مواد
- 1. ذميواري کڻ
- 2. عمل کي انجام ڏيو
- 3. وقف ڪريو خاص ڪوشش پنھنجي مڙس سان و moreيڪ وقت گذارڻ لاءِ
- 4. قربت بحال ڪريو ۽ پيار جو مظاهرو ڪريو
هر شادي هڪ خراب جاءِ تي اچي ٿي ، پر جيڪڏهن توهان محنت ڪريو ته ان کي درست ڪري سگهجي ٿو. يا ائين اسان کي ايو ويو آهي.
بدقسمتي سان ، ڪڏهن ڪڏهن ، ڪو مسئلو ناهي توهان doا ڪندا آهيو ، توهان صرف اهو نٿا ڪري سگهو ته اهو ڪم ڪري. ئي طرف ، ڪڏهن ڪڏهن ، جڏهن توهان ڪندا آهيو جيڪو توهان کي ڪرڻو آهي ، توهان پنهنجي سموري محبت ۽ توانائي کي پنهنجي رشتي ۾ ل investايو ٿا ، توهان کي پنهنجي ڪوشش جو بدلو ملي ٿو.
تنھنڪري ، پنھنجي شادي کي ڪيئن fixيڪ ڪيو و onceي ھڪڙي itيري جڏھن اھو کڏ ۾ stuckاسي و orي يا theرپور طوفان سان ٽڪرائجي؟ ھتي ڪجھ صلاحون آھن جيڪي توھان جي زندگي تبديل ڪري سگھن ٿيون
1. ذميواري کڻ
اسان مان گھڻا ھن حصي کان نفرت ڪن ٿا ، خاص ڪري جيڪڏھن توھان علحدگي يا طلاق جي ڪناري تي آھيو. اسان ترجيح ڏيون ٿا theي bر تي الزام ل whateverائڻ لاءِ جيڪو ڪجھ به ٿي سگھي اسان جي رشتي ۾ عجيب.
اسان اهو نه چئي رهيا آهيون ته توهان کي نقصان نه رسيو آهي يا توهان تي ظلم نه ڪيو ويو آهي. س honestي ايمانداريءَ ۾ ، اھڙا ڪيترائي مثال ناھن جن ۾ ر oneو ھڪڙو زال خراب آھي ، جڏھن ته isيو ھڪڙو بزرگ آھي.
تنهن ڪري ، ڪوبه مسئلو ناهي ته occurredا ٿيو جيڪو توهان جي شادي کي بحران ۾ وجهي ،ڏي ، مشڪلاتون آهن اتي شيون آهن جيڪي توهان ڪيون يا ڪري رهيا هئا جنهن سان تعلق ۾ مشڪلاتن ۾ مدد ملي.
۽ ھي اھو آھي جنھن تي توھان کي توجه ڏيڻ گھرجي بلڪل پھريائين قدم پنھنجي رستي تي پنھنجي شاديءَ کي درست ڪرڻ جي. وڏو يا نن ،و ، توھان کي ذميواري و takeڻ گھرجي توھان جي حصي جي مسئلي جي.
پنھنجا سوال پ characterو پنھنجي ڪردار بابت ، پنھنجي مزاج ۽ پنھنجي عملن بابت. truthا توھان سچا آھيو؟ youا توهان عزت وارا آهيو؟ youا توھان ان کان وagيڪ agويو اھو بلڪل ضروري ھو؟ youا توھان knowاڻو ٿا ته پنھنجي ضرورتن ۽ شڪايتن کي ڪيئن الھايو؟ expressا توھان پيار ۽ خيال جو اظهار ڪيو؟ youا توھان پنھنجو مزاج سن controlاليو آھي يا توھان کي عادت آھي ته insاٽڻ جي برفاني intoپ ۾ wheneverاٿل آھي جڏھن به ناخوش ھجي؟
ھي س and ۽ گھڻا ، گھڻا ، و theيڪ ، اھي سوال آھن جيڪي توھان کي پنھنجو پاڻ کان پ askingڻ گھرجن پنھنجي رستي تي پنھنجي نئين صحتمند شاديءَ ڏانھن. س thing کان پهرين شيءِ آهي س recognizeاڻڻ ۽ قبول ڪرڻ پنهنجون خاميون ۽ غلطيون. هڪ دفعو توهان ائين ڪيو ، ذميواري و takeو پنهنجي عملن جي. ۽ پوءِ حصيداري ڪريو ان بصيرت ۽ فيصلن کي پنھنجي مڙس سان ھڪڙي صاف پر مزيدار گفتگو ۾.
2. عمل کي انجام ڏيو
هڪ دفعو توهان انهن معاملن سان نايو آهي جيڪي توهان کي سن handleالڻ وارا هئا ، ۽ جڏهن توهان حلف کنيو ته شيون بدلائڻ جا پنهنجا طريقا تبديل ڪندؤ ، توهان کي گهرجي ته پاڻ ان عمل کي انجام ڏيو.
اھو ا aتي ھڪڙو ڊگھو رستو ھوندو ، ڪنھن بھ بيوقوفيءَ سان ڪنھن آسان حل جي واعدن کان. تحقيق ظاھر ڪئي آھي ته جوڙا جيڪي تيار آھن پاڻ کي وقف ڪرڻ لاءِ ضروري تبديليون آڻڻ ۾ انھن جي شادي بچائڻ ۾ ڪامياب ٿيڻ جا تمام وڏا موقعا آھن.
اھو ڪيئن ترجمو ڪري ٿو مشق ڪرڻ لاءِ؟
تيار رھو پنھنجي روزمره جون عادتون تبديل ڪرڻ لاءِ ، ۽ ڪافي وقت مقرر ڪرڻ لاءِ ته توھان پنھنجي شاديءَ تي ڪم ڪرڻ ۾ خرچ ڪريو. ھن جو مطلب آھي ڪجھ شيون. توھان کي ضرورت پوندي ڪجھ وقت ڪم ڪرڻ لاءِ پنھنجي خود ترقي ۽ پنھنجي مواصلاتي صلاحيتن تي ، ٿي سگھي ٿو ڪجھ خود س improvementاري وارا ڪتاب پڙھو. توھان کي پڻ ڏسڻ گھرجي ھڪڙو جوڙو معالج توھان کي ھدايت ڪرڻ لاءِ عمل جي ذريعي.
3. وقف ڪريو خاص ڪوشش پنھنجي مڙس سان و moreيڪ وقت گذارڻ لاءِ
آخرڪار ، جيڪو شايد ھن مرحلي جو س fun کان و funيڪ مزيدار حصو آھي - توھان کي وقف ڪرڻ گھرجي خاص ڪوشش وقف ڪرڻ لاءِ و effortيڪ وقت ، ۽ و moreيڪ معياري وقت بنيادي طور تي ، پنھنجي زال سان. ڏسو جيڪڏھن توھان sharedولي سگھوٿا نوان گڏيل مفاد. شام خرچ ڪريو بغير ڪمپيوٽر يا فون جي ، ر youو توھان twoئي. گھمڻ و ،و ، فلمن ڏانھن و andو ، ۽ ھڪ sedئي کي لالچ ڏيو.
پڪ ڪريو ته رکجو جيترو غير ضروري ڪم هڪ طرف ، جيستائين توهان جو رشتو wellيڪ نه آهي ۽ runningيهر هلندو.
4. قربت بحال ڪريو ۽ پيار جو مظاهرو ڪريو
ھڪڙي شاديءَ جي پھرين پهلوئن مان جيڪي متاثر ٿيڻ گھرجن جڏھن ازدواجي مسئلا ھجن ته قربت آھي. ھي goesئي ھلندو آھي انھيءَ لاءِ جيڪو بيڊ روم ۾ ھلندو آھي ، ۽ روزاني مٽاسٽا پيار ، پيار ، چمي ، ۽ gsاڪر. اھو سمجھڻ جو ،و آھي ، خاص ڪري انھن عورتن لاءِ جيڪي difficultولي رھيا آھن ڏکيائي کي جدا ڪرڻ ۽ جسماني قربت کي جدا ڪرڻ تعلق جي مجموعي ڪارڪردگيءَ کان.
توهان جي شادي ۾ قربت بحال ڪرڻ هن منصوبي جو هڪ اهم نقطو آهي. پوئين وانگر ، ان کي گھرجي وڏي ايمانداري ، کليل دليري ۽ لگن جي وڏي ضرورت. ۽ ، اھو پڻ اچڻ گھرجي تمام آسان ٿيڻ کان پوءِ پھرين قدمن جو خيال رکيو ويو. ڪوبه د pressureاءُ ناهي ، ر itو ان کي آهستي آهستي آڻيو جيئن توهان کي ضرورت آهي ۽ پوءِ شروع ڪريو کليل گفتگو سان هن کاتي ۾ ڪنهن به امڪاني مسئلن بابت.
بستري ۾ پنھنجي ترجيحات جو اظھار ڪريو ، انھيءَ بابت کليل رھو جيڪو توھان کي پسند ۽ ناپسند آھي ، جيڪو توھان چاھيو ٿا ، ۽ جيڪو توھان کي گھرجي. هي موقعو و toو نه ر restoreو پنهنجي جسماني قربت کي بحال ڪرڻ بلڪ ان کي نئين سر ترتيب ڏيڻ ته جيئن توهان bothئي دنيا جي چوٽيءَ تي آهيو. ان کي dailyاھيو پنھنجو روزاني ڪم پيار جو تبادلو ڪنھن جسماني شڪل ۾ ، itا اھو ڪم ڪرڻ لاءِ نڪرڻ واري رستي تي ھڪڙو نرم چمي آھي ، يا بستري کان ا a ھڪڙو دماغ ingڪڻ واري جنس. ۽ توھان جي شادي بيان ڪري سگھجي ٿي بچيل ڪيس!