مواد
- پنھنجي ساٿيءَ سان پنھنجو تعلق مضبوط ڪريو
- گھر ۾ نظم و ضبط جو تاثر
- پنھنجي د stressاءَ سان وڙھو آسانيءَ سان
- ننڊ جي گھٽ اهميت
- جشن آزادي ملهائيندي
youا توھان ڪڏھن سوچيو آھي ته جيڪڏھن ڪو اسڪول يا يونيورسٽي ھجي ھا ته توھان ماسٽرنگ ڪورس و Pareي والدين ۾ ۽ پنھنجي والدين جي صلاحيتن کي پورو ڪري سگھوٿا؟ زندگي تمام گھڻي آسان ٿي ويندي جڏھن توھان ليس آھيو س pareي والدين جي صلاحيتن سان ، ائين نه ٿيندو؟ والدين جي س definitionي تعريف سان وڻ ، توھان ذميوار آھيو پنھنجي child'sار جي جذباتي ، ذهني ، جسماني ۽ دانشوراڻي وا and ويجھ ۽ ترقيءَ جي مرحلي کان و toي بالغ ٿيڻ تائين.
اسان مان گھڻن ماڻھن اھو بھترين والدين ھجڻ جي تمنا ڪئي آھي - ٿ oneو ھڪڙو ، مرشد ، ھڪڙو دوست ، ۽ مثالي ۽ پرجوش toارن لاءِ ھڪڙو رول ماڊل. اسان جي والدين کي ڪڏھن به اھڙو ڪورس نه وڻو ھو س learnي والدين جي صلاحيتن بابت سکڻ لاءِ ۽ اسان knowاڻون ٿا ته انھن بھترين ڪم ڪيو آھي جيڪي اھي ڪري سگھن ٿا. اھو ، پنھنجي اصليت ۾ ، آھي والدين جي سار سنال - بھترين ڪري رھيو آھي اسان.
يقينا، ، معلومات ۽ انٽرنيٽ جي ھن دور ۾ ، اسان ظاھر ڪري رھيا آھيون تمام گھڻو انداز و pareيڪ والدين ۽ مختلف والدين جي صلاحيتن جي.
ٿورڙي تحقيق سان ، اسان findوليون ٿا پاڻ کي گھڻي کان گھڻي و informationيڪ معلومات سان والدين جي صلاحيتن جي ترقيءَ بابت. تنھنڪري اسان ڪيئن knowاڻون ٿا ته parentار جي والدين لاءِ بھترين طريقو ڪھڙو آھي؟ مختصر ۾ ، اسان نٿا ڪريون. جيستائين توهان جو childار صحتمند آهي ، خوش ۽ متاثر آهي پاڻ لاءِ بهترين نسخو ، توهان ان کي gotڪي ورتو آهي. بهرحال ، اسان پنجن س goodين والدين صلاحيتن کي اجاگر ڪرڻ چاهيون ٿا جن کي توهان مضبوط ڪرڻ چاهيو ٿا.
پنھنجي ساٿيءَ سان پنھنجو تعلق مضبوط ڪريو
تڪرار child'sار جي ذهن کي پريشان ڪري ٿو. تحقيق ثابت ڪري ٿي ته happار خوش آهن ۽ و successfulيڪ ڪامياب آهن ڊگهي عرصي ۾ جڏهن اهي اچن ٿا گهٽ تڪراري گهر مان.
طلاق ۽ تڪرار ظاهر ڪري سگھي ٿو توھان جي inارن ۾ ڪيترن ئي منفي طريقن سان ، خاص طور تي پريشاني ، ڪاوڙ ، صدمي ۽ ڪفر جي ذريعي.
س loved کان و lovedيڪ پسند ڪيل ٽي وي شخصيتن مان هڪ ، ڊاڪٽر فل ، talksالهائي ٿو childrenارن بابت هڪ و conflictيڪ تڪراري گهر ۾ مصيبت ۾.هو چوي ٿو ، بار بار ، هن جي شو تي ته هن وٽ rulesه اصول آهن raisingارن جي پرورش جا. هڪ ، انهن تي بار نه وجهو انهن حالتن سان جيڪي اهي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهن ۽ twoه ، انهن کان نه پو ته بالغن جي مسئلن سان نايو. اھو چوي ٿو اھو ماءُ پيءُ کي جيڪو مسلسل پنھنجن childrenارن کي انھن جي تڪرارن ۾ شامل ڪري ٿو. س parentsن والدين جي خوبين مان هڪ اها آهي ته انهن جي childrenارن کي صحتمند ۽ خوش سرن ۾ رکي.
اسان جي ofارن جا دماغ و moreيڪ ڪمزور آھن ۽ مسلسل moldھيل آھن انھن ماڻھن پاران جيڪي پاڻ کي گھيرن ٿا. اھو ضروري آھي ته والدين جي حيثيت ۾ ، توھان پنھنجو بھترين ڪريو createاھڻ لاءِ ھڪڙو پيار ڪندڙ ، پرواھ ڪندڙ ماحول.
احسان جا اشارا ، شائستگي ، هڪ toئي سان جذباتي سهڪار نه ر healthyو صحتمند آهي توهان جي رشتي لاءِ ، توهان جو childار به توهان کان سکي رهيو آهي. والدين جي س skillsي صلاحيتن جي نشانين مان ھڪڙي آھي پنھنجي زال سان پيار ، پيار ۽ شفقت کي وائڻ ، تنھنڪري توھان جا alsoار پڻ پنھنجي والدين کي ڏسي پنھنجي رويي کي ماڊل ڪري سگھن ٿا.
گھر ۾ نظم و ضبط جو تاثر
گھر ۾ سادا ڪم آخرڪار توھان جي helpارن کي بھتر انجام ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي گڏيل ٽيم جي سرگرمين ۾ بالغ طور.
ر havingو ھڪڙو شاگرد ھجڻ گھرجي گھر جو ڪم ڪرڻ جو محنتي transارن کي بدلائي سگھي ٿو ڪامياب ۽ خوش بالغن کي. ڪٽنب جي ھر فرد کي گھر جي ڪمن جي ذميواري کڻڻي آھي ۽ يقيني بڻائڻ ھر ڪو ان کي پورو ڪرڻ جي پابند آھي.
هي نه ر strengthenو مضبوط ڪري ٿو توهان جي رشتي کي هڪ خاندان جي طور تي پر توهان پڻ پيدا ڪري رهيا آهيو پنهنجي childrenارن کي ذميوار ، آزاد انسان بڻجڻ لاءِ.
جولي ليٿ ڪوٽ-هيمس ، مصنف بالغن کي ڪيئن وايو وي، چوي ٿو ”جيڪڏهن kidsار برتن نٿا ڪري رهيا ، ان جو مطلب آهي ته ڪو thatيو اهو ڪري رهيو آهي جيڪو انهن لاءِ. ۽ تنھنڪري اھي نه رو ڪم مان butڏيا ويا آھن ، پر سکڻ جو اھو ڪم به ڪرڻو آھي ۽ اھو ته اسان مان ھر ھڪ کي س contributeي بھلائيءَ لاءِ پنھنجو ڪردار ادا ڪرڻ گھرجي.
اھو ٿي سگھي ٿو ھڪڙو مشڪل ڪم ڏسي توھان جو childار پنھنجي پليٽون washوئي يا ٽيبل setھرائي رات جي ماني لاءِ. بهرحال ، توهان جو childار نه آهي هڪ نازڪ گُل پر هڪ مضبوط pوٽو هڪ وڻ ۾ و growڻ جو انتظار ڪري رهيو آهي. سيکارڻ انهن کي جوابداري ۽ ذميواري هڪ نن ageي عمر ۾ انهن کي تيار ڪري ٿي هڪ زندگي جي طور تي هڪ بالغ جي طور تي.
پنھنجي د stressاءَ سان وڙھو آسانيءَ سان
زندگي ھميشه ا throwلائيندي وکر بالز توھان تي.
والدين جي حيثيت ۾ ، اھو توھان جو فرض آھي ته انھن سان dealالھايو ۽ پنھنجي forار لاءِ ھڪڙو مثال قائم ڪريو. دressاءُ مختلف ٿي سگھن ٿا صحت ، توھان جي ڪم ، children'sارن جي تعليم ، مالي ، يا گھر ۾ ر unو حل نه ٿيندڙ تڪرارن کان. پرورش ڪرڻ خود ڪافي دfulاءُ وارو آھي. جيڪڏھن د stressاءُ کي سن carefullyاليو نه ويو احتياط سان ، اھو نه ر affectو متاثر ڪندو توھان جي ذهني استحڪام پر توھان جي children'sارن جو پڻ.
اھو ضروري آھي ته پاڻ کي ذھني طرح واضح فريم ڏيون فعال د takingاءَ ذريعي د stressاءُ فلٽرنگ ڏانھن.
اھو ڪرڻ جو ھڪڙو طريقو اھو آھي ته trigاھر ڪ negativeون منفي محرڪن مان ڪجھ دير لاءِ. ھي ٿي سگھي ٿي خبرون ، بudeڙا ماڻھو ، شور مچائيندڙ جايون ، آلودگي وغيره. ان جو مطلب پڻ آھي ته پنھنجو پاڻ کي ڪجھ سست ڪريو. اڪثر توھان پنھنجا پنھنجا بدترين نقاد آھيو.
مختصر ڊيڊ لائينز تي ڪم ڪرڻ ۽ و youيڪ کڻڻ کان و handleيڪ جيڪو توھان سن canالي سگھوٿا ، توھان پاڻ کي settingاھي رھيا آھيو ناڪاميءَ لاءِ. ھن قسم جا رويا توھان جي د stressاءَ جي سطح و increaseائين ٿا ۽ اثر ڪن ٿا نه ر youو توھان پر توھان جو childار پڻ.
ننڊ جي گھٽ اهميت
ڪم جي ذريعي نظم و ضبط کي ٽوڙڻ ۽ د stressاءَ سان وڙهڻ بابت Talkingالهائڻ ، ڪو به ر simplyو avoidالهائڻ کان پاسو نٿو ڪري سگهي ننڊ جي اهميت بابت ڪنهن جي زندگيءَ ۾.
بالغن وانگر ، اسان knowاڻون ٿا فرق ھڪڙو س sleepي ننڊ ڪري سگھي ٿي توھان جي پيداوار ۾ ايندڙ ڏينھن. پر س allني د stressاءَ جي وچ ۾ ، ڊيڊ لائينز ، اسڪولن جا منصوبا ، گھر ۾ گندگي ، weا اسان وقت ڪ takingي رھيا آھيون پنھنجي زندگيءَ ۾ ، خاص طور تي children'sارن جي ننڊ جي پاڪائيءَ کي قائم ڪرڻ لاءِ. ننڊ کان محروم ٿي سگھي ٿو تمام گھڻو نقصان ، نه ر physicalو جسماني صحت لاءِ پر alsoارن جي ذهني صحت لاءِ به.
ننڊ کان محروم ٿي سگھي ٿو مختلف سببن جي ڪري ۽ ان ڪري ، اھو اھم آھي جيئن والدين پنھنجي child'sار جي سمھڻ جي رويي جي نگرانيءَ ۾ سرگرم ڪردار ادا ڪن. ننڊ کان محروم ٿيڻ جا ڪجھ سبب آھن ننڊ جون خرابيون ، د stressاءُ ، ھڪڙو آرامده گدو ، تمام گھڻو اسڪرين ٽائيم ، ڊپريشن ۽ يا.
اھو ٿي سگھي ٿو ٿورڙا مسئلا جھڙوڪ خراب سمھڻ جو شيڊول. والدين استعمال ڪري سگھن ٿا اوزار Nectar's Sleep Calculator createاھڻ لاءِ پنھنجي ۽ پنھنجي forارن جي لاءِ سمھڻ جي برابر شيڊول اھڻ لاءِ.
جشن آزادي ملهائيندي
والدين جي حيثيت ۾ ، اھو فطري آھي ته توھان جي childار جي سرگرمين کي ويجھي کان مانيٽر ڪريو. جيڪڏھن ضرورت ھجي ، توھان کي mindيان نه ھوندو ھر شيءِ انھن لاءِ صرف زندگي آسان ڪرڻ لاءِ. ھن تصور کي سڏيو ويندو آھي ھيلي ڪاپٽر والدين.
اھو آھي جڏھن والدين نه ر overو دbاءَ وارا ٿي ويندا آھن پر ھڪڙو وڏو کشن ، جتي moreار و moreيڪ ۽ و trappedيڪ trappedاٿل ھوندا آھن آرام واري علائقي ۾ مصنوعي طور تي توھان جي createdاھيل.
هيلي ڪاپٽر والدين انهن جي inار جي ترقي ۾ رڪاوٽ وجهي سگھن ٿا ، انهن کي گهٽ سماجي بنائڻ انهن جي مجموعي بهتري ۾ رڪاوٽ بڻجن ٿا. پنھنجي childrenارن کي عمر مطابق مناسب چونڊون ڪرڻ ڏيو ، انھن کي ناڪام ٿيڻ ڏيو ، انھن کي انھن جي اختيارن جي نتيجن سان نبيرڻ ڏيو صرف توھان کي بھتر والدين ۽ انھن کي و responsibleيڪ ذميوار ۽ خودمختيار بڻائيندا.
ڪڏهن ڪڏهن ، وtingڻ pareڏڻ آهي هڪ بهتر والدين جي صلاحيتن کي otherڪڻ کان.