مواد
- leaveو ته leaveڏڻ ايترو مشڪل آهي؟
- ڪاوڙيل رشتي مان ڪيئن نڪرجي؟
- 1. فيصلو ڪرڻ
- 2. اهم دستاويز
- 3. anڻ جو منصوبو اھيو
- 4. مالي طور تي خودمختيار ھجڻ
- 5. پنھنجي رازداري جي حفاظت ڪريو
- 6. خبردار ڪريو ويجھا دوست ۽ ڪٽنب
- 7. مناسب صلاح
- 8. تحفظ you'veڏڻ کان پوءِ
- ڪنھن کي getاھر ڪجي ب anڙي رشتي مان؟
ھر انسان مستحق آھي ھڪڙي زندگي عزت ، پيار ۽ اعتماد سان.
رشتا سمجھوتا ڪرڻ تي yourل آھن ۽ توھان جي ساٿي کي ھڪڙي ذاتي جاءِ ڏيو becauseو ته ھر ڪنھن کي حق آھي ته بنا خوف جي جيئرو رھي. بدقسمتيءَ سان ، ا the اڪثريت جا رشتا گردش ڪري رھيا آھن غلط استعمال جي چواري. جيڪڏھن توھان foundولي ورتو آھي ته توھان پاڻ کي بدسلوڪيءَ واري رشتي ۾ اسيو ٿا ، ته پوءِ اھو وقت آھي leaveڏڻ جو becauseو ته بدسلوڪي برداشت نه ڪئي وي.
جڏھن پيار ۽ پرواھ ڪنھن رشتي ۾ درد ۽ مصيبت ڏانھن ، پوءِ اھو ضروري ٿي پوي ٿو ته knowاڻجي ته ڪيئن بچائجي بدسلوڪيءَ واري رشتي مان محفوظ طريقي سان.
leaveو ته leaveڏڻ ايترو مشڪل آهي؟
ڪيترين ئي عورتن کي چيو وي ٿو ته هو سمجھوتو ڪن ۽ برداشت ڪن پنهنجي ساٿي جي غلط استعمال کي. ھي سماجي داغ انھن کي گمراھ ڪري ٿو ته انھن کي بيڪار اميد آھي ته ھڪڙي ڏينھن انھن جو ساٿي بدلجي ويندو. عورتون اڪثر محسوس ڪن ٿيون پنھنجي پارٽنر جي رويي جي ذميوار.
ھڪڙو findولھي سگھي ٿو اھو مشڪل ٿي و getي ھڪڙي بدسلوڪيءَ واري رشتي مان جڏھن توھان گڏ رھندا آھيو becauseو ته توھان پنھنجي ساٿيءَ سان زندگي حصيداري ڪريو ٿا. اھڙا س fearsئي خوف جيڪي ماڻھن جي ذهنن ۾ گھڙيا آھن اھي انھن کي پابند رکندا ته بدسلوڪي کي منهن ڏيڻ لاءِ.
جيڪڏھن توھان اھڙن خوفن جي زنجيرن ۾ جڪڙيل آھيو ، ته پوءِ ضروري آھي ته آزاد ٿيو. توھان جي needارن کي گھرجي ته اھڙي بدسلوڪي خاندان کان محفوظ رھن تنھنڪري توھان کي ھر قدم کڻڻ گھرجن ممڪن. هيn ڏنو ويو آهي ٽوٽڪا ته ڪيئن getاهر ڪ toجن هڪ بدسلوڪي رشتي مان.
ڪاوڙيل رشتي مان ڪيئن نڪرجي؟
رشتي مان نڪرڻ مشڪل آهي. پر جيئڻ ۾ درد ۽ بدسلوڪي ا evenا و harيڪ سخت آهي. اھو آھي youو توھان کي ھميشه تيار رھڻ گھرجي پنھنجي ساٿي کي ڏڻ لاءِ.
1. فيصلو ڪرڻ
پهريون قدم غلط استعمال کي ساڻڻ آهي.
توھان کي ٿي سگھي ٿو ذهني ، جسماني ، جذباتي ، جنسي يا مالي بدسلوڪي پنھنجي رشتي ۾. اھو آھي جڏھن توھان کي لازمي طور تي اھو فيصلو و yourڻ گھرجي ته پنھنجي ساٿي کي withoutڏي ڏيو بغير ان جي ته کيس ڪو به اشارو ملي. توھان جو ساٿي ٿي سگھي ٿو عرض ڪري ۽ واعدو ڪري ته توھان بھتر ماڻھو بڻجو. پر اڪثر وقت ، اھي جلدي موٽندا آھن پنھنجي بدسلوڪيءَ واري رويي ڏانھن جڏھن توھان انھن کي معاف ڪري ڏيو. تنھنڪري ، پنھنجي فيصلي تي قائم رھو.
2. اهم دستاويز
هڪ you'veيرو توهان فيصلو ڪيو آهي ته ڪيئن ڪ getجي هڪ بدسلوڪي رشتي مان ، توهان کي لازمي طور تي س allئي قدم کڻڻ گهرجن. گڏ ڪريو تصويرون ، آڊيو يا وڊيو ريڪارڊنگز جيئن ته جسماني استحصال جا ڪنڪريٽ ثبوت.
س violentني پرتشدد واقعن جو لڪيل جرنل رکو تاريخ ۽ جingھ کي نوٽ ڪندي.
ڪنهن به شديد زخم جي صورت ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو becauseو ته طبي دستاويز و furtherيڪ ثبوت ثابت ٿيندا. اهي ثبوت هٿ ۾ ايندا بدسلوڪي ڪندڙ جي خلاف عدالت ۾ ، توهان جي childrenارن جي حراست کٽڻ ۽ رهائش ۽ تحفظ فراهم ڪرڻ کانپوءِ جڏهن توهان پنهنجي ساٿيءَ کان ار ٿي ويندا.
3. anڻ جو منصوبو اھيو
ھميشه ھڪ بيڪ اپ پلان رکو جيڪڏھن توھان کي ضرورت ھجي leaveڏڻ جي زندگيءَ جي خطري واري حالتن ۾.
پنھنجي فرار جي منصوبي تي عمل ڪريو ، تنھنڪري توھان کي خبر آھي ته whatا ڪرڻو آھي. هڪ فرار ٿيلهو رکو جنهن ۾ تمام ضروري شيون شامل آهن جن ۾ ايمرجنسي ڪيش ، ڪپڙا ، ٽوائلٽ ، چابيون ، شناختي ڪارڊ ، سيڪيورٽي ڪارڊ وغيره شامل آهن.
لڪايو ھي ٿيلهو ڪنھن دوست جي گھر تي يا اھڙي جاءِ تي جتي توھان جو ساٿي نه ولي سگھي.
4. مالي طور تي خودمختيار ھجڻ
جڏھن کان توھان پابند آھيو پنھنجي ساٿي کي ڪنھن به وقت leaveڏڻ لاءِ ، پڪ ڪريو ته گڏ ڪريو نقد گڏ گڏ. نوڪريءَ جون صلاحيتون حاصل ڪريو يا ڪورس و soو ته جيئن توهان وٽ آمدنيءَ جو ذريعو هجي جيڪڏهن توهان .ڏي وو.
جيڪڏھن بدسلوڪي ڪندڙ توھان جي ماليات کي سن controlsاليندو ، ڪوشش ڪريو جيڪا به رقم بچائي سگھوٿا ۽ ان کي پنھنجي فرار واري ٿيليءَ ۾ وجھو. مالي طور تي خودمختيار ھوندو زندگي آسان بڻائي ڏيندو توھان لاءِ.
5. پنھنجي رازداري جي حفاظت ڪريو
اهو تمام گهڻو امڪان آهي ته توهان جو غلط استعمال ڪندڙ توهان کي ڪنهن به وقت leaveڏڻ جو شڪ ڪري.
اھو whyو آھي اھو و allندو س allئي ممڪن قدم جيڪي توھان جي سرگرمين تي نظر رکڻ لاءِ. پنھنجي گفتگوءَ کي نجي رکڻ لاءِ ، anotherيو سيل فون خريد ڪريو ۽ ان کي ھر وقت پوشيده رکو. پنھنجا پاسورڊ تبديل ڪريو ۽ ھميشه صاف ڪريو ويب ھسٽري.
پنھنجي سمارٽ فون جي سيٽنگ چيڪ ڪريو becauseو جو توھان جو ساٿي شايد ايپس سيٽ ڪري چڪو آھي توھان جا پيغام پڙھڻ لاءِ يا پنھنجي ڪالز کي رڪارڊ ڪرڻ لاءِ. ڪڏهن به ڪنهن کي به توهان جي ذاتي جاءِ تي حملو ڪرڻ نه ڏيو.
6. خبردار ڪريو ويجھا دوست ۽ ڪٽنب
پنھنجي گھر وارن ۽ بااعتماد دوستن کي آگاھ ڪيو جيڪي توھان کي پنھنجي ساٿي جي بدسلوڪي رويي جي خلاف مسلسل مدد فراهم ڪن ٿا.
حصيداري ڪريو س incئي واقعا انھن سان ته جيئن اھي شاھد ٿي سگھن ان بدسلوڪيءَ جو جنھن کي توھان منھن ڏيندا. ان کان علاوه ، اھي مهيا ڪري سگھن ٿا توھان کي پناھ ۽ مالي مدد. اھو توھان کي احساس ڏياريندو ته توھان وٽ ھميشه ڪو ھوندو جيڪو توھان جي پرواھ ڪندو.
7. مناسب صلاح
ٿي رهيو آهي هڪ بدسلوڪي رشتي ۾ leaveڏڻ توهان کي feelingڏي ٿو جذباتي طور تي خشڪ. اھو آھي youو توھان کي لازمي طور تي مناسب مشاورت مان گذرڻو پوندو سکڻ لاءِ ته ڪيئن جذباتي طور تي بدسلوڪي تعلقات مان نڪرجي.
توھان جو معالج توھان جي مدد ڪندو پريشاني ۽ ڊپريشن سان وڙھڻ ۾. صلاح مشورو فراهم ڪندو ال guidance ٿيڻ جي حصول لاءِ ضروري ھدايت. رابطو ڪريو گهريلو تشدد جي هيلپ لائينز بابت learnاڻڻ لاءِ ته ڪيئن بدسلوڪيءَ واري رشتي مان نڪرجي.
8. تحفظ you'veڏڻ کان پوءِ
پنھنجو پاڻ کي بدسلوڪيءَ کان محفوظ رکڻ اھم آھي جيترو ضروري آھي توھان leftڏڻ کان پوءِ جيئن پھريائين.
بدسلوڪي ڪندڙ کي توھان کان پري رکو ، انھن کي سوشل ميڊيا تي بلاڪ ڪريو ، پنھنجو رھائش جو پتو تبديل ڪريو ۽ پنھنجي ofارن جي اسڪولن کي تبديل ڪريو. اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته هڪ روڪٿام جو حڪم حاصل ڪريو. زندگي شروع ۾ مشڪل ٿي سگھي ٿي ، پر ا moveتي و toڻ سکو. آزاديءَ جي هوا جو پھريون مزو توھان کي پوري طرح مطمئن ڪندو. پنھنجي زندگي خوبصورت طريقي سان گذاريو becauseو ته توھان ان جا مستحق آھيو.
ڪنھن کي getاھر ڪجي ب anڙي رشتي مان؟
ٿي سگھي ٿو اھو ھميشه توھان نه ھجو جيڪو ھڪڙو تعلق ۾ مبتلا آھي.
اسان س all friendsاڻون ٿا دوست ، ساٿي يا ڪٽنب جا ميمبر جيڪي آھن بدسلوڪي جو شڪار. اھو whyو آھي اھو knowاڻڻ ضروري آھي ته ڪنھن جي مدد ڪجي ته ڪنھن کي بدسلوڪيءَ واري رشتي مان اھر ڪجي. انھن کي قائل ڪر ته اھي مستحق آھن عزت ۽ خيال جي زندگي گذارڻ لاءِ.
ڏيو انھن کي مالي ۽ جذباتي مدد ، انھيءَ ڪري جو اھي توھان تي اعتماد ڪري سگھن ايمرجنسي ۾. اھڙا ماڻھو و moreيڪ حساس ٿي ويندا آھن ، تنھنڪري انھن کي مجبور نه ڪريو تفصيل شيئر ڪرڻ لاءِ. انھن کي انھن جي جاءِ ڏيو ، پر انھن کي صلاح ڏيو ته اھي اھڙا ناجائز تعلقات leaveڏي ڏين.