15 طريقا onوڪريءَ تي ڪيئن لهڻ

ليکڪ: Laura McKinney
تخليق جي تاريخ: 3 اپريل 2021
تازه ڪاري تاريخ: 26 جون 2024
Anonim
15 طريقا onوڪريءَ تي ڪيئن لهڻ - نفسيات
15 طريقا onوڪريءَ تي ڪيئن لهڻ - نفسيات

مواد

توھان جي رشتي ۾ ھڪ ٽڪراءُ مشڪل ٿي سگھي ٿو ، انھيءَ کان سواءِ ته توھان ڪير آھيو ۽ ڪھڙي قسم جو تعلق توھان وٽ ھو. جيڪڏھن توھان ر justو ھڪڙي withوڪريءَ سان ٽڪرا ٽڪرا ڪيو آھي ۽ ان کي پنھنجي سر مان ڪ toڻ کان قاصر آھيو ، توھان حيران ٿي سگھوٿا ، ”توھان پنھنجي پسند جي girlوڪريءَ کي ڪيئن پھچايو؟

اها هڪ حقيقت آهي ته توهان آساني سان وساري نٿا سگهو هڪ girlوڪري جي باري ۾ جنهن سان توهان پيار ڪيو جيڪڏهن توهان واقعي هن سان پيار ڪيو. ھڪڙي گرل فرينڊ حاصل ڪرڻ لاءِ توھان ا stillا تائين پيار ڪيو آھي گھڻي جذباتي ۽ نفسياتي ڪم جي.

جيڪڏھن توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو ھڪڙي گرل فرينڊ تي جيڪا توھان ا stillا تائين پسند ڪريو ٿا ، توھان کي ضرورت ٿي سگھي ٿي شعوري ڪوشش ڪرڻ ۽ گھڻن مرحلن مان گذرڻ جي.

ڪنھن تي قبضو ڪرڻ رات جو نه ٿيندو آھي ، ۽ توھان کي ياد رکڻ گھرجي ته انھن لمحن جون يادون جيڪي توھان togetherنھي گڏجي گذاريا ھئا ، جيڪي شيون توھان گڏيل ڪيون ھيون ، تاريخون ۽ راتيون outاھر آھن ، ۽ رومانس آسانيءَ سان مٽجي نٿو سگھي.


انھيءَ overوڪريءَ کي ڪيئن پھچائجي جنھن کي توھان پسند ڪيو؟

هڪ forgetوڪري کي وسارڻ جو عمل جنهن سان توهان هڪ lovedيرو پيار ڪيو هو يا ا stillا به پيار ڪيو آهي linkedن beجي سگهي ٿو زخم جي شفا جي عمل سان. اهو فوري ناهي ۽ صبر جي ضرورت آهي.

جيڪڏھن توھان ا stillا تائين پنھنجي ا -وڻي گرل فرينڊ سان پيار ڪريو ٿا ، توھان جلدي stopوڪريءَ بابت سوچڻ کي روڪي نٿا سگھو جيڪو توھان ا loveا تائين پسند ڪريو ٿا.

پر جيڪڏھن توھان حل ڪرڻ وارا آھيو ا moveتي وڻ لاءِ ، پوءِ اھو عمل نسبتا سforو آھي. جيڪو بہ طريقو ، ھتي ڪجھ طريقا آھن توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا ھڪڙي girlوڪري کي حاصل ڪرڻ جي جنھن کي توھان پيار ڪيو ھو.

  • صبر ڪر

oftenا توھان اڪثر تعجب ڪندا آھيو ته ھڪڙي overوڪريءَ کي ڪيئن حاصل ڪجي؟ ر patientو صبر ڪر!

جيڪڏھن توھان ا moveتي وڻ جو فيصلو ڪيو ، توھان کي صبر ڪرڻ جي ضرورت آھي ان عمل سان becauseو ته اھو ٿوري دير لاءِ ڏکوئيندڙ ٿي سگھي ٿو. صبر ڪرڻ ھدايت جي س important کان اھم مرحلن مان آھي 'ڪيئن getوڪريءَ تي پھچي سگھجي جنھن سان توھان پيار ڪيو ، يا ا stillا تائين ڪريو'.

  • قبوليت

شفا ڏيڻ جو فيصلو ڪرڻ ۽ قبول ڪرڻ ته توھان جو اھم otherيو ھاڻي توھان جي زندگيءَ جو حصو ناھي ان جو مطلب تڪڙي خوشي نه آھي ، بلڪ توھان جي سفر ۾ ھڪڙو اھم سنگ ميل آھي ا moveتي وڻ لاءِ. اتي س goodا ۽ خراب ڏينھن ھوندا پر ياد رکو اھو okayيڪ آھي!


پنھنجي پاڻ کان تمام گھڻي توقع نه رکو ، شيون قبول ڪريو جھڙيءَ طرح اھي آھن ، ۽ ان جي باري ۾ سوچڻ کي روڪڻ جي شعوري ڪوشش ۾ وجھو.

15 طريقا girlوڪريءَ کي حاصل ڪرڻ جا

ڪنھن کي حاصل ڪرڻ لاءِ جنھن کي توھان پسند ڪيو اھو ڪافي مشڪل آھي. جيڪڏھن توھان ا moveتي وڻ جو فيصلو ڪيو ، ته ھي the ڏنل youالھيون توھان کي سمجھڻ ۾ مدد ڪنديون ته ڪنھن .وڪريءَ کي ڪيئن پھچائجي.

جيڪڏھن توھان پنھنجو پاڻ کان پ askingي رھيا آھيو ته ”پنھنجي پسند جي girlوڪريءَ کي ڪيئن پھچائجي؟“ ، اهي 15 قدم توهان جي مدد ڪندا هڪ رستو ولڻ ۾.

1. حقيقت کي قبول ڪريو

جيڪڏھن توھان ر justو برڪ اپ ڪيو ھو ۽ اھو ل seemsي ٿو ته توھان جو ساٿي توھان کي chanceيو موقعو ڏيڻ لاءِ تيار ناھي ، پوءِ اھو بھترين ٿيندو جيڪڏھن توھان ان حقيقت کي قبول ڪريو ته توھان togetherئي گڏ نٿا ٿي سگھو ، ڪوشش ڪرڻ جي بجاءِ شين جي ڪم کي يقيني بڻائڻ جي. outاهر وري توهان betweenنهي جي وچ ۾.

توھان کي پنھنجو پاڻ کي بچائڻ گھرجي جذباتي انتشار کان ھن کي واپس وڻ جي. هي نقطو بنيادي آهي ته ڪيئن حاصل ڪجي هڪ overوڪري کي.

2. ڪوشش نه ڪريو هن سان رابطي ۾ رهڻ جي

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ڪنھن girlوڪريءَ سان جيڪا توھان کي پسند آھي ، پوءِ ان کي فون نه ڪريو يا ڪوشش ڪريو ان سان ڪنھن به قسم جي رابطي ۾ ، گھٽ ۾ گھٽ ڪجھ دير لاءِ. ا ifا به جيڪڏهن توهان ا stillا تائين ارادو ڪيو آهي ته پنهنجي ا -وڻي گرل فرينڊ سان دوستي رکو ، گهٽ ۾ گهٽ هن لمحي لاءِ ، ان کي فون ڪرڻ ڏي ڏيو.


Otherwiseي صورت ۾ ، توھان awakيھر جذباتي ڪنيڪشن کي جاenائي سگھوٿا ، ۽ توھان گهڻو ڪري نٿا چاھيو ته ان جي مايوسيءَ جو تجربو ڪريو.

ا Movتي وڻ جو مطلب ٿي سگھي ٿو سندس آواز نڪرڻ توھان جي مٿي مان. اھو مدد ڪندو جيڪڏھن توھان پريشان ٿيڻ stoppedڏي ڏيو ته ان جو ڏينھن ڪيئن گذريو ، اھو اسڪول يا ڪم تي ڪيئن ڪري رھيو آھي.

ڪيئن حاصل ڪجي ان girlوڪري کي جنهن سان توهان پيار ڪيو ، يا ا doا به ڪريو هڪ آسان عمل ناهي ، پر نن stepsا قدم مدد ڪري سگھن ٿا.

3. ان جي سوشل ميڊيا صفحن کان پاسو ڪريو

جيترو ٿي سگھي ڪوشش ڪريو ان جي پوسٽل ، تصويرن يا وڊيوز وغيره لاءِ ان جي ٽائيم لائن کي ڪڏھن به چيڪ نه ڪريو. اسان جا دماغ تصويرن ۾ سوچيندا آھن. جيتوڻيڪ جڏھن ماڻھو اسان کي لفظ چوندا آھن ، اھي اسان جي دماغن ۾ نفسياتي تصويرون اھيندا آھن.

تنھنڪري ، جيڪڏھن توھان ا stillا تائين پنھنجي ا -وڻي گرل فرينڊ جي گيلري ذريعي rolولھڻ ۾ مشغول آھيو ، ته پوءِ توھان theيھر پيدا ڪري سگھوٿا توھان جي hadنھي پيار کي ، پر ر yourو توھان جي آخر ۾.

اھو بھترين ٿيندو جيڪڏھن توھان بچايوسون صفحن تي Facebook ، Twitter ، Instagram ، وغيره تي ، جئين توھان ڪوشش ڪريو ان کي ختم ڪرڻ جي. جيڪڏھن اھو ڪرڻ توھان لاءِ مشڪل آھي ، ته پوءِ توھان ان کي بلاڪ ڪري سگھوٿا پنھنجي دوستن جي لسٽ مان سوشل ميڊيا تي ، گھٽ ۾ گھٽ ڪجھ دير لاءِ.

4. س allئي رابطا ختم ڪريو

توھان ڪيئن حاصل ڪري سگھوٿا ھڪڙي girlوڪري کي جنھن سان توھان پيار ڪيو ٿا جڏھن توھان وٽ ا stillا تائين ان جون تصويرون ، ٽيڪسٽ پيغام ۽ thingsيون شيون آھن جيڪي توھان twoنھي کي نين ٿيون.

انهن جو رابطو ختم ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان انهن کان نفرت ڪريو ٿا يا هاڻي نٿا چاهيو ته انهن سان دوستي رکو.

پر ياد رکو ته توھان جي دل کي تڪليف پھچائڻ جي ضرورت آھي. پوئتي ڏسڻ تصويرن يا ماضي جي پيغامن مان اھو ٿي سگھي ٿو سخت توھان لاءِ توھان کي پنھنجي ا exوڻي وڻ جي.

5. گناھ کي ڏي ڏيو

هڪ دفعو توهان حل ڪري ورتو آهي ڪنهن fromوڪريءَ کان ا moveتي وڻ جو ، پوءِ اهو وقت اچي ويو آهي ته توهان پاڻ کي ملامت ڪرڻ stoppedڏي ڏيو توهان جي ٽوڙڻ جي ذميوار هجڻ جو ، جيتوڻيڪ توهان هجو. ڏوهن کي Washوئي andڏيو ۽ آزاديءَ جي هڪ نئين ذهنيت ااريو.

ڏوھه ڪري سگھي ٿو انھيءَ عمل جي عمل ۾ رڪاوٽ وجھڻ ته ھڪڙي overوڪريءَ تي ڪيئن پھچي. جڏھن توھان سمجھيو توھان جي حصي جو حصو ۽ ledا سبب بڻيو بريڪ اپ توھان جي ذاتي وا growth لاءِ اھم آھي ، ڏوھ تي ھلڻ شايد توھان کي ڪٿي به نه ملي.

ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته توھان سا theيون غلطيون againيھر نه ڪريو ، پر پنھنجو پاڻ کي معاف ڪريو. اھو توھان جي مدد ڪندو theوڪريءَ کي ختم ڪرڻ ۽ رشتي کان اتي وڻ ۾.

6. پنھنجي حسد سان ڊيل ڪريو

ھڪڙي عورت مٿان پھچڻ لاءِ جنھن کي توھان پيار ڪيو ھو ، توھان کي ضرور حسد ٿيڻ کان پاسو ڪرڻ گھرجي جڏھن توھان انھن کي otherين ماڻھن جي چواري ڏسو.

جڏھن کان توھان ا moveتي وڻ جو فيصلو ڪيو آھي ، جيڪي ڪجھھ ڪندا آھن يا جنھن کي به انھن جي چو allowاري اجازت ڏيندا آھن اھو ھاڻي ڪونھي توھان جو ڪاروبار ۽ بلڪل انھن جي پسند.

7. tryingاڻڻ جي ڪوشش ڪرڻ Stopڏي ڏيو ته ھوءَ ا ڪري رھي آھي

”مھرباني ڪري مانيٽر ڪرڻ جي ڪوشش بند ڪريو توھان جي ا -وڻي گرل فرينڊ upا ڪري رھي آھي! ٿيندو مشورن جي س common کان و piecesيڪ عام ٽڪرن مان جيڪو توھان کي ملي ٿو ڪنھن کان ، جيڪڏھن توھان انھن کان پ askو ته پنھنجي پسند جي girlوڪريءَ کي ڪيئن پھچائجي. ھن کي سانس و spaceڻ جي جاءِ ڏيو ، سواءِ جيڪڏھن توھان ا yetا تائين حل ڪرڻ لاءِ اتي وي رھيا آھيو.

پر جيڪڏھن توھان ا onتي وڻ جو فيصلو ڪيو آھي ، ماڻھن کان نه پو ته ھوءَ ڪيئن ڪري رھي آھي ، ڪٿي آھي ، ۽ sheا ڪري رھي آھي. ڪوشش ڪريو پنھنجو فاصلو ٿوري دير لاءِ.

چيڪ ڪريو ھي ويڊيو وضاحت ڪندي whyو ۽ ڪيئن توھان کي ضرورت آھي پنھنجي ا exوڻي سائبر اسٽڪنگ کي روڪڻ جي:

8. پنھنجي دوستن سان مذاق ڪريو

ٿي رھيو آھي انھن ماڻھن سان جن سان توھان پيار ڪريو ٿا ، ۽ اھي جيڪي توھان سان پيار ڪن ٿا شايد ھاڻي توھان لاءِ perfectرپور.

friendsاهر و yourو پنھنجي دوستن سان restaurantو جي newرسان نئون ريسٽورنٽ چيڪ ڪريو ، سينيما ۾ ھڪڙي فلم ڏسو ، و gamesو گڏجي رانديون کيڏڻ. مزو و becauseو becauseو ته اڪيلو رھڻ ڪري يادون واپس آڻي سگھي ٿو.

9. مصروف ٿي وو

توهان ڪيئن نٿا سوچيو ته هڪ aboutوڪري بابت جنهن سان توهان brokeي ڏيو آهي؟ ڪوشش ڪريو مصروف ٿيڻ.

بيزاري ۽ غفلت ڪري سگھي ٿي توھان کي خراب ۽ گندو محسوس ڪري. تنھنڪري ، توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا توھان جي نوڪري يا مطالعي تي توجه ڏيڻ جي. توھان داخلا و couldي سگھوٿا ھڪڙي آن لائين ڪورس ۾ يا سکيو نئون مهارت.

10. نوان مقصد مقرر ڪريو

ھدف مقرر ڪرڻ ھڪ بھترين طريقو ٿي سگھي ٿو ھڪڙي girlوڪري کي حاصل ڪرڻ لاءِ جنھن سان توھان تعلق ۾ ھئا.

مقصد اسان جي مدد ڪن ٿا زندگيءَ ۾ بھتر توجه ڏيڻ لاءِ. ي صورت ۾ ، اسان پريشان ٿي سگھون ٿا انھن شين کان جيڪي اسان لاءِ اھم ناھن. تنھنڪري ، اھڙا مقصد مقرر ڪريو جيڪي توھان کي وchائيندا انھن جي حقيقي ڪرڻ لاءِ ڪوشش ڪرڻ لاءِ.

توھان شروع ڪري سگھوٿا مالي آزاديءَ جو مقصد ايندڙ yearsن سالن لاءِ يا ڪنھن typeئي قسم جو مقصد جيڪو توھان حاصل ڪرڻ چاھيو ٿا.

11. پيار جا گيت بند ڪريو

گانن وٽ ھڪڙو طريقو آھي ماڻھن جي يادن کي واپس آڻڻ جو. توھان ۽ توھان جي گرل فرينڊ وٽ ٿي سگھي ٿو ڪجھ پسنديده گانا جيڪي توھان گڏجي listenو.

انھيءَ حالت ۾ ، انھن گيتن يا ڪنھن loveئي پيار جي گيت کي پري رکو جيئن اھي واپس آڻي سگھن رومانس جون يادون ۽ س timesا وقت جيڪي توھان شيئر ڪيا.

12. توھان حاصل ڪري سگھوٿا ان جا تحفا

جيڪڏھن توھان برداشت نه ڪري سگھوٿا ان کلائي گھڙيءَ کي يا پائڻ سان جيڪا ھن خريد ڪئي ھئي توھان لاءِ توھان جي آخري سالگره تي ، توھان پڻ انھن کان نجات حاصل ڪري سگھوٿا.

آخري شيءِ جيڪا توهان چاهيو ٿا ان کي ياد ڏياريو و whenي جڏهن توهان ڪم ڪري رهيا آهيو ، يا friendsاهر آهيو پنهنجن دوستن سان ، صرف ان ڪري ته توهان ڪنهن شيءِ کي ڏ sheي جيڪا هن توهان لاءِ خريد ڪئي.

13. نئين تاريخ تي اھر وو

توھان نه ر remainو رھجي سگھوٿا پنھنجي طرفان جڏھن توھان کي خبر ھجي ته توھان جي ا -وڻي گرل فرينڊ ھاڻي و youيڪ نٿي چاھي ته توھان واپس ھجو ، ۽ توھان فيصلو ڪيو آھي حقيقت کي قبول ڪرڻ جو.

پنھنجو پاڻ کي پيار ڪرڻ ڏيو ۽ پيار ڪيو و onceي ھڪڙو againيرو وري. ڪنھن elseئي کي شاٽ ڏيو ، انھن کان پ askو ھڪڙي تاريخ تي ۽ ڏسو ڪٿي و goesي ٿو.

14. ocateيرائڻ

جيڪڏھن movingاھر نڪري رھيا آھيو ھڪڙو ماحول جيڪو توھان پنھنجي گرل فرينڊ سان شيئر ڪيو آھي توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو برڪ اپ کي حل ڪرڻ ۾. توھان منتقل ڪري سگھوٿا ڪنھن ئي ھن where جتي يادون نه اينديون توھان جي دماغ ۾.

اھو ھڪڙو طريقو آھي ڪنھن girlوڪريءَ کان اتي و orڻ يا ڪنھن girlوڪريءَ مٿان جيڪو توھان کي پسند آھي. جڏھن توھان ڪنھن farئي ھن rel لڏي و ،و ، اھو مدد ڪري سگھي ٿو توھان کي girlوڪريءَ بابت وسارڻ becauseو ته توھان نوان ماڻھن سان ملندؤ ۽ تازيون يادون پيدا ڪندؤ.

15. اصلاح ڪريو ۽ دوست ٿيو

قطع نظر ته اھو ھڪڙو طريقو آھي aوڪريءَ مٿان پھچڻ جو ، ھي نقطو مشڪل ٿي سگھي ٿو جيڪڏھن توھان پنھنجي جذبات تي گرفت حاصل نه ڪري سگھو. پر جيڪڏھن توھان ڪافي مضبوط آھيو ، پوءِ ا goتي و andو ۽ پنھنجا اختلاف حل ڪريو ۽ س goodن دوستن وانگر گڏ ٿيڻ جو رستو ifوليو ، جيڪڏھن اھو اھو آھي جيڪو اھي پڻ چاھين ٿا.

ھن طريقي سان ، توھان کي موقعو ملي سگھي ٿو ته ھن کي ڏيکاريو ته توھان ڪھڙي قدر شڪر گذار آھيو ماضي ۾ انھن جي مدد لاءِ.

ڪيترو وقت و takeي ٿو هڪ overوڪري کي حاصل ڪرڻ ۾؟

overوڪريءَ تي پھچڻ تڪڙو نٿو ٿي سگھي جيڪڏھن توھان ان سان پيار ڪيو. اھو ھڪڙو عمل آھي جيڪو صبر جي ضرورت آھي. ٿي سگھي ٿو اھو آسان نه ھجي ھڪڙي مخصوص وقت واري فريم کي ٽيگ ڪرڻ. سبب اهو آهي ته ماڻهو مختلف آهن زندگيءَ ۽ حالتن ڏانهن انهن جي اچڻ ۾.

جڏهن ته هڪ شخص جلدي حاصل ڪري سگهي ٿو پنهنجي ساٿي کي ٿوري وقت ۾ ، anotherيو شخص ٿي سگھي ٿو ڪافي ڊگھي عرصي جي ضرورت سا achieveيا نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ.

ا .تي وو فضل سان

جيتوڻيڪ اھو سچ آھي ته ڪنھن overوڪريءَ تي ويھڻ آسان ناھي ، توھان کي يقيني بنائڻ گھرجي ته upار ٿيڻ توھان کان بھتر نه ٿيندو ، انھيءَ matterالھ سان ته توھان کي ڪيترو نقصان پھچندو.

wayوڪريءَ تي قابو پائڻ جو بھترين طريقو صبر ڪرڻ آھي ، زخم کي alيڪ ڪرڻ ڏيو ۽ مٿي notedاڻايل 15 يا 15 پوائنٽن مان ڪجھ يا س practiceني تي عمل ڪريو ته girlوڪريءَ کي ڪيئن پھچائجي. ھي مدد ڪندو توھان کي تيزيءَ سان ٽريڪ ڪرڻ واري عمل کي ا andتي و seeائڻ ۽ نتيجو ڏسو توھان جي.