ڊيل ڪرڻ 17 عام مسئلن سان شادي ۾ علحدگي کان پوءِ

ليکڪ: Peter Berry
تخليق جي تاريخ: 20 جولاء 2021
تازه ڪاري تاريخ: 1 جولاء 2024
Anonim
ڊيل ڪرڻ 17 عام مسئلن سان شادي ۾ علحدگي کان پوءِ - نفسيات
ڊيل ڪرڻ 17 عام مسئلن سان شادي ۾ علحدگي کان پوءِ - نفسيات

مواد

علحدگي - ھڪڙو عام طور تي شديد وقت bothنھي partnersائيوارن لاءِ نڪاح ۾. پريشاني ، مايوسي ، پشيماني ۽ اڪيلائيءَ جا احساس متوقع آھن. جڏهن ته ڪجهه علحدگيءَ لاءِ خدمت ڪري سگھي ٿي هڪ قيمتي جا wakeڻ واري ڪال جي طور تي ، عام طور تي ، اهڙو وقت ڪم ڪري ٿو هڪ منتقلي جي طور تي جيڪو شديد جذبات ڏانهن وي ٿو. اھڙيءَ طرح بي اثر فيصلا اڪثر ڪيا ويندا آھن. اھي فيصلا knownاتل ساتل آھن ته اڪثر نقصانڪار ھوندا آھن شاديءَ جي بچاءَ جي امڪان لاءِ. شاديءَ ۾ مسئلا علحدگيءَ کان پوءِ ۽ ممڪن صلح جا importantه اھم پہلو آھن جڏھن اھڙي مصيبت کي منهن ڏيڻو پوي.

17 عام مسئلا نڪاح کان پوءِ نڪاح ۾ آھن:

1. دل جي تڪليف

جڏھن توھان جا خواب turnري ويندا توھان جي بدترين خوابن ۾ ، اھو وقت ايندو جڏھن توھان شروع ڪري سگھوٿا پنھنجي شاديءَ تي ماتم ڪرڻ ۽ اداس ٿيڻ شروع ڪرڻ. توھان و motivائي motivڏيو توھان جي موٽائتي طاقت ۽ findوليو س future مستقبل جا رشتا تيار توھان کي مايوس ڪرڻ لاءِ. اهو ضروري آهي ته اهو احساس ڪجي ته اهي جذبات توهان کي پاس ڪندا. توهان کي صرف صبر ڪرڻ جي ضرورت آهي.


2. ترتيب ڏيڻهڪ نئين حقيقت ڏانهن

جيڪڏھن جدائي پنھنجي خاندان سان س tiesني لا tiesاپن کي ٽوڙي ڏيو آھي ، توھان کي شايد ڪجھ وقت جي ضرورت آھي اھو سمجھڻ لاءِ ته ھاڻي توھان وٽ ھڪڙو مختلف زندگي ھوندي ، پنھنجي مڙس کان پري ۽ ڪن حالتن ۾ توھان جي fromارن کان به.

3. پاڻ کي پيدا ڪرڻ جو احساس پيدا ڪرڻ

غير شعوري طور تي ، شادي ڪري ٿي توهان کي هڪ ٽيم جو حصو. پر جدائي توهان کي اڪيلو ڪري ٿي. توھان محسوس ڪري سگھوٿا و lostائي وي andا ۽ نه سگھيا پنھنجو پاڻ کي س anاڻڻ ۾ ھڪ فرد جي طور تي اا تائين. بهرحال ، اهو ضروري آهي ته پنهنجو رستو andوليو ۽ آرامده ۽ اعتماد محسوس ڪريو توهان جي جلد ۾.

4. شيون پاڻ تي ڪرڻ

شيون جيڪي ڪنھن elseئي اوھان لاءِ ڪيون ھاڻي توھان کي انھن کي پاڻ ڪرڻ جي ضرورت پوندي ، اڪيلي ھٿ سان. جيڪڏھن توھان کي اھو تمام مشڪل ل findي ٿو توھان لاءِ ، پنھنجي خاندان يا دوستن کان مدد لاءِ پو. اھي و thanيڪ خوش ھوندا ھڪڙو ھٿ ڏيڻ لاءِ.


5. پنھنجي .ارن سان ڊيل ڪرڻ

اهو اڪيلو والدين هجڻ آسان ناهي. تنھنڪري ، شرم نه ڪريو پ askڻ ۾ مدد پ friendsڻ لاءِ دوستن ، ڪٽنب ، استادن يا ا evenا تائين هڪ نفسيات دان کان.

6. نوان دوست اھڻ

باهمي دوست ، الration ٿيڻ کان پوءِ ، ٿي سگھي ٿو ته توھان کي بيچيني ھجي يا توھان جي زال سان گڏ ھجي. تنھنڪري ، توھان کي ڪوشش ڪرڻ گھرجي ۽ و placesو نئين ج placesھن تي ، نيون شيون ڪريو ۽ نوان دوست اھيو.

7. مالي مشڪلاتون

و sepaڻ هڪ علحدگيءَ ذريعي توهان کي spendingيهر سوچيندو پنهنجي خرچن جي عادتن ۽ مالي صورتحال تي. پنھنجي خرچن تي ڪنٽرول ڪريو ۽ مدد ڪريو گھر وارن ۽ دوستن کان اھڙي ڏکي وقت دوران. استحڪام روڊ تي اچي ويندو. توهان کي صرف صبر ڪرڻو پوندو.

8. پنھنجي ساسن سان تعلقات ٽوڙڻ

ڪڏهن ڪڏهن جڏهن توهان جا سسرال توهان جي زال جو ساٿ و startڻ شروع ڪندا آهن ، توهان کي گهرجي ته اها حقيقت قبول ڪريو ۽ انهن کان پنهنجو فاصلو رکو قطع نظر ان جي ته توهان جا تعلقات ماضي ۾ ڪيترا مضبوط هئا. توھان کي گھرجي انھن ماڻھن سان رابطو ڪريو جيڪي توھان جي مدد ڪن.


9. پنھنجي ا exوڻي حرڪت کي ڏسي

اھو ڏکوئيندڙ ٿي سگھي ٿو توھان جي ا -تي و lifeڻ کي ڏسي زندگيءَ ۾ ، پر اھو اھم آھي سمجھڻ لاءِ ته جدائي حتمي آھي ، توھان healthyنھي لاءِ صحتمند انتخاب اھو آھي ته ا forتي و .و بھتر لاءِ.

10. نئون مقصد ولهڻ

جدائي توهان کي تبديل ڪرڻ ۽ searchولڻ تي مجبور ڪري ٿي توهان جو نظريو. توھان کي پنھنجا خواب findولڻا ھوندا ھڪ بامقصد ۽ بامقصد زندگي گذارڻ لاءِ ، ingن backيندي پنھنجو آواز findingولڻ لاءِ ھڪ آزاد فرد طور.

حڪمت عمليون شادي ڪرڻ ۾ مسئلن کي حل ڪرڻ کان پوءِ جدا ٿيڻ کان پوءِ ھي آھن:

11. الزام هڻڻ کان پاسو ڪريو

ناڪاريت منفيات کي جنم ڏئي ٿي. هڪ blameئي تي الزام هڻڻ آسان آهي. توھان کي شروع ڪرڻو پوندو توھان جي پنھنجي عملن ۽ رويي جي ذميواري کڻڻ. پنھنجي اندر ڏسو ۽ پوءِ پنھنجي شاديءَ تي.

12. واضح اميدون قائم ڪريو

واضح رھو ته yourا توھان جو مڙس ۽ توھان توقع رکو ٿا ھڪ otherئي کان جدائي دوران. نڪاح کان پوءِ نڪاح ۾ مسئلا حل ٿي سگھن ٿا صاف ، درست رابطي ذريعي ماليات ، childrenارن ۽ سماجي سرگرمين جي معاملن ۾.

13. روٽ مسئلن کي حل ڪريو

ڪڏهن ال sepa ٿي سگهي ٿو هڪ قيمتي موقعو نڪاح ۾ شادي ڪرڻ لاءِ ته اهو ڪم ڪري رهيو هو ۽ wasn'tا نه هو. اھو مدد ڪري ٿو عام themesالھين جو تجزيو ڪرڻ ۽ bothنهي .ائيوارن جو خوف. گهڻو ڪري ڪيترائي بنيادي بنيادي سبب سامهون ايندا ، جيڪي مناسب طور تي ا addressed ۾ حل نه ڪيا ويا هئا.

14. بخشش

نڪاح کان پوءِ نڪاح ۾ مسئلا حل ٿي سگھن ٿا جيڪڏھن partnersئي ساٿي معاف ڪن ۽ ماضي کي letڏي ڏين ۽ فيصلو ڪن ته نئون تعلق پيدا ڪن.

15. مستقبل کي ڏسو

جدائي هڪ سنگم آهي جنهن تي توهان اڪيلا بي standا آهيو پنهنجي مستقبل جي زندگي جي قسمت جو فيصلو ڪرڻ لاءِ. aloneا توھان اڪيلو ا continueتي و continueندا رھو ، س allني چئلينجن کي قبول ڪندي ۽ ھڪ againيرو liveيھر ھڪڙي ماڻھوءَ جي حيثيت ۾ رھندؤ؟ يا willا توھان پنھنجي مڙني ڪاوڙ ، افسوس ، ملامت ۽ ناڪاميءَ کي پوئتي رکندؤ ، پنھنجي مڙس سان نئين زندگيءَ جي شروعات ڪرڻ لاءِ؟ اھي سوال آھن صرف توھان جواب ڏئي سگھوٿا.

16. پنھنجي ساٿي جو احترام ڪريو

جدائيءَ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي هڪ forئي لاءِ احترام و loseائڻ گهرجي. عزت جي نقصان سان ، allيون س negئي منفيات آساني سان تعلق ۾ داخل ٿي سگھن ٿيون اھڙيءَ طرح و moreيڪ مسئلا. تنھنڪري ، عزت رکو جيتوڻيڪ توھان کي خبر آھي ته توھان جو تعلق طلاق ڏانھن وي رھيو آھي.

17. مؤثر رابطي

جدائي ھڪڙو وقت آھي گھڻي سوچ ويچار ۽ خود غور ڪرڻ لاءِ. باقي جيڪو به ٿي سگهي ٿو آخري فيصلو ، زالن جي وچ ۾ اثرائتو رابطو مدد ڪندو ان آخري فيصلي کي Rightنهي لاءِ ”صحيح فيصلو“ ڪرڻ ۾.

شادي ۾ مسئلا ال sepa ٿيڻ کانپوءِ هڪ حقيقي شيءِ آهي. البت ، جيڪڏھن توھان تيار آھيو شين کي درست ڪرڻ لاءِ ، اھي مسئلا قابو ٿي سگھن ٿا ته movingا توھان طلاق ڏانھن و movingي رھيا آھيو يا وري گڏجي ڪم ڪرڻ تي.