مواد
- معافي .و ضروري آهي
- مثبت Lookوليو
- athئي سان همدردي ڪريو
- مدد حاصل ڪرڻ لاءِ الهايو
- ٽوٽڪا ته ڪيئن شاديءَ ۾ ناراضگيءَ کي درست ڪجي
سچي بخشش رشتي ۾ مدد ڪري ٿي ھڪڙو خوش ۽ صحتمند تعلق. پيار ۽ بخشش هڪtئي سان جڙيل آهن.
انھن لاءِ جيڪي lookingولي رھيا آھن قطعي جواب سوال جي ، بخشش isا آھي ۽ اھو importantو ضروري آھي ، اچو ته ان کي منھن ڏيون - ڪو به perfectرپور نه آھي. بخشش بابت آھي ڏيکارڻ جي رضامندي ڏيکارڻ لاءِ ته توھان ماڻھو آھيو ۽ زخمي ٿي سگھو ٿا ۽ ڏک محسوس ڪري سگھو ٿا.
اھو whyو آھي بخشش اھڙو اھم عنصر آھي ڪنھن رشتي کي صحتمند ۽ ڪامياب بڻائڻ لاءِ. جوڙا جيڪي م believeن ٿا انھن جي روح جا ساٿي پنھنجي مستقبل جي زندگيءَ کي پورو ڪندا ۽ اميدون دستانا وانگر آھن وڏي مايوسيءَ ۾.
لڪير کان هي they ، اهي محسوس ڪندا ته partnersئي شريڪ ناگزير طور تي پابند آهن ته غلطيون ڪن ۽ hurtئي کي نقصان پهچائين.
پوءِ meanا ان جو مطلب آھي ته اسان انھن کي ڏي ڏيون؟ جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پائيدار شاديءَ سان ڪنھن سان جنھن کي توھان پيار ڪريو ٿا ۽ قدر ڪريو ٿا ، ته پوءِ اسان جي معاف ڪرڻ جي صلاحيت ۾ وا andارو ۽ و growingڻ اھم آھي. ذهن ۾ رکو ته پيار ۽ بخشش ھٿ ۾ ھلندا آھن.
اھو سوال ٿو پي ، ماضي کي ڪيئن letڏڻ گھرجي ۽ trustيهر اعتماد ڪجي؟
معافي .و ضروري آهي
ان کان ا we جو اسين پيش ڪريون ته اسان اصل ۾ بخشش ڪيئن ٿا ڪري سگھون ھڪڙي رشتي يا شاديءَ ۾ ، اچو ته ڏسون ڪاوڙ رکڻ جي ڪجھ اثرن تي.
- رشتي ۾ ڪاوڙ ۽ ڪاوڙ شامل ڪري ٿو
- اسان جي قابليت ۾ رڪاوٽون آھن لطف اندوز ٿيڻ ۽ لمحن ۾ رھڻ جي
- اسان جي پريشاني ۽ ڊپريشن جي سطح ۾ شامل ڪري ٿو
- اسان کي fromئي کان ار ڪري ٿو
تنھنڪري ، بخشش importantو ضروري آھي؟
”جيڪڏھن توھان معافيءَ تي عمل نٿا ڪريو ، توھان ٿي سگھوٿا اھو جيڪو س pay کان ويڪ ادائيگي ڪندو“.
جيتوڻيڪ اسان allاڻون ٿا اھو س all ۽ اھو به م thatون ٿا ته اھو ضروري آھي معاف ڪرڻ ۽ goڏڻ ، اھو ڪڏھن به ايترو آسان ناھي. گھڻا ماڻھو ، حتيٰ اھي جيڪي معاف ڪرڻ ۽ وسارڻ لاءِ تيار آھن ، بي خبر آھن ته ڪيئن معاف ڪجي ۽ ا moveتي وجي.
thatا ان جو مطلب اھو آھي ته ھڪڙي کي وسارڻ گھرجي ، پوئتي ويھڻ ۽ بدسلوڪي کي برداشت ڪرڻ گھرجي؟ بلڪل نه! ھتي ڪجھ طريقا ۽ ثابت طريقا آھن جيڪي توھان جي مدد ڪندا ته توھان کي و goڻ ڏيو ۽ ڪنھن کي معاف ڪريو جيڪو توھان سان ي ڪري.
ڪڏهن ڪڏهن ، اهو س all ڪجهه ڏسڻ جي باري ۾ آهي.
ڪن لاءِ ، ڪنهن کي forgiveوڪي ڏيڻ لاءِ معاف ڪرڻ به هڪ سوال ناهي ، theyو ته اهي فيصلو ڪن ٿا تعلق ختم ڪرڻ جو سبب بي وفائي ۽ ذهني ۽ جذباتي نقصان انهن جي رشتي جو پاڻمرادو خاتمو ڪري ٿو. هڪ رشتي ۾ معافي ڪرڻ آسان آهي چيو و thanڻ کان.
اڪثر لاءِ ، ھڪڙي رشتي ۾ atingي ڪرڻ ھڪڙي غير يقيني spيڻ واري زال لاءِ سخت ترين رڪاوٽن مان آھي ۽ ھڪڙو مشڪل انتخاب آھي theوڪي واري زال سان تعلق ۾ رھڻ جو.
جيتوڻيڪ اھو ٿي سگھي ٿو آخري شي جيڪو توھان ڪري سگھوٿا ، خاص ڪري انھن صورتن ۾ جتي توھان محسوس ڪيو ته توھان سان تمام گھڻو ظلم ڪيو ويو آھي ، رھيو انھيءَ قسط جي ڪجھ مثبت نتيجن تي.
ڪهڙي قيمتي شيءِ و itي آهي اها توهان لاءِ؟
جڏھن توھان پنھنجو پنھنجو نقطه نظر تبديل ڪريو ۽ ان تجربي کي استعمال ڪريو پنھنجي لاءِ اھم سبق گڏ ڪرڻ لاءِ ، پوءِ سوال جو جواب findingولھيو ، ھڪڙي atingي زال کي ڪيئن معاف ڪجي اھو آسان ٿي ويندو.
ڪوشش ڪريو ۽ پنھنجو ساٿي جي بوٽن ۾ وجھو.
ڪوشش ڪريو سمجھڻ جي ته اھي throughا مان گذري ويا ، يا theyو اھي ائين ڪري سگھن ٿا جڏھن ته شاديءَ ۾ ناراضگيءَ کي tingڏي ڏيڻ. تجزيو ڪريو جيڪڏھن توھان ماضي ۾ سا aي غلطي ڪئي آھي.
پنھنجي بھترين ڪوشش ڪريو انھن جي مثبت خوبين بابت سوچڻ جي ھي س all مدد ڪري سگھن ٿا توھان کي سمجھڻ ۾ ته اھو انھن جو ارادو نه ھو ته توھان کي درد ڏين. شايد ، اھي ڊيل ڪري رھيا آھن پنھنجا مسئلا جن جو توھان سان ڪو واسطو ناھي.
بھترين ٽپ انھيءَ کي ته ڪنھن کي معاف ڪري جيڪو توھان کي ايذائيندو رھي ، اھو آھي-نه listenو پنھنجي و criticalيڪ نازڪ اندروني آواز ڪوشش ڪريو ۽ جيترو ٿي سگھي بھترين سمجھو.
جيڪڏھن ڪنھن ساٿيءَ جو جارحاڻو عمل ڏا hurtو ڏکوئيندڙ ھوندو ، جھڙوڪ atingي جي صورت ۾ ، پوءِ goڏي ڏيڻ ۽ تعلق کي جاري رکڻ تمام سخت ٿي ويندو.
اهڙين حالتن ۾ ، اهو بهتر آهي ته توهان جي ڪنهن ويجهي سان talkالهايو يا پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو بهتر طور تي پنهنجي جذبات کي نيويگيٽ ڪرڻ لاءِ جيئن توهان وڙهندا رهيا آهيو معاف ڪرڻ ۽ و letڻ ۾.
انھيءَ طريقي سان توھان حاصل ڪري سگھندؤ مدد جيڪا توھان لائق آھيو پنھنجي مدد سان عمل جي ذريعي ۽ skillsاھڻ جي صلاحيتن ۾ گھربل آھي بخشش جي مشق ۾.
جڏھن توھان کي نقصان رسيو آھي ، توھان س allني کي اھو ڪرڻ گھرجي ته روئي يا روئي.
معاف ڪرڻ جي ڪوشش ٿي سگھي ٿي آخري شيءِ توھان جي دماغ تي. پر پنھنجو پاڻ کي وقت ڏيو ۽ توھان کي خبر پوندي ته اھو ضروري theو آھي ته ماضيءَ جي د releaseاءَ کي releaseڏائجي ، ھليو و forgive ۽ معاف ڪري allڏين all س your پنھنجي پنھنجي بھائيءَ لاءِ. ڪوشش ڪريو ھنن حڪمت عملين جي بخشش تي نڪاح ۾ ۽ ڏسو ته اھي ڪيئن مدد ڪن ٿا توھان کي و growڻ ۾ ھڪڙي ماڻھوءَ جي طور تي.
پڻ ڏسو:
ناراضگي شاديءَ ۾ يا ڪنھن به ڊگھي عرصي واري رشتي ۾ ھڪڙو خاموش قاتل آھي جيڪو توھان جي رشتي جي بقا کي خطرو ڪري ٿو.
ھتي ڪجھ ٽوٽڪا آھن توھان جي شاديءَ کي ڪم آڻڻ لاءِ جيڪڏھن ناراضگي توھان جو تعلق برباد ڪري رھي آھي.
- سايلف ريگيوليشن ۽ انتظام توهان جي جذبات جو تمام اھم آھن جڏھن توھان تعلقات ۾ بخشش جو مشق ڪرڻ چاھيو ٿا ۽ ڪفر جي زخم کان شفا حاصل ڪريو.
- انهي کي سمجھو رشتي ۾ معافي توھان جي atingي مڙس جي خراب رويي کي تسليم ڪرڻ جي برابر ناھي. ان جي برعڪس ، رشتن ۾ بخشش ھڪ جوڙي جي طور تي وا growth جي نشاني آھي ، ۽ مستقبل ناراضگي ۽ ڪاوڙ کان پاڪ.
- جذباتي ۽ جسماني پوئتي ھٽڻ کان پاسو ڪريو، ۽ ا stepتي و takeو ھڪڙو قدم ا empتي و embائڻ لاءِ همدردي ، پيار ۽ صحتمند رابطي جي عادتن کي توهان جي رشتي ۾.
- اجازت نه ڏيو منفييت کي وesڻ ۽ گھٽ ڪرڻ توھان جو بار. رشتي ۾ بخشش جي تسلسل جي طور تي ، ٿوري عرصي ۾ شفا تي يان ڏيو و hurtيڪ عرصي تائين ڏکوئيندڙ احساسن کي نه رکڻ سان.
رشتي ۾ دشمني رکڻ ، اشارو آھي پاڻ کي سزا ڏيڻ جو ۽ نه فقط توھان جي زال کي. تنھنڪري ، پنھنجي منفي جذبن کي قيد ڪرڻ بند ڪريو.
س important کان اھم ، اھو تسليم ڪرڻ ته توھان جي رشتن ۾ دراڑون آھن ، ۽ توھان جي رشتي تي تباھي مچائڻ جي صلاحيت آھي اھم آھي رشتي ۾ معافيءَ جي مشق ڪرڻ ، ۽ نئين سر شروع ڪرڻ. ھن خراب پيچ کي اسپرنگ بورڊ طور استعمال ڪريو پنھنجي زال سان پنھنجي تعلق کي وenيڪ مضبوط ڪرڻ لاءِ ، ۽ healthyاھيو صحتمند منسلڪ اندازن کي.