مواد
- معافي crucialو ضروري آهي
- رشتن لاءِ بخشش جا فائدا
- بخشش رستو aveاھي سگھي ٿي جذباتي شفا ڏيڻ جو
- بخشش جا benefitsيا فائدا
بخشش صحتمند تعلقات ۾ بنيادي مددگار آھي. جوڙا جيڪي عادت ۾ آھن بخشش جي مشق ڪرڻ جو ھڪڙو اعلي موقعو آھي لطف اندوز ٿيڻ جو ڊگھو ۽ انتهائي اطمينان بخش رومانوي تعلقات. حقيقت ۾ ، تحقيق اهو به تجويز ڪيو آهي ته جيڪي ماڻهو غير مشروط معافيءَ تي عمل ڪن ٿا انهن وٽ ڊگهو زندگي گذارڻ جو وڏو امڪان آهي.
معافي crucialو ضروري آهي
جڏهن ته اتي آهن بخشش جا ڪيترائي فائدا توهان لطف اندوز ڪري سگھو ٿا هڪ youيرو جڏهن توهان ان مسئلي کي پوئتي ڪي itڏيو آهي ، اهو ضروري آهي ته سمجھڻ لاءِ ڪردار بخشش ادا ڪري هڪ رشتي ۾. ٿي سگھي ٿو اھو ان وانگر نه ل butي ، پر بخشش ھڪڙي صحت مند رشتي جي ڪنجين مان آھي ، بنيادي طور تي humansو ته انسان ڪنھن به نقطي يا ڪنھن mistakesئي تي غلطيون ڪرڻ جا پابند آھن.
اسان س allئي ال separate ال individuals فرد آھيون ، ۽ اسان مان ھر ھڪ جا پنھنجا پنھنجا پنھنجا نقطا آھن ۽ سوچون. سا Similarlyيءَ طرح ، اسان س allئي عيبدار آھيون ، ۽ اسان ناگزير طور تي غلطيون ڪرڻ ختم ڪري ڏيون ٿا ، خاص طور تي جڏھن اسان کي نقصان پھچي. جڏهن ته هي نٿو ڏئي هڪ عذر ڪنهن کي وڏي پئماني تي غلط استعمال ڪرڻ ، اهو ڏئي ٿو توهان کي هڪ سبب معاف ڪرڻ جو personئي شخص کي رشتي ۾. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ڊگھو ۽ صحتمند رشتو ڪنھن سان جنھن جي توھان گھڻي قدر ڪريو ٿا ، ته پوءِ توھان کي ڪم ڪرڻو پوندو توھان جي معاف ڪرڻ جي صلاحيت تي.
رشتن لاءِ بخشش جا فائدا
بخشش جا ڪيترائي جسماني ۽ ذهني فائدا آھن ، پر ، youا توھان کي خبر آھي ته رشتا بخشش جي فائدن مان به لطف اندوز ٿي سگھن ٿا؟
جوڙا جيڪي باقاعدگيءَ سان معافيءَ جي مشق ڪن ٿا ، ڏيکاريا آھن و moreيڪ رويي جو ضابطو. ان کان علاوه ، اھي پڻ ڏيکاريندا آھن مثبت حوصلا پنھنجي پارٽنر ڏانھن پڻ ، جنھن جو مطلب اھو آھي ته ناراضگي وارو رويو رکڻ يا ڪاوڙ رکڻ بدران ، اھي اصل ۾ ڪيس dropڏي ڏين ٿا. نه ر thatو اھو ، پر اھي پڻ ڪم ڪن ٿا ھڪڙو مثبت تعلق برقرار رکڻ لاءِ جنھن ۾ گھٽ نفرت ، سزا ۽ دشمني شامل آھي.
جڏھن توھان پنھنجي ساٿيءَ کي معاف ڪرڻ جي عمل ۾ آھيو ، اھو يا ھوءَ به شرم محسوس ڪرڻ شروع ڪري ٿي becauseو ته انھيءَ درد جي ڪري جيڪي اھي توھان کي وجھي رھيا آھن. شرمندگي رacesو ڪمزوريءَ جي ڪري ٿي. جڏھن ڪو ناراض يا زخمي ٿئي ٿو ، اھو انھن جي جوابن ۾ بلڪل ظاھر ٿئي ٿو جيڪو پڻ ersئي ماڻھوءَ کي ناراض ڪري ٿو ۽ ڏکوئي ٿو ، ۽ نتيجي طور ، اھو سلسلو جاري رھندو. بهرحال ، جڏهن اسان پوئتي pushڪيندا آهيون درد ۽ سمجهائڻ جو رستو ، نتيجو آهي هڪ تعلق openنهي طرفن کان ڪمزوريءَ لاءِ کليل. جڏھن اسان پنھنجي ساٿيءَ سان ھمدردي ڪندا آھيون ۽ سمجھندا آھيون جڏھن اسان کي تڪليف ٿيندي آھي يا ڏک پھچندو آھي ، ته پوءِ اسان سچ پچ معاف ڪري سگھون ٿا ۽ پنھنجي دلين کي آزاد ڪري سگھون ٿا جڏھن ته ساultaneouslyئي وقت اسان جي .ائيوارن سان تعلق کي مضبوط ڪري سگھون ٿا.
بخشش رستو aveاھي سگھي ٿي جذباتي شفا ڏيڻ جو
ڪيترائي مطالعا پڻ ڏيکارين ٿا ته بخشش رستو aveاھي سگھي ٿي جذباتي زخمن کي شفا ڏيڻ جو. رشتي ۾ معافيءَ جا benefitsيا فائدا پڻ شامل آھن باهمي همدرديءَ کي فعال ڪرڻ ۽ لاalاپي واري لچڪ جي حوصلا افزائي ڪرڻ. س ڪجهه ، اهو رشتو مضبوط ڪري ٿو. مثبت سوچن کي بحال ڪرڻ کان علاوه ، بخشش پڻ بحال ڪري ٿي مثبت رويي ۽ جذبات کي. wordsين لفظن ۾ ، معافي بحال ڪري سگھي ٿي تعلق کي واپس انھيءَ حالت ڏانھن جيڪا ا wasي ھئي مسئلو ٿيڻ کان ا.
بخشش جا benefitsيا فائدا
فائدا جيڪي بخشش ڪن ٿا مثبت رويي تي spل آھن رشتا کان ansاھر. بخشش charityنيل آھي خيرات جي عطين سان ، و increasedي وئي رضاڪاريت ، ۽ اھڙي قسم جي پرھيزگاريءَ واري رويي سان. بخشش دل لاءِ فائديمند آهي. اھو تجويز ڪيو ويو آھي ته بخشش رت جي د pressureاءَ ، دل جي گھٽ شرح ، ۽ د stressاءُ جي رليف سان لااپيل آھي. نتيجي طور ، معاف ڪرڻ وارا ڊگھي مدي وارا فائدا مهيا ڪري سگھن ٿا نه صرف توھان جي دل کي پر توھان جي مجموعي صحت لاءِ پڻ.
بخشش به آهي مثبت طور سان جڙيل صحت جي مختلف پهلوئن سان؛ سوماتي شڪايتون ، ٿڪاوٽ ، ننڊ جو معيار ، جسماني نشانيون ، ۽ استعمال ٿيندڙ دوائون. نتيجي طور ، منفي اثرن ۾ گھٽتائي جھڙوڪ مايوس ڪندڙ علامتون ، تڪرار جي انتظام کي مضبوط ڪرڻ سان گڏوگڏ روحانيت کي. بخشش پڻ مهيا ڪري ٿي هڪ شخص کي د stressاءَ جي راحت سان ، جنهن جي نتيجي ۾ ، آهي هڪ خاص اثر صحت تي مجموعي طور تي.
هي bottomئين لائين
هڪ رشتي ۾ معافي ، گڏوگڏ بخشش عام طور تي جسم ۽ دماغ لاءِ فائديمند آهي ، جيڪو ڪم ڪرڻ جو ڪافي سبب آهي ڏک ۽ ڪاوڙ کي andڏي ڏيڻ ۽ personئي شخص کي معاف ڪرڻ.
ياد رکو ته بخشش ھڪڙو عمل آھي جيڪو مدد ڪري ٿو ماڻھن کي ڪاوڙ ۽ درد releaseڏڻ ۾ ، جڏھن ته feelingين کي گھٽ ڪمزور ۽ مضبوط محسوس ڪرڻ. ذهن ۾ رکو ته اشتعال انگیز رويو برداشت ڪرڻ جي ضرورت ناهي ، ۽ اهو پڻ aboutئي شخص جي رويي سان متفق ٿيڻ بابت ناهي. بهرحال ، بخشش ڏئي ٿي شخص کي هڪ موقعو ته ٽوڙي theڏي ٿو ل cycleاتار چڪر ناراضگي ۽ نفرت جو ۽ موقعو ڏئي ٿو ذهن جو امن آڻڻ ۾ جيڪو مدد ڪري ٿو هڪ شخص کي ا moveتي وڻ ۾. اهو نه وساريو ته بخشش effortنهي ڪوشش ۽ وقت و andي ٿي ۽ اها مشق بخشش هڪ خوش ۽ صحتمند رشتي جو بنياد آهي.