مواد
- شادي جو علاج و؟
- signsا نشانيون آھن توھان کي علاج جي ڪوشش ڪرڻ گھرجي؟
- توهان سماجي حالتن تي هڪ ئي کي بدنام ڪريو ٿا
- توھان جنس کان بچڻ لاءِ عذر وليو
- توھان پنھنجي مڙس لاءِ ڪاوڙ ۽ حقارت محسوس ڪيو
- توھان گھٽ ئي حصيداري ڪريو سا spaceي ج spaceھ جڏھن توھان گڏ ھجو گھر
- توھان آزمائش ۾ پئجي ويا آھيو ته ھڪڙو معاملو آھي
- توھان ڏسڻ شروع ڪيو تاريخن جي سائيٽن تي
- توھان منطقي طور سمجھو ٿا ته تاريخن جي سائيٽن کي ڏسڻ ر justو lookingولي رھيو آھي
- توهان يا توهان جو مڙس خاموش علاج استعمال ڪري ٿو
- توھان learnاڻڻ چاھيو ٿا مخصوص حڪمت عمليون حاصل ڪرڻ لاءِ ’اول ازدواجي موجو
- انگ اکر توھان جي پاسي آھن
توھان جي شادي اھڙي نٿي لي جڏھن توھان شروعات ڪئي ھئي. ابتدائي سالن ۾ ، توھان waitئي انتظار نه ڪري سگھيا ته گھر کان ڪم تي گڏ ھجو. ا dا تائين ڪمزور ڪم ، جيئن گروسري شاپنگ يا ري سائيڪلنگ کي ترتيب ڏيڻ مزو محسوس ڪري رھيو ھو ، جيستائين توھان اھو ڪم ڪري رھيا آھيو. توهان جون شامون کلڻ ۽ شيئرنگ سان ريل هيون. توھان friendsاتل ھئا پنھنجي دوستن جي دائري ۾ ”س greatestني کان وڏو جوڙو“ ، ھڪڙو نمونو بڻجڻ لاءِ. lyجھيءَ طرح ، توھان پنھنجو پاڻ لاءِ سوچيو ته توھان جي ڪنھن بھترين دوست جي بھترين شادي ھئي ۽ محسوس ڪيو ته انھيءَ جي باري ۾ ھڪڙو نن smڙو ugماڪو ٿيو آھي.
پر ھاڻي اھو ناياب آھي ته توھان منتظر آھيو دروازو کولڻ لاءِ ڊگھي ڏينھن کان پوءِ ڪم تي. حقيقت ۾ ، توھان گھر نه اچڻ جا عذر وليو. توھان و moreيڪ وقت و spendو انھيءَ وڙھڻ ۾ ، ۽ انھيءَ matterالھ کان ته توھان ڪيترو به begو ، اھو ل seemsي ٿو ته توھان ھميشه ريسائيڪلنگ ختم ڪري رھيا آھيو becauseو ته ھو ر himselfو پنھنجو پاڻ کي Playوئي نٿو سگھي پنھنجي پلے اسٽيشن تان بوتلون و theڻ لاءِ وقت تي کڻڻ لاءِ. . توھان اھو نه سوچيو آھي ته توھان مستحق آھيو ڊگھو ، ڊگھي عرصي ۾ ”وڏو جوڙو“ ايوارڊ جو.
ان بابت ڪڏهن به نه سوچيو ان کان ا divorce ڪڏهن به طلاق جو خيال توهان جي دماغ کي پار ڪري ٿو. خيال شروع ٿئي ٿو ٿورڙو گھڻو ڪري زيارت ڪرڻ لاءِ. seriouslyا توهان سنجيدگي سان طلاق تي غور ڪري رهيا آهيو؟ ڪيئن کوليو و marriageي شاديءَ جي علاج جي امڪان جي باري ۾ (جنهن کي ڪڏهن ڪڏهن حوالو ڏنو ويندو نڪاح جي صلاحڪار) ان کان ا you جو توھان وڪيلن کي فون ڪرڻ شروع ڪريو؟ ٿي سگھي ٿو ته ھڪڙي ماهر معالج کي آڻڻ ۾ مدد ڪري توھان کي واپس و getڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ اھو عظيم جوڙو جيڪو توھان جا س friendsئي دوست ٿيڻ چاھين ٿا. ٿي سگھي ٿو ھڪڙو معالج کي ڏسڻ سان اھو بدبودار احساس وري واپس آڻيندو.
شادي جو علاج و؟
جڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي نن cannotن نن conflictsن تڪرارن کي حل ڪرڻ ۾ ڪا به اwayرائي نه ڪري سگهندا ، هڪ شادي معالج فائديمند ٿي سگهي ٿو. ھن جي آفيس جي حفاظت ۾ ، توھان کي ملندو ھڪڙو غير جانبدار ، فيصلي کان پاڪ علائقو جتي توھان canئي پنھنجو اظهار ڪري سگھوٿا ۽ محسوس ڪري سگھوٿا. جيڪڏھن آواز وcڻ شروع ٿين ٿا ، شادي جو معالج سر کي ھي bring لاھي soڏيندو ته جيئن جذبات چيڪ ۾ رھن ۽ احساسن کي اجازت ڏني و outي ته ھڪڙي عزت واري غير جانبدار ماحول ۾ اھر اچن. ٿي سگھي ٿو اھو پھريون andيرو ۽ ج placeھ ھجي ڊگھي عرصي ۾ ته توھان ھر ھڪ کي sayايو و withoutي withoutئي شخص جي walkingاھر نڪرڻ کان سواءِ ، يا پنھنجو آواز بلند ڪرڻ کانسواءِ.
signsا نشانيون آھن توھان کي علاج جي ڪوشش ڪرڻ گھرجي؟
توھان جا دليل و roundن ٿا ’گول ۽‘ گول ، ڪنھن به پيداواري حل سان پيش نه ڪيو ويندو. توھان ٿڪجي پيا آھيو کانئس پ theڻ جو ٽول باڪس andڏڻ ۽ گندگي کي صاف ڪرڻ کان پوءِ جڏھن اھو مرمت ڪري چڪو آھي (آخرڪار!) اھو ٽپيل نل. اھو hearingي tiredي ٿڪجي پيو آھي توھان ھن کي agڪيو ته لڪي نل کي درست ڪريو. توهان کي شڪ آهي ته هو شرڪت نٿو ڪري ليکي نل ۾ هڪ پاور پلے جي طور تي ، هڪ طريقو توهان کي سزا ڏيڻ جي ڪنهن شيءِ جي. پر توھان کي خبر ناھي ته اھو somethingا آھي becauseو ته توھان ڪڏھن به ھڪ toئي سان سول طريقي سان speakالھائي نٿا سگھو. ۽ اھو نه آھي ر theو ٽپيل نل. اهو س all قسم جون شيون آهن جيڪي ڪڏهن به حل نه ٿيون ٿين. ”هر روز اها هڪ نئين پريشاني آهي. ڪڏهن ڪڏهن مون کي اها حيرت انگيز ل thatندي آهي ته مون وين سان بلڪل شادي ڪئي آهي ، ”شيري ، 37 سالن جي هڪ داخلي سينگار ، نوٽ ڪيو. ”مان ر simplyو ياد نٿو ڪري سگھان ته اھو اسان جي پھرين سالن ۾ گڏ ٿي رھيو آھي. پر ھاڻي ... بلڪل ايمانداريءَ سان ، مون کي خبر ناھي ته انھن مان ل constantاتار ل disagاتار اختلافن مان ڪيترو و Iيڪ و takeي سگھان ٿو. شيري جي صورتحال واضح طور تي ل soundsي ٿي likeڻ هڪ شادي ڪندڙ معالج کي وائن سان ڏسڻ سان شاديءَ کي فائدو ٿيندو.
توهان سماجي حالتن تي هڪ ئي کي بدنام ڪريو ٿا
جڏھن توھان سماجي حالتن ۾ آھيو ، توھان ھڪ otherئي کي ننitو يا بدنام ڪندا آھيو ، ڪڏھن ڪڏھن پارٽيءَ جي مزاج کي -يرائيندا ھلڪو دل ۽ مزو کان بي آرام. توھان و settingو گروپ سيٽنگ جو فائدو و smallڻ لاءِ نن smallا جاب yourاھڻ لاءِ پنھنجي زال جي طرف. ”مان ر joو مذاق ڪري رھيو ھوس“ ، توھان چئي سگھوٿا. پر واقعي نه. س Allئي ناراضگيون جن کي توھان secretجھيءَ طرح پناھ ڏئي رھيا آھيو ل seemsي ٿو آساني سان ايندي جڏھن توھان othersين سان گڏ آھيو. گروپ يا ڪو دوست سمجھي ٿو ته توھان جو تعلق ٿي سگھي ٿو پٿرن تي ، ۽ ٿي سگھي ٿو ڪجھ به sayايو ذاتي ۾ توھان لاءِ. بلڪه پنھنجي دوستن جو دائرو استعمال ڪرڻ بجاءِ پنھنجي شڪايتن کي نشر ڪرڻ لاءِ ، نڪاح جي معالج ڏانھن و youڻ توھان کي ج spaceھ ڏيندو ته ايمانداريءَ سان speakالھايو جيڪو توھان کي پريشان ڪري رھيو آھي ، ۽ توھان کي ظاھر ڪرڻ جي ضرورت ناھي ته ”ر joو مذاق ڪري رھيا ھئا“. اھو پڻ بچائيندو توھان دوستن کي پريشانيءَ ۽ بيچينيءَ کان پنھنجي عوامي دليلن ۾ طرف و takingڻ بابت.
توھان جنس کان بچڻ لاءِ عذر وليو
ڪلاسڪ کان ”اight رات نه ماکي ، مون کي مٿي ۾ سور آهي ،“ و modernيڪ جديد بچڻ جي طريقن تائين-binge-watching وانگر. تار، جيڪڏھن توھان جي جنسي زندگي غير موجود آھي يا ناخوشگوار آھي توھان مان يا bothئي لاءِ ، توھان چاھي سگھوٿا نڪاح معالج سان صلاح ڪرڻ. جنسي سرگرمي ٿي سگھي ٿي ازدواجي خوشيءَ يا ناخوشيءَ جو ھڪ ميلو ، تنھنڪري نظرانداز نه ڪريو گھٽجي وgeڻ يا قربت جي غير موجودگيءَ کي. ھن صورتحال کي حل ڪرڻ جي ضرورت آھي جيڪڏھن توھان reconيھر ن andڻ ۽ شادي کي بچائڻ چاھيو ٿا.
توھان پنھنجي مڙس لاءِ ڪاوڙ ۽ حقارت محسوس ڪيو
”مون کي ل Graي ٿو ته سدائين ميٽرڪ ۾ پريشان ٿي ويس. شيون جيڪي مون کي پياريون ملنديون ھيون ، جھڙيءَ طرح ھو ٽوليءَ کي folڪي ٿو ters چوٿين حصي ۾ ، نه ٽيون ، itا توھان ان تي يقين ڪري سگھوٿا؟ — ھاڻي مون کي لatingي ٿو اھو واقعي ڏکوئيندڙ آھي ، “چارليٽ ساھ کنيو. اھو ر humanو انسان آھي جو ڪاوڙجي و timesي وقتن تي ، پر جڏھن توھان پنھنجي زال جي طرف ڪاوڙ ۽ حقارت محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ڊگھي عرصي تائين ، توھان کي تسليم ڪرڻ گھرجي ته ڪجھ بدلجي ويو آھي ۽ اھو ھڪڙو معقول پيشه ور ٿي سگھي ٿو توھان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي حڪمت عملي regا حاصل ڪرڻ لاءِ. هڪ aيرو هڪ خوش ، باهمي اطمينان واري شادي هئي.
توھان گھٽ ئي حصيداري ڪريو سا spaceي ج spaceھ جڏھن توھان گڏ ھجو گھر
شام جو ، youا توھان مان ھڪڙو ٽيليويزن جي ا inيان آھي ۽ يو گھر جي آفيس ۾ انٽرنيٽ سرفنگ ڪري رھيو آھي؟ youا توھان س Saturdayو Saturdayنsر باغ ۾ edingج پوکڻ ۾ گذاريندا ر soو انھيءَ لاءِ ته توھان پنھنجو پاڻ ھجو ، ۽ انھيءَ ڪري نه جو توھان پابند ۽ پرعزم آھيو ته ”بھترين گارڈن آف دي ھڊ“ ايوارڊ؟ youا توھان جلدي رٽائر ٿي رھيا آھيو پنھنجي بيڊ روم ۾ اڪيلو پڙھڻ دوران جڏھن توھان جو مڙس ا stillا تائين رھندڙ ڪمري ۾ پنھنجو ڪتاب پڙھي رھيو آھي؟ توھان پنھنجو پاڻ کي thatايو ته اھو بلڪل نارمل آھي ته ڪجھ انفرادي جاءِ چاھيان ، پر سا apartئي گھر ۾ livingار رھڻ ھڪڙي نشاني آھي ته توھان و emotionalائي رھيا آھيو پنھنجو جذباتي تعلق. هڪ شادي جو معالج مدد ڪري سگھي ٿو توھان کي واپس صوفن تي وي sittingي وي toي ، ”دوستن“ جي unيھر اچڻ تي کلندي ۽ گھمڻ لاءِ نوان پروگرام ingوليندي.
توھان آزمائش ۾ پئجي ويا آھيو ته ھڪڙو معاملو آھي
توھان پنھنجو پاڻ کي reamوليو ٿا ڏينھن خواب ۾ ڪم تي ڪنھن ساٿي بابت. توھان searchولھيو ، findوليو ، ۽ پوءِ ھڪڙو پرائيويٽ پيغام پراڻن boyوڪرن سان فيس بڪ تي. ”پهريان ، مون سوچيو ته اهو واقعي ٿ coolو آهي ته ڪيئن مون فيس بڪ تي ماضي جي محبتن ۽ پراڻن دوستن سان nيهر رابطو ڪيو ،“ سوزي ، 48 ، پرجوش. هن و continuedيڪ چيو ، ”منهنجو پيءُ هوائي فوج ۾ هو ان ڪري مان هڪ فوجي ratورو هوس ، مسلسل اڏام ڪري رهيو هو بنياد کان بنياد ، رياست کان رياست ، ايستائين جو يورپ تائين. مون انھن س placesني ھن placesن تي دوستن کي leftڏيو ، ۽ جڏھن مان جوان ھئس ، اھو boyوڪرا دوست ھئا جيڪي مون ڏيا. چ ،و ، انھن سان nنingجڻ سان تمام گھڻيون س memoriesيون يادون واپس آيون آھن ، ۽ چ ...و ... مان سوچڻ شروع ڪري چڪو آھيان ته مان شايد خاص طور تي ھڪڙي سان ملڻ چاھيان ٿو ... “ھن جو آواز بند ٿي ويو.
توھان ڏسڻ شروع ڪيو تاريخن جي سائيٽن تي
توھان واقعي شروع ڪيو آھي مختلف قسمن جي تفتيش ڪرڻ لاءِ ھي سائيٽون واعدو ڪن ٿيون ۽ شايد آن لائين پروفائل creatingاھڻ به شروع ڪري چڪيون آھن ، ر seeو ڏسڻ لاءِ ته اتي outا آھي. هڪ متحرڪ ڪنواري ، ٽريسا ، ڪڏهن به گهڻو وقت آنلائن نه گذاريو هو پنهنجي مفت وقت ۾ ٽينس کيڏڻ کي ترجيح ڏيندي. 57 سالن جي عمر ۾ ، هوءَ ڪڏهن به ڪنهن سان آن لائين نه ملي هئي ، پر هن جو مڙس ، ڪارل ، مشڪل سان سا seemedيو ماڻهو ل seemedي رهيو هو جنهن سان هن شادي ڪئي هئي ، تمام گهڻو ا. هوءَ سنجيدگيءَ سان سوچي رهي هئي ته هاڻي ٿي سگهي ٿو اهو وقت تاريخن جي سائيٽن کي exploreولڻ جو. ”مون کي هن وقت loseا و loseائڻو آهي؟ هن پ askedيو ، ”منهنجو مطلب آهي ، اسان کي شايد شادي جي معالج وٽ و shouldڻ گهرجي ، پر ...“ خوش قسمتيءَ سان ، ٽريسا ۽ ڪارل هڪ نڪاح معالج کي ڏسڻ ويا ، ۽ صرف آخري مئي پنهنجي چاندي جي سالگره ملهائي.
توھان منطقي طور سمجھو ٿا ته تاريخن جي سائيٽن کي ڏسڻ ر justو lookingولي رھيو آھي
حقيقت ۾ ، توهان نه پيا و everyو هر رات هڪ نئين آن لائين فوري دوست سان. توھان ا justا تائين جواز ڏيو ٿا ھن قسم جي رويي کي آخرڪار ، توهان جو مڙس هاڻي توهان سان پيار نه ڪري رهيو آهي (نه ته توهان دلچسپي رکو ٿا ، يا ته) ، يا توهان کي مهينن ۾ تعريف نه ڏني آهي. هڪ ڪاليج فزڪس جو استاد ، بڪي ، صرف فرينڪ سان نه ٿي رهيو ، سندس سترهن سالن جو مڙس. ”مان thatاڻان ٿو ته هو ڪم ڪرڻ چاهيندو ، پر مان نه ٿو اڻان ته theا هو صحيح ماڻهو آهي جنهن سان مان پنهنجي باقي زندگي گذارڻ چاهيان ٿو. مان ڏسندو آھيان انھن ماڻھن کي ڪجھ تاريخن جي سائيٽن تي ۽ تمام گھڻا آواز فرانڪ کان تمام گھڻا بھتر. منهنجو مطلب آهي ، مان صرف lookingولي رهيو آهيان ، پر مان طاقتور آزمائش بڻجي رهيو آهيان. ان کان ا you جو توھان لڪير پار ڪريو ، مدد seekوليو شادي جي معالج سان. ڪيترن سيشنن ۽ ڪجھ صاف الھين کان پوءِ ، ھوءَ اعتراض سان اندازو لائي سگھي ٿي ته توھان جي شادي بچي سگھي ٿي يا نه. اھي ڊيٽنگ سائيٽون ھميشه outاھر ھونديون؛ ھاڻي اھو وقت ناھي جو انھن کي استعمال ڪيو و yourي پنھنجي ايندڙ زال کي ولڻ لاءِ.
توهان يا توهان جو مڙس خاموش علاج استعمال ڪري ٿو
ڪي ماڻھو خاموشيءَ سان پوئتي ھٽندا آھن ھڪڙي طريقي سان حالتن سان نبرڻ جي لاءِ جيڪي گھٽ کان گھٽ آھن. ھن کي ڏسي سگھجي ٿو ھڪڙي قسم جي جارحيت جي eitherئي پاسي کان ، پر اھو يقيني طور تي ھڪڙي نشاني آھي ته نڪاح جو علاج ھڪڙو تمام س ideaو خيال ٿي سگھي ٿو. آخرڪار ، صحتمند شاديون مواصلات تي اري اچن ٿيون ، ۽ spokenالھ communicationولھ جي غير موجودگي ھڪڙي نشاني آھي ته شادي ۾ س well ڪجھ يڪ ناھي. ايلسن ، جيڪا 45 سالن جي هئي ، ا half زندگيءَ لاءِ شادي ڪئي هئي ، چيو ، ”اسان shيڙين وانگر آهيون رات جو گذرندي. س daysو ڏينھن گذري ويندو جتي اسان محض ھڪ otherئي کي تسليم ڪريون ، اڪيلو letڏڻ ڏيو ھڪڙي حقيقي گفتگو. ڪڏهن ڪڏهن مان ڪوشش ڪريان ٿو هڪ dialogueالهه ولهه شروع ڪرڻ جي ۽ هو صرف ڏئي ٿو monosyllabic جواب. مان سوچڻ شروع ڪري رھيو آھيان ته ر theو ٽوال ۾ ا throwلائيندس. -ه طرفي رابطي ڪنهن به صحتمند تعلق جو هڪ ستون آهي. جيڪڏھن توھان ، ايلسن وانگر ، پوئتي موٽيو آھي خاموشيءَ سان ، ھاڻي وقت آھي ھڪڙي شاديءَ جو معالج ڏسڻ جو.
توھان learnاڻڻ چاھيو ٿا مخصوص حڪمت عمليون حاصل ڪرڻ لاءِ ’اول ازدواجي موجو
هڪ س marriageو نڪاح معالج توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جو مڙس iscيهر دريافت ڪري ٿو توهان جا بهتر نسخو youا توهان bothنهي کي هڪ toئي ڏانهن متوجه ڪيو پهرين ج inهه تي. ھوءَ توھان کي ھٿ ڏئي سگھي ٿي حقيقي حڪمت عمليءَ تي ڪم ڪرڻ ۽ پنھنجي شاديءَ کي بھتر ڪرڻ لاءِ. هڪ س marriageو نڪاح ڪندڙ معالج وٽ هوندو مهارتن جو هڪ پورو ٿلهو هوءَ توهان کي سيکاريندي bothنهي کي مدد ڪرڻ ۾ توهان جي رشتي کي بهتر بنائڻ ۽ ان کي واپس رستي تي هلائڻ ۾. زندگي ۽ شاديءَ ۾ تبديلي ناگزير آھي پر مضبوط شاديءَ جا اصول – پيار ، اعتماد ، س communicationي رابطي ، ذھنيت ۽ احترام- آھن ھڪڙي مضبوط صحتمند شاديءَ جا بنياد. هڪ انتهائي قابل شادي جو معالج مدد ڪندو توهان bringنهي کي واپس انهن اهم ۽ ضروري بنيادن ڏانهن.
انگ اکر توھان جي پاسي آھن
جڏھن توھان بحث ڪري رھيا آھيو ھڪڙي شاديءَ جي معالج کي ڏسڻ بابت ، سوچو ڪاميابي جي انگن اکرن بابت ، ڪاميابي بيان ڪئي پئي و aي خوش شاديءَ جي. شماريات ، بدقسمتيءَ سان ، آھن س all بورڊ تي ھتي. پر و moreيڪ دفعا نه ، اھي آھن توھان جي پاسي. ڪجھ ريسرچ سائيٽون ڪاميابي جي شرح اسي سيڪڙو تائين ڪن ٿيون ، جڏهن ته statisticsيا انگ اکر گھٽ انگ ڏين ٿا.
آخر ۾ ، جيڪڏھن توھان پاڻ کي س recognizeاڻو ٿا يا پنھنجو پاڻ کي ڪنھن ٽريسا ، سوزي يا anyين عورتن مان ھتي ، توھان کي سنجيدگيءَ سان سوچڻ گھرجي شادي جي معالج کي. توهان کي loseا و loseڻو آهي؟ هڪ س marriageي شادي هڪ قيمتي شيءِ آهي ، ۽ توهان ان جا مستحق آهيو هڪ. جيڪڏھن ڪو نڪاح معالج انھيءَ کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ، توھان اھو پنھنجو ۽ پنھنجو مڙس جو قرض وليو.