مواد
- youا توھان وٽ آھن وسيلا حامل ٿيڻ ۽ raiseار پيدا ڪرڻ؟
- pregnancyا توهان حمل ۽ زچگي لاءِ تيار آهيو؟
- توهان ڪيتري تيار آهيو حمل جي جسماني تبديلين لاءِ؟
- yourا توھان جو ماحول ۽ طرز زندگي suitableار جي پرورش لاءِ موزون آھي؟
- حاملہ ٿيڻ ھڪڙو فيصلو نه آھي جيڪو ھلڪو ورتو وي
حامله ٿيڻ هڪ سنجيده فيصلو آهي انھيءَ needsالھ جي ضرورت آھي ته چ thoroughيءَ طرح غور ڪيو وي ۽ ڊگھي عرصي کان فڪر ڪيو وي.
حمل آڻيندو جي باري ۾ عورت ۾ اهم تبديليون ۽ هن ساٿي جي زندگي. حمل لاءِ تيار ٿيڻ شامل آھي حمل جي چڪاس جي تياري, proofارن جي حفاظت تنهنجو شادي، ۽ شين جو بندوبست ڪرڻ لاءِ نئين ميمبر کي welcomeليڪار ڪرڻ لاءِ پنھنجي خاندان ۾.
ھڪڙي لاءِ ، جي متوقع ماءُ به ڪيتريون ئي جسماني تبديليون آيون هن جي حمل دوران ، بشمول گهڻو وزن و ،ڻ ، ڊگهو نشان ، صبح جي بيماري ، ۽ پوئتي درد. اهو س all ڪجهه ناهي ، جيتوڻيڪ. عورتون پڻ اوچتو ۽ بار بار موڊ سوئنگز جو تجربو، پيدا ڪيو ويو آهي هارمونز جي ڪري انهن جي حامله جسمن ۾ تباهي مچائيندي.
mentsمڻ کان پوءِ به تبديليون بند نه ٿيون ٿين.
زچگي جو مطلب آهي مڪمل طور تي مختلف سيٽ تبديليون ۽ ذميواريون.
اھڙا ڪيترائي نازڪ سوال آھن جن جي توھان کي ضرورت آھي پنھنجو پاڻ کان پ answerڻ ۽ جواب ڏيڻ لاءِ ، سوچ ويچار ۽ جامع طريقي سان (شايد لکيل شڪل ۾) ، توھان جي حمل جي حاصل ڪرڻ جي تيارگيءَ کي جانچڻ ۽ childار کي ھن دنيا ۾ آڻڻ لاءِ.
youا توھان وٽ آھن وسيلا حامل ٿيڻ ۽ raiseار پيدا ڪرڻ؟
حمل بابت سوچڻ؟ ياد رکو! حمل تي تمام گھڻو پئسو خرچ ٿئي ٿو.
توھان کي گھرجي ادا ڪريو قيمتي طبي چڪاس لاءِ، الٽراسائونڊ اسڪريننگ ۽ otherيا امتحان ، گڏوگڏ صحتمند کاڌو ۽ سپليمنٽس ، زچگي جو سامان ۽ ڪپڙا ، ۽ babyار سان لا otherاپيل يون شيون.
۽ جيڪڏھن توھان جي ڪمپني زچگي جا پن مهيا نٿي ڪري، توھان کي ضرورت پوندي ڪجھ مھينن جي پگھارن جي قربانيءَ جي ۽ وpaي ڏنا پنھنجن پيدائش جي تاريخ جي ويجھو ۽ جنم ڏيڻ کان پوءِ. يا ٿي سگھي ٿو توھان کي نوڪري quitڏڻ گھرجي ۽ و incomeايو پنھنجي آمدني جو بنيادي ذريعو مڪمل طور تي.
givingمڻ کان پوءِ، توهان کي ڪرڻو پوندو و spendيڪ خرچ ڪيو پنھنجي ار جي پرورش لاءِ. يو ايس ڊپارٽمينٽ آف زراعت جي مطابق ، childار جي پرورش جو سراسري خرچ ھن وقت آھي $ 233،610 ، سواءِ ڪاليج جي خرچ جي.
جيڪڏھن توھان وٽ آھن وسيلا aار لاءِ ، پوءِ توھان ھڪڙو قدم ويجھو آھيو حمل ۽ زچگي لاءِ تيار ٿيڻ جو.
pregnancyا توهان حمل ۽ زچگي لاءِ تيار آهيو؟
حمل جي لاءِ ذهني طور تي ڪيئن تيار ڪجي؟
هاڻي ، اتي پختگي جي سطح آھي لاء ماڻهن جي زندگيءَ جو هر مرحلو، ۽ اهو آهي هڪ شخص جي عمر طرفان طئي ٿيل ناهي. توڙي جو جيڪڏھن عورتون آھن پنھنجي پرائمري جسماني عمر ۾ حاملھ ٿيڻ لاءِ ، اھو ھميشه جي پيروي نٿو ڪري ته اھي آھن ان لاءِ صحيح ذهني ۽ جذباتي حالت ۾.
ان ڪري ، توهان کي اندازو ڪرڻ گهرجي ۽ پنھنجي ذهني ۽ جذباتي حالت جو اندازو لايو حاملہ ٿيڻ جو فيصلو ڪرڻ کان ا.
youا توھان تيار آھيو س all تبديلين کي سن—الڻ لاءِ - جسماني ، ذهني ، جذباتي ، طرز زندگي ، وغيره - حمل ۽ زچگي توھان جي زندگيءَ ۾ آڻيندي؟
و Get ۾ و information معلومات حاصل ڪريو جيترو توھان ڪري سگھوٿا. partnerالهايو پنھنجي ساٿي ، ڪٽنب ، دوستن ، والدين جي صلاحڪار ، ۽ تجربيڪار ماءُ سان.
توھان کي shouldاڻڻ گھرجي ته توھان gettingا وي رھيا آھيو ، توھان حمل ۽ زچگي مان expectا توقع ڪري سگھوٿا ، ۽ توھان کي beforeا ڪرڻ گھرجي ا beforeي ۽ پوءِ. ر thenو پوءِ توھان پورو اندازو ل canائي سگھوٿا جيڪڏھن توھان تيار آھيو ايندڙ قدم لاءِ.
توهان ڪيتري تيار آهيو حمل جي جسماني تبديلين لاءِ؟
ھاڻي ، ڪجھ اھڙا قدم آھن جيڪي کڻڻ کان ا before توھان حاملہ ٿي وو.
هڪ دفعو توهان اهو طئي ڪري ورتو آهي ته توهان مالي ، ذهني ۽ جذباتي طور تي حمل ۽ زچگي لاءِ تيار آهيو ، ايندڙ قدم آهي پنھنجي جسم کي تيار ڪريو forا لاءِ اچڻو آهي. پنھنجي ڊاڪٽر سان الهايو beforeار جي ڪوشش ڪرڻ کان پھريائين پنھنجي ساٿيءَ سان.
توھان کي knowاڻڻ گھرجي ته ڪيترو آسان يا ڪيترو مشڪل آھي اھو توھان جي جسم لاءِ حاملہ ٿيڻ لاءِ ۽ it'sا اھو لھڻ لاءِ ليس آھي ۽ anotherئي انسان کي برقرار رکڻ نو مهينن لاءِ. توھان کي پڻ awareاڻڻ گھرجي توھان جي طبي تاريخ ۽ ممڪن پيچيدگيون جيڪي پيدا ٿي سگھن ٿيون جيڪڏھن توھان وٽ موجود حالتون آھن.
صحت جو صاف بل حاصل ڪرڻ کان پوءِ ، اڳيون قدم کي آهي پنھنجي جسم کي آزمائش لاءِ تيار ڪريو (pregnancyو ته حمل پارڪ ۾ گھمڻ وارو ناهي) ان مان گذرڻو آهي. توھان جي غذا کي ترتيب ڏنو وي ته جيئن مناسب مقدار ۾ غذائي جزا پنھنجي ۽ پنھنجي supportار جي مدد ڪري سگھن.
توھان کي پڻ ضرورت پوندي ڪيفين ، شراب ، ۽ potentialين امڪاني طور نقصانڪار مادن ۾ وڻ جي.
ڪجھ دوائون ۽ اضافي شيون جيڪي توھان ھاڻي و takingي رھيا آھيو اھو causeار کي پيدائشي معذورين جو سبب بڻجي سگھي ٿو ، تنھنڪري توھان کي پنھنجي ڊاڪٽر سان toالھائڻ گھرجي ۽ طبي صلاح طلب ڪرڻ گھرجي. توھان کي پڻ گھرجي صفائي ، ڏندن ، صفائي ، ۽ productsيون شيون جيڪي توھان استعمال ڪريو حمل دوران.
پھريائين پنھنجي تحقيق ڪريو، ۽ طبي پروفيسر سان الهايو ۽ ماھر حمل ۽ والدين بابت knowاڻڻ لاءِ ته توھان ڪيئن تيار ٿي سگھوٿا صحت ۽ جسماني مطالبن کي پورو ڪرڻ لاءِ، ان سان گڏوگڏ حملن ۽ زچگي جي ذريعي آيل تبديلين سان معاملو.
yourا توھان جو ماحول ۽ طرز زندگي suitableار جي پرورش لاءِ موزون آھي؟
جنهن ماحول ۾ توهان و grewيا آهيو ان ۾ هڪ هٿ آهي توهان کي هڪ شخص جي شڪل ڏيڻ ۾ ، ۽ اهو پڻ آهي trueارن ۾.
و inندڙ هڪ ۾ گھر جي منفي ماحول ڪري سگھي ٿو adverseار تي دائمي ناڪاري اثر پوندا، بشمول خراب developmentوليءَ جي ترقي ، مستقبل جي رويي جا مسئلا ، اسڪول ۾ عدم اطمينان بخش ڪارڪردگي ، جارحيت ، پريشاني ۽ ڊپريشن.
ئي طرف ، هڪ خوشگوار گھر جو ماحول، جتي childار کي مهيا ڪيو وي ٿو انهن جي ضرورتن ، توجه ، پيار ۽ موقعن سان ، گہرے مثبت اثرات آھن developmentار جي ترقي ۾ - جسماني ، ذهني ، جذباتي ۽ سماجي طور.
ان کان ا you جو توھان welcomeار کي worldليڪار ڪريو ھن دنيا ۾ ، توھان ضرور تيار ڪيو ھوندو انھن کي اھو ماحول ڏيڻ لاءِ جيڪو انھن کي گھرجي ته اھي و growن جيئن صحت مند ، خوش ، چ -ي طرح ترتيب ڏنل بالغ.
حصو ڏيڻ هڪ childار کي هڪ خوشگوار گهر جو ماحول آهي حاضر ۽ هٿن تي والدين. جيڪڏھن توھان نٿا ڏئي سگھو پنھنجي childار کي ، ته توھان کي حاملھ ٿيڻ کان پھريائين twiceه thinkيرا سوچڻ گھرجي.
حمل ۽ childrenار نه ر costو پيسو خرچ ڪن ٿا انهن کي پڻ توهان جي وقت ۽ توانائي جي ضرورت آهي.
جيڪڏھن توھان وٽ ھڪڙو ساٿي آھي ، توھان ofئي ڪري سگھوٿا گڏجي منصوبو ۽ ذميواري حصيداري ڪريو ار جي سن takingال ڪرڻ.
پر جيڪڏھن توھان raisingار کي پنھنجي پاران پاليا پيا آھيو ۽ پورو وقت نوڪري ڪري رھيا آھيو ، توھان کي ضرورت آھي لاجسٽڪس تي غور ڪرڻ کان پھريائين توھان ا stepتي وڻ کان ا.
مثال طور -
ڪير آھي جيڪو توھان کي اسپتال و whenي و whenي جڏھن توھان مزدوري ۾ وي رھيا آھيو؟ توھان ڪيئن رھيا آھيو theار جي سن whileال دوران جڏھن توھان ڪم تي آھيو؟
حاملہ ٿيڻ ھڪڙو فيصلو نه آھي جيڪو ھلڪو ورتو وي
تنھنڪري ، س the کان اھم سوال ھتي آھي ، 'توھان کي ڪيتري جلد حمل جي تياري ڪرڻ گھرجي؟' حامله ٿيڻ ھڪڙو فيصلو ناھي ته makeمڪيون ڏئي.
جيڪڏھن توھان قبول ڪرڻ لاءِ تيار نه آھيو يا توھان تيار نه آھيو ذميواريون ۽ طرز زندگيءَ جي تبديلين لاءِ ته childار و yourي رھيو آھي توھان جي زندگيءَ ۾ ، و toيڪ وقت و considerو غور ڪرڻ لاءِ. ا yetا بھتر ، ان سان گڏ نه و untilو جيستائين توھان مڪمل طور تي تيار نه آھيو.