خوش زال ، خوش زندگي: ھتي آھي ھن کي ڪيئن خوش ڪجي

ليکڪ: John Stephens
تخليق جي تاريخ: 2 جنوري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 29 جون 2024
Anonim
يوگا پيچيده هڪ صحتمند پ back ۽ ريڙھ لاءِ علينا آنندي کان. درد کان نجات حاصل ڪرڻ.
وڊيو: يوگا پيچيده هڪ صحتمند پ back ۽ ريڙھ لاءِ علينا آنندي کان. درد کان نجات حاصل ڪرڻ.

مواد

مون کي پڪ آهي ته توهان اهو چوڻ heardو هوندو ”خوش زال ، خوش زندگي. مسئلو اھو آھي ته اھو مشڪل آھي (۽ اھو ناممڪن محسوس ڪري سگھي ٿو) اھو knowاڻڻ لاءِ ته herا ڪري ٿو ھن کي خوش ڪري becauseو ته ، اچو ته ان کي منھن ڏيون ، اسان عورتون توھان ماڻھن کان بلڪل مختلف آھيون.

جيڪو مان توهان کي knowائڻ چاهيان ٿو اهو آهي ته توهان جي دل واضح طور تي صحيح ج inهه تي آهي. (جيڪڏھن اھو نه ھجي ھا ته توھان اھو نه پڙھو ھا.) توھان کي ر needو اھو فرض ڪرڻ بند ڪرڻ گھرجي ته توھان جي زال سوچي ٿي توھان وانگر. (۽ اسان خواتين کي گهرجي ته اهو فرض ڪرڻ stopڏي ڏيو ته توهان سوچيو ته جيئن اسان به ڪندا آهيون.)

۽ ا yetا تائين اھو فطري آھي سوچڻ ته توھان جو مڙس سوچي ٿو توھان وانگر. آخرڪار اهو يقين آهي ته ل likeي ٿو توهان وانگر جڏهن توهان پهرين پيار ۾ پئجي ويا ، صحيح؟

چ ،و ، ھتي جي الھ آھي ، س afterني پيار جو دوزخ ختم ٿيڻ کان پوءِ ۽ توھان پنھنجي حقيقي زندگي گذارڻ شروع ڪريو مڙس ۽ زال جي طور تي توھان ھڪ onئي تي ھائپر فوڪس ٿيڻ stopڏي ڏيو. ۽ جڏھن توھان روڪيو ھائپر فڪروڊ ٿيڻ تي توھان سوچڻ stopڏي ڏيو becauseو ته otherيون شيون ، ماڻھو ، واقعا ۽ تجربا ھاڻي دعويٰ ڪن ٿا ڪجھ (يا شايد گھڻو ڪري) توھان جي توجه جو.


اميد آهي ته ، توهان کي اهو خيال اچي رهيو آهي ته اهو توهان جي حصي تي ٿورو ڪم و goingڻ وارو آهي ته جيئن شيون توهان جي شاديءَ جي چو aroundاري turnedري ون انهي نقطي تي جتي هوءَ خوش آهي ۽ توهان ان سان گڏ پنهنجي خوش زندگي گذاري آهي. پر پريشان نه ٿيو ، ڪم سخت نه آهي becauseو ته توهان س haveني کي ڪرڻو آهي ان جو دوست هجڻ.

ھاڻي ان کان ا you جو توھان دعويٰ شروع ڪريو ته توھان ا alreadyي ئي ان جا دوست آھيو ، ياد رکو ته توھان فرض ڪري رھيا آھيو ته ھو سوچي ٿي توھان وانگر. هي نٿو ڪري. هن سان دوستي جو مطلب آهي ان کي سمجهائڻ ۽ سپورٽ ڪرڻ هڪ طريقي سان جيڪو ان کي احساس ڏياريندو - توهان نه.

تنھنڪري ھتي آھن 7 طريقا جيڪي توھان و wifeائي سگھوٿا پنھنجي دوستي پنھنجي زال سان.

1. ھن جي عزت ڪريو

هن جي سوچن ، احساسن ، عقيدن ، راين ، ترجيحن ، قدرن ، ڪم ، مشغلن ، خواهشن ، ضرورتن ۽ وقت جو احترام ڪريو جيترو توهان چاهيو ٿا ته هو توهان جي عزت ڪري. ان تي يقين ڪريو يا نه ، اڪثر مرد جلدي پنھنجي زالن جي سوچن ، احساسن ، عقيدن ، راين ، ترجيحن ، قدرن ، ڪم ، مشغلن ، چاھتن ، ضرورتن ۽ وقت کي رعايت ڏين ٿا جڏھن اھي شيون ڪنھن به طريقي سان تڪرار ڪن ٿيون جيڪي اھي چاھين ٿيون.


اڪثر مردن لاءِ ، اھو مقصد تي ناھي becauseو ته اھو اھو آھي ته اھي ڪھڙيءَ طرح ڪنھن manئي ماڻھوءَ جو علاج ڪندا. اُھي توقع ڪن ٿا ته ڪنھن manئي ماڻھوءَ کين چيو ته نه. پر ، ياد رکو ، توھان جي زال نٿي سمجھي ته توھان ائين ڪريو ٿا ، انھيءَ ڪري اھو بي عزتي محسوس ڪري ٿي جڏھن توھان مسلسل پنھنجي ايجنڊا کي ا ofتي و pushايو.

2. بغير پ .ڻ جي اندر وو

youا توھان ڪڏھن محسوس ڪيو آھي ته توھان جي زال ڪيتري مصروف آھي مسلسل؟ (،يڪ آهي ، س allئي زالون اهڙيون نه هونديون آهن ، پر اڪثر هونديون آهن.) هوءَ هميشه ڪجهه نه ڪجهه حاصل ڪري رهي آهي جنهن تي هو ڪم ڪري رهي آهي ۽ ان کي وي rareل ۽ آرامده ڏسڻ نادر آهي. هوءَ فرض ڪري ٿي ته توهان محسوس ڪيو ته هوءَ ڪيتري محنت ڪري رهي آهي theارن ، پالتو جانورن ، گهر ۽ کا .ن جو خيال رکڻ لاءِ. ۽ توهان شايد ڪندا.

مسئلو اھو آھي ته کيس needsارن ، پالتو جانورن ، گھر ۽ کا .ي جي سن takingال ۾ مدد جي ضرورت آھي. پنھنجي گھر ۽ ڪٽنب جو خيال رکڻ توھان ofنھي جي ضرورت آھي becauseو ته اھي bothئي توھان جا آھيو. تنھنڪري اندر وitchو بغير پ .ڻ جي. نوٽ ڪريو ته needsا ڪرڻ جي ضرورت آھي ۽ بس ڪريو. اوه ، ۽ ان کان اميد نه رکو ته اها توهان جي ساراهه ڪندي ان کان و moreيڪ جيتري به توهان ان جي ساراهه ڪريو پنهنجي ڪم ۽ خاندان کي سن toالڻ لاءِ ڪم ڪرڻ لاءِ.


3. گڏ گذاريو معيار جو وقت

ھاڻي ھن جو خيال معياري وقت جو ٿي سگھي ٿو توھان کان مختلف ، تنھنڪري يقين رکو ۽ اھڙيون شيون ڪريو جيڪي ڪرڻ ۾ ھو واقعي مزو و andي ٿي ۽ نه ر thingsو اھي شيون جيڪي اھي ڪري ٿي توھان کي خوش ڪرڻ لاءِ. (اھو راز جيڪو توھان کي knowاڻڻ گھرجي اھو آھي ته ھوءَ توھان سان talkingالھائيندي ۽ توھان سان جذباتي سطح تي connectingنڻ ۾ مزو وندي.)

4. عزت ڪريو ان جي ضرورت جذباتي حفاظت لاءِ

مون پڙهيو آهي ته عورتون مالي حفاظت کان و emotionalيڪ جذباتي تحفظ کي اهميت ڏين ٿيون. مون کي خبر ناهي ته اهو آهي يا نه ، پر مان doاڻان ٿو ته عورتن کي پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ لاءِ محفوظ محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسان مان گھڻيون عورتون جذباتي مخلوق آھن ۽ knowاڻڻ گھرجي ته اسان جا مڙس اسان جي باري ۾ ھن جو احترام ڪن ٿا.

(اسان کي به ضرورت آهي اسان جي مڙسن کي knowاڻڻ جي ته اسان حساس آهيون انهن جي جذبن لاءِ به.)

جيڪڏھن اسان جذباتي طور تي محفوظ محسوس نٿا ڪريون ، اسان بند ڪرڻ شروع ڪريون ٿا ۽ othersين ڏانھن ڏسون ٿا اسان جي جذباتي قربت جي ضرورت کي پورو ڪرڻ لاءِ. ھاڻي مان اھو نه چئي رھيو آھيان ته اسان anotherولينداسين manئي مرد (جيتوڻيڪ ڪجھ عورتون ڪن ٿيون) ، پر اسان و moreيڪ وقت گذارڻ شروع ڪنداسين انھن ماڻھن سان جيڪي اسان جي ضرورت پوري ڪن ٿا - جيئن اسان جا دوست ۽ ڪٽنب.

5. thatاڻو ته ھوءَ ر justو پنھنجي سوچن ۽ احساسن کي بند نٿي ڪري سگھي

مان knowاڻان ٿو اھو عجيب ل youي ٿو توھان مان انھن ماڻھن لاءِ جيڪي شيون وجھي سگھن ٿا توھان جي دماغن مان تمام آسانيءَ سان ، پر گھڻيون عورتون ائين نٿيون ڪري سگھن. اسان وٽ ھوندو آھي ھڪڙي بازين وارا خيال ۽ جذبات جيڪو اسان جي دماغن مان ھر وقت akingھلجي رھيو آھي.

مون کي يقين آهي ته توهان theو هوندو جوڙو بابت مذاق جيڪو جوش جي جذبن ۾ آهي ۽ اوچتو ئي هوءَ چوي ٿي ، ”نيرو. ھو ڪوشش ڪري رھيو آھي پنھنجي توجه کي برقرار رکڻ جي ، پر اھو نٿو چاھي ته ان کي نظرانداز ڪري ، انھيءَ ڪري ڪجھ پريشان ٿي و asksي ٿو پ asksي ، ”؟ا؟ هوءَ جواب ڏيندي ، ”منهنجو خيال آهي ته مان ڪمري کي نيرو رنگ ڏيندس. چو ، اھو ھن لاءِ مزاج خراب ڪري ٿو ، پر ھوءَ ا stillا تائين و goڻ لاءِ تيار آھي becauseو ته ھن آخرڪار ھڪڙو مسئلو حل ڪيو آھي جنھن سان ھوءَ ڪافي عرصي کان وڙھي رھي ھئي! ۽ اھو ، حضرات ، اھو آھي ته ھڪڙي عورت جو دماغ ڪيئن ڪم ڪندو آھي.

تنھنڪري ھن کي وقت ڏيو جيڪڏھن ھوءَ پڪڙي وي ھڪڙي سوچ يا جذبي ۾ ۽ نھ آھي ر justو ان کي ھڪ طرف رکڻ جي. صبر سان ان سان talkالھايو ان بابت ان جي عمل ۾ مدد ڪرڻ لاءِ (ان کي حل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو) ۽ جيترو جلد اھو ڪندو ، ھوءَ وري پاڻ ڏانھن موٽي ايندي.

6. loveاڻو ھن جي پيار جي andولي ۽ ان کي استعمال ڪريو پنھنجي فائدي لاءِ

اميد ته توھان aryو ھوندو گاري چاپمن جي ڪتاب The 5 Love Languages ​​کان ا. جيڪڏهن نه ، توهان کي ضرورت آهي هڪ ڪاپي فوري طور تي آرڊر ڪرڻ جي. چاپمن جو بنياد اھو آھي ته اسان س naturally فطري طور تي تجربا ڪريون ۽ محبت جو اظهار ڪريون گھٽ ۾ گھٽ پنجن مختلف طريقن مان. اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجي زال لاءِ پنھنجي محبت جو ظاھر ڪريو انھيءَ طريقي سان جيڪو س most کان و senseيڪ سمجھي ٿو انھيءَ طريقي جي بجاءِ جيڪو توھان لاءِ س sense کان ويڪ سمجھدار آھي.

مثال طور ، چئو ته توهان جي پيار جي physicalولي جسماني رابطو آهي ۽ توهان ان سان پيار ڪريو ٿا جڏهن هوءَ توهان کي givesاڪر پائيندي ۽ عوام ۾ چمي ڏئي ٿي. ۽ اچو ته چئون ته هن جي پيار جي giftsولي تحفا آهي. جيڪڏھن توھان فرض ڪيو ته ھوءَ محسوس ڪندي ته توھان ان سان پيار ڪيو آھي توھان پنھنجي مرضيءَ سان ھن کي huاڪر پائي چميون ڏنيون عوام ۾ ، توھان ھوندؤ تمام ، بلڪل غلط. هوءَ محسوس نه ڪندي ته توهان هن کي پيار ڏيکاري رهيا آهيو ، هوءَ محسوس ڪندي ته توهان ر loveو پنهنجي ضرورتن کي حاصل ڪري رهيا آهيو پيار جي ملڻ ۽ ان کي نظر انداز ڪرڻ.

7. هن کي اهيو

ھي ھڪڙي ج placeھ آھي جتي توھان bothنھي کي سا sameي شيءِ جي ضرورت آھي. مسئلو اهو آهي ته ثقافتي طور تي مرد اهو ڪم ڪن ٿا گهٽ womenيرا عورتن جي يٽ ۾. تنھنڪري وقت و herو ھن کي knowائڻ لاءِ ته توھان ڪيتري قدر ان جي قدر ڪريو ٿا (۽ و justيڪ صرف جنسي طور تي).

و moreيڪ توھان ان جي حوصلا افزائي ۽ تعريف ڪندا ، و moreيڪ توانائي ۽ قابليت ان کي ھوندي توھان جي حوصلا افزائي ۽ تعريف. اھو انھن شين مان آھي جتي جيڪڏھن توھان مثال طور ا leadواڻي ڪريو ته اھو آسانيءَ سان توھان جي مثال جي پيروي ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي.

مان چاهيان ٿو ته مان توهان کي هڪ لوهي ڪپڙي واري ضمانت ڏئي سگهان ها مسلسل ھي 7 شيون ڪري رھيا آھن ته توھان جي زال خوش ھوندي ۽ توھان جي زندگي گڏ ھوندي حيرت انگيز ، پر مان نٿو ڪري سگھان. س womenئي عورتون مختلف آھن ، پر ل us us اسان س ofني جواب ڏنو ته اسان جي مڙس اسان جي بھترين دوست ٿيڻ جي ڪوشش کي اتي وايو. ۽ ڏنو ويو آهي ته انعام آهي هڪ خوش زندگي هن سان ، منهنجو اندازو آهي ته توهان خوش ٿيندا ان جو بهترين دوست هجڻ سان.