مواد
- keto غذا isا آهي؟
- ڪيٽو جنسي ڊرائيو کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟
- 1. ھارمونل صحت
- 2. دماغي ڪيميا
- 3. صحت ۽ تندرستي
- waysيا طريقا ڪيٽو مدد ڪري سگھن ٿا قربت ۾
- ڪيٽو آهي bothئي هڪ وزن گھٽائڻ جي غذا ۽ هڪ aphrodisiac هڪ
اتي ھڪڙو نئون غذائي رجحان آھي صحت ۽ تندرستي جي دائرن کي کڻڻ ۽ ان ۾ شامل آھي وزن کائڻ. غذا ۾ سوال آھي ketogenic diet ، پڻ keto طور س knownاتو وي ٿو. وڪيلن جو چوڻ آهي ته اها بهترين شيءِ آهي outاهر وزن گھٽائڻ ، دماغ جي صحت ۽ بيمارين جي روڪٿام لاءِ.
پر youا توھان کي خبر آھي ته اھو پڻ ٿي سگھي ٿو توھان جي جنسي زندگي ۽ ازدواجي خوشيءَ لاءِ؟
keto غذا isا آهي؟
ڪيٽو ڊائيٽ گھٽ ڪارب ، و -يڪ چربيءَ واري غذا آھي.
dietا setsاھي ٿو ھن غذا کي otherين فيڊ ڊائيٽس کان isار ڪري اھو آھي ته اھو expertsاھيو ويو ھو طبي ماهرن پاران ۽ سائنسي طور ثابت ڪيو ويو ته تبديل ڪرڻ لاءِ ته ڪيئن ميٽابولزم ڪم ڪري ٿو. جڏھن ماڻھو ڪيٽو ڊيٽ جي پيروي ڪندا آھن ، انھن جا جسم سوئچ کي ساڙڻ کان و fatي fatارڻ لاءِ چربی toارڻ ۾.
ھن سوئچ کي ميٽابولزم ۾ سڏيو ويندو آھي ketosis.
جڏھن ڪو ماڻھو ketosis ۾ ھوندو آھي ، انھن جو جگر چربی burningاري رھيو آھي تيزابي ماليڪيول makeاھڻ لاءِ جيڪي ketones سڏجن ٿا. Ketones وري رت کي گردش ڪن ٿا جتان اھي داخل ٿين ٿا دماغ ، دل ۽ عضلات جي خاني ۾ توانائي لاءِ استعمال ڪرڻ لاءِ. چربی burningرڻ وارو طريقو جيڪو ketosis ۾ ٿئي ٿو پڻ اھم نتيجن ۾ وزن گھٽائي ٿو.
بهرحال ، ڪيٽو ڊيٽ ۽ ڪيٽوسس صحت جا فائدا مهيا ڪن ٿا جيڪي چ fatي طرح و fatن ٿا ر fatو چربی ساڙڻ کان.
ڪيٽو جنسي ڊرائيو کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟
ڪيٽو ڊائيٽ جو ھڪڙو قابل ذڪر فائدو ھڪڙو صحت مند جنسي ڊرائيو آھي.
گھٽ جنسي ڊرائيو ھجڻ سان linkedنيل آھي د stressاءُ ، صحت جا مسئلا ، مزاج جون خرابيون ، ۽ ھارمونل عدم توازن. بدقسمتيءَ سان ، موڊ ۾ نه ھجڻ تمام ڊگھي عرصي لاءِ ڪري سگھي ٿو قربت جا مسئلا ۽ وجھي وجھو توھان جي شادي تي.
ھن مسئلي کي حل ڪرڻ توھان جي ڊاڪٽر سان ھڪڙو س ideaو خيال آھي ، خاص طور تي جيڪڏھن اھو توھان جي صحت کي متاثر ڪري رھيو آھي. توھان جي مجموعي صحت جو خيال رکڻ پڻ مدد ڪري سگھي ٿو. ڪيٽو ھڪڙو طريقو آھي توھان شروع ڪري سگھوٿا ان سان.
نتيجا ناگزير طور تي بيڊ روم ۾ ڏيکارين ٿا ۽ ھتي آھي ڪيئن -
1. ھارمونل صحت
اسان جا ھارمونز ھڪڙو وڏو حصو ادا ڪن ٿا اسان جي مجموعي صحت ۽ فلاح ۾ پر اسان جي جنسي ڊرائيو ۾ پڻ. ڪو به عدم توازن د causedاءَ يا بيماريءَ سبب ٿئي ٿو ناگزير طور تي هارمونل مسئلا.
ھڪڙو ھارمون جيڪو انتشار پيدا ڪري سگھي ٿو جڏھن عدم توازن انسولين آھي.
انسولين جي ليول و Havingي و orڻ يا انسولين جي مزاحمتي هجڻ عام طور تي causesين هارمونل مسئلن جو سبب بڻجندو آهي ، خاص ڪري عورتن ۾.
مثال طور ، ا showياس ڏيکارين ٿا تمام گھڻو انسولين و increasesائي ٿو ٽيسٽسٽرون ۽ گھٽ ڪري ٿو ايسٽروجن عورتن ۾. ketogenic غذا مدد ڪري ٿي انسولين کي گھٽ ڪرڻ ۽ انسولين جي حساسيت کي بهتر بنائڻ ، جيڪا عورتن ۾ هارمونل صحت کي بهتر ڪري سگھي ٿي انسولين وatedائڻ سان.
2. دماغي ڪيميا
توھان جو دماغ توھان جو س important کان اھم جنسي عضوو آھي.
مزاج جون خرابيون ھجڻ جھڙوڪ ڊپريشن knownاتو وي ٿو ته ڊرائيو تي منفي اثر وجھي ٿو. ڪو otherيو مسئلو جيڪو دماغ تي اثرانداز ٿئي ٿو اھو پابند آھي ته اھو ئي ڪري. اھو انھيءَ ڪري آھي جو دماغ اھو آھي جتي اھي س feelئي س feelا ھارمون پيدا ٿين ٿا ، ۽ ھي عضوو توھان جي س bodyي جسم ۾ ھارمون جي پيداوار کي به ڪنٽرول ڪري ٿو.
ketogenic غذا آهي هڪ واقعي طاقتور اثر دماغ جي ڪيمسٽري تي. ڪيٽونز knownاتل آهن دماغ جي سيلن ۾ توانائي جي پيداوار وائڻ لاءِ. تحقيق پڻ ڏيکاري ٿي ته ڪيٽو دماغ ۾ سيروٽونن ۽ ڊوپامائن و increasesائي ٿو.
Neurotransmitters ضروري آھن توھان کي مزاج ۾ آڻڻ لاءِ.
3. صحت ۽ تندرستي
ڪيٽو غذا وزن گھٽائڻ ، رت ۾ گلوڪوز ڪنٽرول ، انسولين مزاحمت ، دائمي سوزش ، دل جي صحت ۽ forين لاءِ اثرائتي آھي. غذا جو وسيع پھچڻ وارو مثبت اثر صحت تي توھان کي جسماني ۽ جذباتي طور بھتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
و greaterيڪ صحت ۽ تندرستيءَ سان ، توھان جي جنسي ڊرائيو پابند آھي ته بھتر ٿئي.
waysيا طريقا ڪيٽو مدد ڪري سگھن ٿا قربت ۾
صحت کي بھتر ڪرڻ ۽ بھتر ھجڻ صحت مند ڊرائيو لاءِ ، ڪيٽو مدد ڪري سگھي ٿو جوڑوں کي nين ڪيترن ئي طريقن سان nنڻ ۾. ھي غذا گھڻي رٿابندي ۽ گھر جي پچائڻ جي ضرورت آھي.
اھو ڏئي ٿو جوڑوں کي موقعو ته و spendيڪ وقت خرچ ڪري کا mealsو تيار ڪرڻ ۽ گڏجي کائڻ. شيئر ڪرڻ ھڪڙي عام مقصد keto diet تي ھڪڙو wayيو طريقو آھي جوڙا focusيان ڏئي سگھن ٿا ھڪ improvingئي کي بھتر ڪرڻ ۽ رستي ۾ ھڪ ئي جي مدد ڪرڻ تي.
ڪيٽو آهي bothئي هڪ وزن گھٽائڻ جي غذا ۽ هڪ aphrodisiac هڪ
جيتوڻيڪ ڪيٽو گھڻو ڪري وزن گھٽائڻ واري غذا طور س knownاتو وي ٿو ، ان کي پڻ aphrodisiac غذا سمجھي سگھجي ٿو. اھو ر simplyو انھيءَ ڪري آھي جو ڪيٽو خطاب ڪري ٿو ڪيترائي مسئلا جيڪي متاثر ڪري سگھن ٿا ڪنھن شخص جي جنسي ڊرائيو کي.
ڪيٽو مدد ڪري ٿو ماڻھن کي anنڻ ۾ جذباتي سطح تي.
بهتر صحت لاءِ گھٽ ڪارب جي سفر تي و definitelyڻ يقيني طور تي مدد ڪري سگھي ٿو جوڑوں کي connectن andڻ ۽ جوش کي واپس پنھنجي شاديءَ ۾ آڻڻ جي ڪري coupو ته جيڪي جوڙا گڏجي گڏ رھندا آھن.