مواد
- توھان جي طرز زندگي ڊرامائي طور تبديل ٿي وئي آھي
- توھان جا ھارمون پڻ شامل آھن
- توھان جون ترجيحون ھاڻي مختلف آھن
- توھان جي کائڻ جون عادتون تبديل ٿي ويون آھن
theا توھان جي شاديءَ جي لباس کي tryingيھر آزمائڻ جو مشورو ، ر funو تفريح لاءِ ، توھان کي مسخريءَ سان کلائيندو.
جڏھن توھان ڏسو ان شاندار ڪپڙي کي جيڪو توھان جي الماري ۾ لٽڪيل آھي ، توھان مشڪل سان يقين ڪري سگھوٿا ته صرف monthsھ مھينا ا you توھان گلي تي ھيiding لھي رھيا ھئا ، ڏسڻ ۾ رائلٽي وانگر. ۽ جيئن مڙس جي ٽيڪسيڊو لاءِ ، هو شايد زپ بند ڪرڻ جي قابل به نه هوندو.
شادي کان پوءِ وزن و gainڻ غير معمولي الھ ناھي.
ھان ، اداس پر سچ ، ڪيترائي نوان شادي شده جوڙا لoundsي رھيا آھن پائونڊز تي ، ۽ بغير اھو سمجھڻ جي ته اھو ڪيئن ٿيندو ، اھي اوچتو پاڻ کي تمام گھڻو و findيڪ findولھي و theyن ٿا جيترو انھن جي شادي جي ڏينھن تي.
ھي آرٽيڪل انھن سببن کي شيئر ڪرڻ وي ٿو جيڪي شاديءَ کان پوءِ وزن و causeائڻ جو سبب بڻجن ٿا ، ڪجھ خيال جيڪي توھان کي شروع ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿا ته توھان شاديءَ کان پوءِ فٽ ٿيڻ جي بجاءِ ، فٽنيس جو مقصد ڪيئن حاصل ڪري سگھوٿا.
شاديءَ کان پوءِ وزن و forڻ جي سببن کان آگاھ ٿيڻ ھڪڙو س startingو شروعاتي نقطو آھي جيڪو سمجھڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، ۽ پوءِ اتان کان ، توھان پنھنجي عمل جي منصوبي بابت سوچي سگھوٿا.
شاديءَ کان پوءِ وزن و forڻ جا ڪجھ مکيه سبب ھييان آھن:
توھان جي طرز زندگي ڊرامائي طور تبديل ٿي وئي آھي
شادي غالبا one ھڪڙو انتھائي بنيادي ۽ زندگي بدلائيندڙ مرحلن مان آھي جيڪو توھان وي سگھوٿا.
جيتوڻيڪ گھڻن جوڙن لاءِ ھي ھڪڙو خوشگوار ۽ دلچسپ قدم آھي ، ان جي باوجود انھيءَ جي نتيجي ۾ وڏيون mentsيرmentsارون آنديون پيون ون انھن جي bothنھي حصن تي.
ا ifا به جيڪڏھن توھان تيار ڪري رھيا آھيو مھينن لاءِ ، يا ان کان به ا before سال ا once ، ھڪڙو youيرو جڏھن توھان واقعي شادي شده آھيو ته توھان کي ڪافي حيرانگيون ملنديون جيڪي توھان جي انتظار ۾ آھن.
اھو و takeي سگھي ٿو ڪجھ عادت و gettingڻ لاءِ ته توھان جو ساٿي ھجي توھان سان ھر وقت ۽ س everything ڪجھ گڏجي ڪري.
ا whenا جڏھن توھان apartار آھيو ، توھان کي ا stillا تائين گھرجي پنھنجي زال تي غور ڪريو ۽ انھن سان صلاح ڪريو ڪنھن فيصلي بابت جيڪو اچي سگھي ٿو.
جڏھن individualه انفرادي زندگيون ھڪڙي ۾ ضم ٿي وينديون آھن ، اتي بيشمار سوال ۽ ationsالھيون ھونديون آھن ، ماليات سن handlingالڻ کان و aي ڪٽنب شروع ڪرڻ تائين ، يا ڪٿي موڪلون گذارڻ ۽ ڪٿي رھڻ ۽ ڪم ڪرڻ.
زندگيءَ جي اھڙي ڊرامائي تبديلي واقعي ظاھر ٿي سگھي ٿي اسان جي ظاھري تبديليءَ ۾ ۽ خاص طور تي وزن گھٽائڻ يا و gainڻ ۾ ، پر عام طور تي بعد ۾.
توھان جا ھارمون پڻ شامل آھن
جڏھن اھو اچي ٿو جوڑوں جي پيار ۾ ، اتي ھڪڙو اھم جذباتي تبديلي آھي جيڪا ٿيندي آھي تاريخن جي ابتدائي جوش ۽ پوءِ نڪاح جي گہرے منسلڪ جي وچ ۾.
ھي شفٽ متاثر ڪري ٿي دماغ جي ڪيمسٽري کي ھڪڙي طريقي سان ته ھر ھڪ مرحلي دوران مختلف ھارمونز پيدا ٿين ٿا.
تاريخن جو پھريون andيرو ۽ پيار ۾ پئجي وopڻ دوپامين پيدا ڪري ٿو جيڪا توھان کي و energyيڪ توانائي ڏئي ٿي ۽ توھان کي متحرڪ رھڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، جڏھن ته settledيو مرحلو آباد ٿيڻ جو جيڪو عام طور تي شادي کان پوءِ اچي ٿو و moreيڪ آڪسيٽوسن.
اھي شاديءَ کان پوءِ ھارمونل تبديليون ڪنھن حد تائين شامل ٿي سگھن ٿيون وزن و gainائڻ ۾ شاديءَ کان پوءِ ، پر عام طور تي ، alsoيا به ڪيترائي عنصر آھن جن تي پڻ غور ڪرڻ گھرجي.
خواتين لاءِ ، وڙهندي جسم جي س changesني ugeوڏن جي ugeوڏ سان جيڪي اهي محسوس ڪري رهيا آهن شاديءَ کان پوءِ ، اهو مددگار ثابت ٿيندو عورتن جي جسم جي تبديلين بابت بصيرت حاصل ڪرڻ کانپوءِ.
توھان جون ترجيحون ھاڻي مختلف آھن
شاديءَ کان ا you توھان ر yourselfو پنھنجو پاڻ بابت سوچيو ھو توھان اھو ڪري سگھوٿا جيڪو توھان پسند ڪيو جڏھن توھان پسند ڪيو ، اھڙا کا eatو کائو جيڪي توھان چاھيو ٿا ۽ پنھنجو معمول ۽ ورزش جو شيڊول بنا رڪاوٽ جي ڪم ڪريو.
ھاڻي اھو س changed بدلجي ويو آھي ، پنھنجي خوشگوار انتخاب جي ذريعي.
ھاڻي توھان پنھنجو اھم otherيو پھريون غور ڪريو ۽ پنھنجو پاڻ کي choicesولھيو پنھنجي اختيارن کي وڏي حد تائين. آخرڪار ، ڪير چاهي ٿو صبح جو سوير ڊوڙڻ لاءِ جڏهن توهان پنهنجي زال سان گڏ بستري تي گرم سمگل ڪري سگهو ٿا؟
ٿي سگھي ٿو ته توھان مذهبي طور ڏسي رھيا آھيو مھينا پنھنجي شاديءَ جي ڏينھن کان ا، ، ۽ ھاڻي ان س stressي د stressاءَ سان توھان جي پ behindيان ، توھان محسوس ڪيو توھان برداشت ڪري سگھوٿا ته ڪجھ آرام ڪريو ۽ شين کي letڏي ڏيو.
ھاڻي جڏھن توھان شادي شده آھيو ، bو پريشان ٿيو؟
توھان جون ترجيحون ھاڻي مختلف آھن ، ۽ ان جو مطلب اھو ٿي سگھي ٿو ته سلم ۽ ٽرم رھڻ ھاڻي و noيڪ اعليٰ ناھي توھان جي ترجيحي لسٽ ۾ جيترو اي ھو. شاديءَ کان پوءِ وزن و gainڻ غير يقيني جوڙن تي وepي ٿو انھن کان سواءِ انھن کي ان جو احساس ڪرڻ جي به.
توھان جي کائڻ جون عادتون تبديل ٿي ويون آھن
پچائڻ بدران (يا گرم ڪرڻ) پنھنجي لاءِ ، ھاڻي توھان وٽ ھڪڙو نئون گھر ۽ ھڪڙو نئون باورچی خانه آھي جنھن ۾ توھان پنھنجي زال لاءِ دلچسپ کا cookا تيار ڪري سگھوٿا.
سالن تائين توھان جو جسم استعمال ڪيو ويو آھي ھڪڙي خاص طريقي سان کائڻ جي انھيءَ قسم جي خوراڪ لاءِ جيڪو توھان عام طور تي کائيندا آھيو. ھاڻي توھان شروع ڪري سگھوٿا مختلف کا foodsا متعارف ڪرائڻ جئين توھان پنھنجي زال جي پسند کي شامل ڪرڻ شروع ڪيو.
ٽڪرن جا سائز شايد وepي رھيا آھن جيئن مڙس ۽ زال اڪثر شيئر ڪرڻ چاھين ٿا ۽ ھر شيءِ سا sameي آھي. بدقسمتي سان ، اها هڪ اداس حقيقت آهي ته مردن وٽ عام طور تي عورتن جي aيٽ ۾ تيز ميٽابولزم هوندو آهي.
تنھنڪري اھي وزن و withoutڻ کان سواءِ وڏي حصي جي سائيز کي ھضم ڪري سگھن ٿا جڏھن ته زال پنھنجي ڪپڙن ۾ سخت اثر محسوس ڪرڻ شروع ڪندي جيڪڏھن ھوءَ پنھنجي حصي جي سائيز سان ملندي.
نوان شادي شده جوڙا به ٿي سگھن ٿا و moreيڪ کائڻ ، ريسٽورنٽ ۽ کاaterي پيتي مان لطف اندوز ٿيڻ ، جيڪو يقينا نقصانڪار آهي جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو وزن کان بچڻ جي شادي کانپوءِ. اھو ان سوال جو جواب ڏئي ٿو ، ”ماڻھو شاديءَ کان پوءِ fatو ٿ fatا ٿين ٿا؟
آخري لفظ نڪاح ۽ وزن وڻ تي
جيڪڏھن ھي پوائنٽون س soundئي توھان کي واقف آھن ، ۽ توھان حيران ٿي رھيا آھيو ته شاديءَ کان پوءِ وزن ڪيئن گھٽجي ، پوءِ ٿي سگھي ٿو ته اھو وقت ھجي گڏ ويھڻ ۽ سوچڻ بابت ڪجھ ارادي زندگيءَ جي تبديلين بابت جيڪي توھان ڪري سگھوٿا.
ھاڻي جڏھن توھان پنھنجا پير coupleولھي رھيا آھيو ۽ knowاڻو ٿا ته ماڻھو marriageو ٿا وزن و marriageائين شاديءَ کان پوءِ ، اھو ھڪڙو وڏو مقصد ھوندو ته گڏ ھلڻ جو. توھان مدد ڪري سگھوٿا ھڪ otherئي جي فتح حاصل ڪرڻ ۽ اطمينان حاصل ڪرڻ ۽ پنھنجي مثالي وزن کي برقرار رکڻ جي.
جائزو و Takeو انھن سببن جو جن حصو ورتو وزن و gainائڻ ۾ شاديءَ کان پوءِ ، ۽ اچو ھڪڙي منصوبي سان گڏ پنھنجي سرگرمين جو مرڪز بڻائڻ لاءِ ، گڏجي يا انفرادي طور تي ، وزن گھٽائڻ جي چو aroundاري.
شادي ڪرڻ کان پوءِ وزن و shouldڻ ڪنھن به جوڙي لاءِ ناگزير نه ھجڻ گھرجي.
itا اھو آھي عورت جو وزن و beforeڻ کان ا and ۽ پوءِ يا مردن کان پوءِ موٽو ٿيڻ ، ورزش ڪرڻ ۽ صحتمند خوراڪ جي عادتن تي عمل ڪرڻ ، گڏوگڏ وزن گھٽائڻ جي انهن خيالن جي مدد سان جوڙا توهان کي ٽريڪ تي واپس اچڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
youا توھان سمجھو ٿا ته توھان کي ا someا تائين ڪجھ انسپائريشن جي ضرورت آھي انھن پيسي پونڊن کي shedڏڻ لاءِ جيڪي توھان حاصل ڪيا آھن شاديءَ کان پوءِ؟
وزن گھٽائڻ کان ا and ۽ پوءِ جوڑوں جي انھن متاثر ڪندڙ تصويرن تي ھڪ نظر وجھو. اُھي چاھي رھيا ھئا ته اھي ڪيئن نظر اچن ۽ س thingي شيءِ کي ان جي مٿي تي يرائين!
توھان جي مدد سان ھڪڙي سپورٽ پارٽنر سان ، وزن گھٽائڻ جو سفر شروع ڪرڻ تمام آسان ٿي وي ٿو.
مقصد ٿيو تندرست ۽ صحتمند ٿيڻ جو ، تنهنڪري توهان و moreيڪ نه آهيو هڪ تيز برعڪس توهان جي سنگل هم منصبن تي جيڪي فخر ڪن ٿا ڪمر ۽ واش بورڊ ايبز تي.