواري وي ٿو.
- توھان جو ساٿي تيار آھي شفا ڏيڻ واري عمل ۾ حصو وڻ لاءِ ، ۽ احترام ڪري ٿو جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته ڪجھھ عرصي تائين انھن سان رابطو نه رکو.
- توھان جو ساٿي نٿو پ askي انعام لاءِ س behaviorي رويي لاءِ ۽ سizesاڻي ٿو ته غلط استعمال کان پاسو ڪرڻ ر expectedو متوقع رويو آھي.
- توھان جو ساٿي ڊگھي عرصي واري پيشه ورانه مدد گھري ٿو بدسلوڪيءَ جي روين کي حل ڪرڻ لاءِ ، ان سان گڏ ڪنھن به قسم جا مسئلا ، جيئن منشيات يا شراب جو غلط استعمال يا ذهني بيماري.
- توھان جو ساٿي مددگار آھي جئين توھان ڪم ڪندا آھيو ڪنھن بنيادي مسئلي تي قابو پائڻ لاءِ جيڪو توھان وٽ ھجي بدسلوڪي تعلقات جي نتيجي ۾.
- توھان جو ساٿي ظاھر ڪري ٿو ته اھي جذبات تي صحتمند انداز ۾ بحث ڪرڻ جي قابل آھن ، جيئن انھن مان ثابت ٿيو ته انھن وٽ بھتر صلاحيت آھي ته توھان سان مسئلا talkالھايو بغير الزام ل orائڻ يا ناراض ٿيڻ جي.
youا تون ظالم کي معاف ڪري سگھين ٿو؟
جيڪڏھن توھان رشتن ۾ بدسلوڪيءَ جو شڪار ٿي ويا آھيو ، اھو توھان تي آھي ته توھان پنھنجي پارٽنر کي معاف ڪرڻ جي قابل آھيو. توھان کي ضرورت ٿي سگھي ٿي پنھنجي جذبات کي exploreولڻ جي ھڪڙي معالج يا mentalين ذهني صحت جي پيشه ور سان.
اھو عام آھي تڪراري محسوس ڪرڻ جڏھن فيصلو ڪري سگھجي ٿو ته ھڪڙو بدسلوڪي تعلق بچائي سگھجي ٿو. هڪ طرف ، ٿي سگھي ٿو ته توھان پنھنجي ساٿيءَ سان پيار ڪريو ۽ انھن سان صلح ڪرڻ چاھيو ، پر handئي طرف ، توھان پنھنجي ساٿيءَ کان خوفزده ٿي سگھوٿا ۽ جذباتي ۽ شايد جسماني بدسلوڪي برداشت ڪرڻ کان پوءِ ٿڪجي پيا آھيو.
جيڪڏھن توھان پنھنجو تعلق قائم ڪرڻ لاءِ پرعزم آھيو ، توھان غلط استعمال ڪندڙ کي معاف ڪري سگھوٿا ، پر اھو غالبا a ھڪڙو ڊگھو عمل ھوندو.
توھان کي وقت جي ضرورت پوندي صدمي مان نڪرڻ لاءِ جيڪو تعلق سبب بڻيو آھي ، ۽ توھان جو ساٿي ھن عمل دوران توھان سان صبر ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
آخرڪار ، توھان جو ساٿي پڻ ھجڻ گھرجي حقيقي تبديليون ڪرڻ ۽ علاج ۾ حصو وڻ لاءِ انھن تبديلين کي حاصل ڪرڻ لاءِ. جيڪڏھن توھان جو ساٿي تبديل ڪرڻ جي قابل ناھي ، اھو ٿي سگھي ٿو وقت پنھنجي تعلقات مان ا moveتي و insteadڻ جي بجاءِ پنھنجي ساٿي کي معاف ڪرڻ جي.
possibleا اهو ممڪن آهي ته هڪ بدسلوڪي تعلق کي درست ڪجي؟
توھان fixيڪ ڪري سگھوٿا ھڪڙو بدسلوڪي تعلق ، پر شفا ڏيڻ جذباتي بدسلوڪيءَ کان آسان ناھي. youئي توھان ۽ توھان جو ساٿي غالبا individual انفرادي علاج مان گذرندا ، گڏ ٿيڻ کان پھريائين تعلقات جي مشاورت لاءِ.
عمل جي دوران ، توھان ، بطور مظلوم ، توھان کي ضرورت پوندي پنھنجي ساٿيءَ کي تبديل ڪرڻ لاءِ ، ۽ توھان جي ساٿيءَ کي انھن بدسلوڪي رويي ۽ نمونن کي leاڻڻ گھرجي جيڪي انھن سکيا آھن.
عمل ۾ وقت لندو ، ۽ توھان andئي ۽ توھان جو ساٿي لازمي طور تي شفا جي عمل ۾ حصو وڻ لاءِ راضي ھوندا.
خراب تعلقات کي ڪيئن طئي ڪيو وي؟
جيڪڏھن توھان طئي ڪيو آھي ته توھان پنھنجي ساٿي کي معاف ڪرڻ چاھيو ٿا ۽ سکو ته ڪيئن ب fixڙو رشتو طئي ڪيو و itي ، اھو وقت آھي پنھنجي پارٽنر سان گفتگو ڪرڻ جو.
- ھڪڙو وقت چونڊيو جڏھن توھان پرسکون رھندؤ، becauseاڪاڻ ته ھڪڙو بدسلوڪي ساٿي غالبا anger ڪاوڙ جو س respondو جواب نه ڏيندو. استعمال ڪريو ”مان“ بيانات پنھنجي ساٿي کي tellائڻ لاءِ ته توھان کي ڪيئن لي ٿو.
مثال طور ، توھان چئي سگھوٿا ، ”مون کي ڏک پھچندو آھي يا ڊ scaredندو آھي جڏھن توھان ھن طريقي سان عمل ڪندا آھيو. ”I“ بيانن جو استعمال ڪري سگھي ٿو توھان جي ساٿيءَ جي دفاعن کي گھٽ ڪري ، becauseاڪاڻتہ اھو ظاھر ڪرڻ جو پنھنجو ظاھر ڪري ٿو ته توھان و feelingsي رھيا آھيو پنھنجي جذبات جي ملڪيت ۽ حصيداري ڪريو جيڪي توھان کي گھرجي.
- جڏھن اھو عمل شروع ڪيو و ،ي ، اھو مددگار آھي ڪم ڪرڻ لاءِ ڪنھن صلاحڪار يا معالج سان تنھنڪري توھان حاصل ڪري سگھوٿا ھڪڙو غير جانبدار نقطو ۽ گڏوگڏ محفوظ ج placeھ پنھنجي جذبات تي عمل ڪرڻ لاءِ.
- گفتگو دوران ، توھان جو ساٿي ٿي سگھي ٿو دفاعي ، پر اھو ضروري آھي ته پرسڪون رھو ۽ ٽريڪ تي رھو پنھنجي گفتگوءَ جي مقصد سان: پنھنجي ساٿيءَ سان communicateالھ ولھ ڪرڻ لاءِ ته توھان ڏک ڪري رھيا آھيو ۽ تبديليون ولھي رھيا آھيو.
- جيڪڏھن تعلق قائم ڪري سگھجي ٿو ، انھيءَ گفتگوءَ جو مثالي نتيجو اھو آھي ته توھان جو ساٿي راضي ٿيندو ته مدد و getو جسماني يا جذباتي طور تي بدسلوڪيءَ واري رشتي کي روڪڻ لاءِ.
- جواب ٿي سگھي ٿو ته ھڪ بدسلوڪي تعلق کي بچايو و dependsي انحصار انھيءَ تي ته bothا توھان ۽ توھان جو ساٿي professionalئي راضي آھن پيشه ورانه علاج يا مشاورت ۾ مشغول ٿيڻ لاءِ.
- جڏهن ته توهان جو ساٿي انفرادي ڪم ڪري ٿو ته تشدد ۽ بدسلوڪي واري روڪ کي روڪي ، توهان کي ضرورت پوندي پنهنجي انفرادي معالج سان ڪم ڪرڻ جي ته جيئن غلط استعمال مان ingاهر نڪرڻ جي عمل مان گذري.
- هڪ دفعو توهان ۽ توهان جو ساٿي انفرادي ڪم مڪمل ڪري و ،و ، توهان تيار آهيو گڏ ٿيڻ لاءِ رشتي جي صلاح لاءِ هڪ صحت مند رشتي کي buildيهر تعمير ڪرڻ شروع ڪرڻ لاءِ.
نتيجو
ھڪڙو مطالعو گھريلو تشدد ۽ بدسلوڪي کي سمجھڻ جي ڪوشش ڪندي ويجھي رشتي ۾ عوامي صحت جي نقطه نظر کان اھو نتيجو ڪ thatيو ويو ته رشتي ۾ بدسلوڪي جا واقعا ڪيترائي نتيجا رکن ٿا ۽ جيستائين تشدد جي رويي جي نمونن کي قبول ڪيو و aي نجي معاملو ، ان جي سببن ۽ اثرن کي نظرانداز ڪيو ويندو.
انھيءَ لاءِ ضروري آھي ته ڪوششون شامل ڪيون و whichن جيڪي ويجھي تعلقات ۾ جارحاڻي واقعن کي گھٽ ڪن.
هڪ بدسلوڪي تعلق کي درست ڪرڻ آسان ناهي ، پر اهو ممڪن آهي. جيڪڏھن توھان abuseاٿل آھيو بدسلوڪي جي چڪر ۾ ۽ تيار آھيو پنھنجي ساٿي کي معاف ڪرڻ ۽ شفا ڏيڻ لاءِ ، ھڪڙي گفتگو ڪريو جنھن دوران توھان ظاھر ڪيو ته توھان کي tingو ڏک پھچي رھيو آھي ۽ توھان کي پنھنجي ساٿيءَ کان needا گھرجي.
جيڪڏھن ڪچهري wellيڪ ٿي وي ٿي ، توھان شروع ڪري سگھوٿا انفرادي علاج ڏانھن و ofڻ جو عمل ، جڏھن توھان جو ساٿي انفرادي ڪم ڪندو ته سکيو ته ڪيئن استعمال ڪيو و abي بدسلوڪيءَ واري رويي کي. آخرڪار ، توھان ofئي شروع ڪري سگھوٿا رشتي جي مشاورت.
جيڪڏھن توھان جو ساٿي ظاھر ڪري ٿو ھڪڙو حقيقي عزم تبديل ڪرڻ لاءِ ۽ قبول ڪري ٿو انھيءَ نقصان جو جيڪو سبب بڻيو ويو آھي ، اھو ممڪن آھي ته تعلق کي طئي ڪيو وي.
ئي طرف ، جيڪڏهن توهان جو ساٿي تبديل ڪرڻ لاءِ تيار ناهي يا تبديل ڪرڻ جو واعدو ڪري ٿو پر سا behaviorيو رويو جاري رکي ٿو ، اهو ممڪن ناهي ته تعلق کي fixيڪ ڪيو و whichي ، ان صورت ۾ توهان انفرادي علاج جاري رکي سگهو ٿا توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ جذباتي غلط استعمال کان. .