مواد
- بي وفائي ۽ توهان جا جذبات
- شفا ڏيڻ تي يان ڏيو
- ڪجھ نقطه نظر حاصل ڪريو
- پروفيشنلز آڻيو
- بي وفائي کي ختم ڪرڻ
- اتي خوف هوندو
- ذاتي پرورش کي نظرانداز نه ڪريو
- پنھنجي نظر مستقبل تي رکو
بي وفائي س theني کان وfulيڪ ڏکوئيندڙ واقعن مان آھي جيڪي شاديءَ ۾ ٿي سگھن ٿا.
اھو سوال ڪري ٿو تمام گھڻن بندن تي جن تي توھان جو اتحاد قائم آھي: اعتماد ، احترام ، ايمانداري ، ۽ خاص محبت جنھن جو واعدو ڪيو ويندو آھي جڏھن peopleه ماڻھو چوندا آھن ”مان ڪريان ٿو.
ڪوبه تعجب ناهي ته بي وفائي اڪثر طلاق جو سبب بڻجي ٿي.
جيڪڏھن ھي آھي توھان جي صورتحال ، ھتي آھن ڪجھ اھم نقطا جيڪي ظاھر ڪن ٿا جيئن توھان اندازو لايو ته توھان کي شاديءَ ۾ رھڻ گھرجي يا طلاق لاءِ دائر ڪرڻ جي طرف.
بي وفائي ۽ توهان جا جذبات
توھان جي زال بي وفائي ڪئي آھي.
فوري طور تي ، توھان محسوس ڪري سگھوٿا جذبات جو ھڪڙو وسيع سلسلو: غم ، ڪفر ، غير حقيقي جو احساس ، مزاج ۾ تبديليون غصي کان وbeي ناقابل برداشت اداسي ، انتقام ، ھڪڙو سوال جيڪو توھان سوچيو ته توھان پنھنجي ساٿي بابت knewاڻو ٿا.
ھي س normalئي عام آھن ۽ توھان اميد ڪري سگھوٿا ته انھن کي ٿوري دير لاءِ محسوس ڪندا جئين توھان خبرن تي عمل ڪندا ته توھان جو ساٿي بي وفائي ڪندڙ ھو. ڪي به اھم فيصلا نه ڪريو جڏھن توھان محسوس ڪري رھيا آھيو. توھان اعتماد نٿا ڪري سگھو پنھنجي دماغ کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ ۽ توھان ڪجھ ڪري سگھوٿا جيڪو توھان کي بعد ۾ افسوس ٿيندو.
ھن نازڪ وقت دوران پنھنجو خيال رکو: گھڻو سانس وو. بااعتماد دوستن تائين پھچ ۽ انھن کي اجازت ڏيو ته توھان جو خيال رکن.
جيڪڏھن توھان بندوبست ڪري سگھوٿا ته ڪجھ وقت ڪم کان پري و ،و ، ائين ڪريو. (يا ، جيڪڏھن اھو مددگار ھجي ته توھان جي دماغ کي ڪفر کان پري رکو ، پنھنجو ڪم ۽ روزاني معمولات جاري رکو.)
جئين توھان ڪم ڪندا پنھنجو رستو ان جذبن جي بنڈل ذريعي ، ڪجھ شيون واضح ٿيڻ شروع ٿي وينديون:
شفا ڏيڻ تي يان ڏيو
س of کان پھريائين ، پنھنجو پاڻ کي thatايو ته جيڪو به فيصلو توھان ڪريو- طلاق ڏيو يا نه — توھان ان صورتحال مان نڪرڻ چاھيو ٿا ھڪڙو مڪمل ، مڪمل ۽ ذهني طور تي صحتمند فرد. توھان پنھنجي دماغ کي پنھنجي شفا تي مرڪوز رکڻ چاھيو ٿا.
ڪجھ نقطه نظر حاصل ڪريو
جڏھن توھان پنھنجي ساٿيءَ جي atingي جي باري ۾ اڻو ٿا ، اھو فطري آھي ته توھان پاڻ کي چئو ته ھي بدترين ممڪن شيءِ آھي جيڪا توھان سان ڪڏھن به ٿي سگھي ٿي. سوڇيو ڇا؟ اهو ناهي. ا worseا و worseيڪ خراب ٿيندو سال گذارڻ ان ساٿيءَ سان ، جيڪو ڪم ڪندو ذيلي ذخيري جو ، لڪائي رهيو آهي هن جا waysي جا طريقا ۽ سمهڻ نه ر youو توهان سان پر ڪنهن personئي شخص يا ماڻهن سان.
گھٽ ۾ گھٽ ھاڻي توھان کي خبر آھي ته توھان dealingا ڪري رھيا آھيو ، ان جي decadesولا ڪرڻ جي بجاءِ ڏهاڪن بعد.
پروفيشنلز آڻيو
جئين توھان پنھنجي اختيارن تي غور ڪريو - رھو يا و goو - ماھرن تائين پھچيو.
يقينا ، توهان جا دوست ۽ ڪٽنب لاجواب آواز وارا بورڊ آهن ۽ اهي اتي آهن توهان لاءِ ، پر اهي مثالي ماڻهو نه آهن مشوري لاءِ وڻ لاءِ. اھي ٿي سگھن ٿا توھان جي زال کان نفرت ۽ پيش ڪن تعصبي رايا ا aboutتي و bestڻ جي بھترين طريقي بابت. اھي ٿي سگھن ٿا طلاق مخالف طلاق مخالف makingاھڻ انھن جي صلاح کي پڻ جانبدار.
youا توھان کي گھرجي ھن وقت ھڪڙي شاديءَ جو صلاحڪار؛ ڪنھن سان توھان ويھي سگھوٿا ۽ spاھر ڪي سگھوٿا پنھنجي س emotionsني جذبن ، سوالن ۽ خدشن کي ۽ جن وٽ آھي پيشه ورانه صلاحيتون جيڪي توھان جي مدد ڪن انھن کي محفوظ ۽ رازداري ماحول ۾.
انهن اهو س seen ڪجهه ڏ andو آهي ۽ پيش ڪري سگھن ٿا توهان کي بهترين رهنمائي ۽ جذباتي سهڪار ته جيئن توهان پنهنجي لاءِ هڪ صحيح فيصلو ڪري سگھوٿا جڏهن ته س angني زاوين تي غور ڪيو ته ان فيصلي جو توهان جي مستقبل تي ڪهڙو اثر پوندو.
بي وفائي کي ختم ڪرڻ
جڏھن ڪم ڪري رھيا آھيو پنھنجي صلاحڪار سان ، توھان چاھيوٿا ته جانچ ڪريو ڪفر جي مختلف رخن جي.
ھي مددگار ثابت ٿيندو جڏھن توھان صلح يا طلاق جو فيصلو ڪندؤ. س questionsا سوال پ askڻ ۾ شامل آھن: thisا ھي پھريون heيرو ھو جو بي وفا ھو؟ thisا ھي ھڪڙي ھڪڙي رات جو موقف ھو يا ڪا ڊگھي مدت؟ heا هن revealي کي ظاهر ڪيو آهي پنهنجي مرضيءَ سان ، يا هو پڪڙيو ويو؟
thereا نڪاح ۾ ڪا اھڙي شيءِ ھئي جيڪا ڪفر جي طرف وي و orي ، يا اھا و moreيڪ ھئي شخصيت جي خاصيت (جنسي لت ، مجبوري ، جوش جي طلب)؟
اتي خوف هوندو
جئين توھان پنھنجي ا inيان pathن رستن جو معائنو ڪندا - طلاق ڏيو يا شادي شده رھو - توھان کي به ڪجھ خوف محسوس ٿيندو. هي عام آهي اھو آھي توھان جو دماغ توھان کي اشارو ڪري رھيو آھي صورتحال تي يان ڏيڻ لاءِ.
ان خوف کي ٽوڙيو. رهڻ بابت fulا خوفناڪ آهي: heا هو اهو againيهر ڪندو؟ ڊearو ته توھان ڪڏھن به اعتماد کي buildاھي نه سگھندؤ؟ طلاق بابت fulا خوفناڪ آهي: singleيهر اڪيلو ٿيڻ؟ مالي بار؟ aارن جي پرورش بغير ڪنهن ساٿي جي؟ Havingا توھان کي سکڻو آھي پنھنجي زندگيءَ تي ھلڻ؟
اھي آھن س all جائز خدشا ۽ اھي آھن جن کي توھان گذارڻ چاھيو ٿا ڪجھ وقت ويجهڙائيءَ ۾ ، جيئن اھي توھان کي س decisionي فيصلي ڏانھن وي ويندا.
ذاتي پرورش کي نظرانداز نه ڪريو
جئين توھان ڪم ڪري رھيا آھيو فيصلي سازي جي عمل جي ذريعي ، اتي ھڪڙي شيءِ آھي جيڪا توھان کي رکڻ گھرجي فرنٽ برنر تي: پاڻ.
عزت ڪريو پنھنجو پاڻ کي سن throughالڻ ذريعي. ھي آھن اونداھي ڏينھن ، يقينا، ، پر توھان مدد ڪري سگھوٿا انھن جي ذريعي پاڻ کي ترجيح ڏيندي.
توھان غالباed نظرانداز ڪيو ائين ڪرڻ ۾ جڏھن شادي ڪئي ھجي ٿي سگھي ٿو ته توھان otherين جي welfareلائيءَ کي پنھنجي ا beforeيان رکو. ھاڻي وقت آھي اھو ڪم ڪرڻ جو جيڪو توھان نه ڪيو ھو جڏھن توھان تمام مصروف ھئا پنھنجي زال جو خيال رکڻ ۾.
مراقبي جو وقت. ورزش لاءِ وقت. وقت ٿوري خريداريءَ لاءِ پنھنجي الماري کي تازو ڪرڻ ۽ خوبصورت ۽ نسائي محسوس ڪرڻ لاءِ. ڏسڻ جو وقت جيڪو توھان ڏسڻ چاھيو ٿا Netflix تي. جيڪو به توهان کي ياد ڏياريندو ته توهان سون جي قيمت آهيو.
پنھنجي نظر مستقبل تي رکو
جيڪو به توهان فيصلو ڪيو ، يقين رکو ته اهو فيصلو صحيح آهي.
ھڪڙو رستو چونڊيو ۽ ا moveتي و hopeو اميد ۽ مثبت سوچ سان. جيڪڏھن توھان طلاق ڏيڻ جو فيصلو ڪيو آھي ، ھن کي ڏسو پنھنجو خيال رکڻ جو ھڪڙو طريقو ، پنھنجو پاڻ کي ھڪڙي ساٿيءَ کان آزاد ڪريو جيڪو ofروسي جي بانڊ کي ٽوڙي.
پنھنجو پاڻ کي youايو ته توھان وري پيار ڪندؤ ، ۽ ھن وقت ڪنھن اھڙي ماڻھوءَ سان جيڪو توھان جي لائق آھي ۽ اھو س that جيڪو توھان تعلق ۾ آڻيو.